Научете за ползите от доброто хранене, редовната физическа активност и поддържането на здравословно тегло. Ние също така предлагаме насоки и съвети, които да ви помогнат да изберете по-здравословни опции.
Насоки за диета и физическа активност за профилактика на рака
Разберете какво препоръчва Американското онкологично общество по отношение на телесното тегло, храненето и физическата активност. Научете как спазването на тези препоръки може да помогне за намаляване на риска от някои видове рак.
Диета и физическа активност: Каква е връзката на рака?
Доколко изборът на начин на живот като това, което ядем и доколко сме активни, влияе на риска от рак?
Здравословно хранене, видеоклипове за активен живот
Видеоклиповете в тази колекция обясняват как здравословният избор може да повлияе на риска от рак, истината зад раковите митове и как да включите здравословното поведение в натоварения си живот.
Участвайте в нашия тест за хранене и активност
Живеете ли умно? Участвайте в нашия тест и разберете как да включите храненето и физическата активност във вашето ежедневие.
Храня се здравословно
Доброто здраве започва с добро хранене. Тук ще намерите съвети и рецепти, които да помогнат на вас и вашето семейство да направите здравословен избор на храна.
Активирайте се
Да бъдеш активен е важна част от поддържането на здравето, независимо от възрастта ти. Това може също да намали риска от някои видове рак. В този раздел предлагаме предложения, които да ви помогнат да станете и да останете активни.
Поемете контрол над теглото си
За повечето хора постигането на здравословно тегло и престоя там може да бъде борба. В този раздел можете да намерите съвети за вземане на интелигентен избор, който може да ви помогне да останете на тегло, което е здравословно за вас.
- Стойте далеч от тютюна
- Бъдете сигурни на слънце
- Хранете се здравословно и станете активни
- Защита срещу HPV
- Насоки за скрининг на рак
- Изпити и тестове
Изберете Ложа за надежда
Представете си свят, свободен от рак. Помогнете да го превърнете в реалност.
Последвай ни
Информация за рака, отговори и надежда. На разположение всяка минута от всеки ден.
- Foodie New Year Cleanse Network Network Healthy Eats Рецепти, идеи и хранителни новини Food Network
- Училище за готвене Здравословно от Марлоу
- Диетични бедствия Защо вашата диета се проваля през първата седмица - здравословна; Списание Fit
- Храни за поддържане на здравословно тегло ИНФОГРАФСКИ; Food Insight
- Храни за поддържане на белите дробове здрави