Те са идеални за обяд или лека вечеря или като придружаващо ястие към всяко хранене. И те случайно са доста здрави. (Е, когато е направено правилно.) Ето нашите любими одобрени от Великите здравословни и лесни рецепти, супа и салата.

Салата

Салата от киноа Супер Бери

Опитайте тази проста салата от киноа-бери за здравословен, леко сладък прием на обяд.

Плато със смесена зеленчукова салата

Опитайте да сервирате тази салата в семеен стил като гарнитура на следващата ви вечеря - обещаваме никой да не възразява.

Салата от песто киноа

Разбийте голяма партида от тази салата от киноа, опакована с вегетариански продукти през уикенда, за да ви издържи през цялата седмица!

салати

Настъргана салата от кале с авокадо и грейпфрут

Ето една супер здравословна салата, на която не липсва никакъв вкус.

Салата от джинджифил, киноа и зеленчуци

Опитайте тази проста салата с празнична червена киноа за проста, здравословна гарнитура по всяко време на годината.

Пикантна салата от кейл

Кейл е идеалното обилно есенно зелено, което да се използва като основа за всяка сезонна салата. Опитайте този лесен вариант с прясно настъргано сирене пекорино и люспи от червен пипер за обяд днес!

Салата от боровинки, кейл и киноа

Тази студена салата от киноа експлодира с вкус благодарение на боровинки, фета и хрупкави бадеми.

Салата от пресен грах и репички

Тази супер сезонна салата, преливаща със свежи вкусове, е перфектна като гарнитура за барбекю в Деня на паметта.

Топла гръцка салата от киноа

Тази рецепта за здравословна (без дресинг!) Салата от киноа е перфектна гарнитура без добавени калории и претоварване с въглехидрати.

Накълцана мексиканска салата

Само с 10 минути време за подготовка, това мексиканско ястие е бърза и здравословна алтернатива на типичната тарифа на юг от границата.

Калифорнийска салата от спанак

Тази салата на базата на спанак определено носи малко слънце на Калифорния на всяка маса за вечеря.

Салата от средиземноморска краставица

Готова за по-малко от 10 минути, нашата здравословна салата от краставици прави перфектната бърза и лесна страна за всяко хранене в топло време.

Салата от спанак и израелски кускус

Това опаковано със спанак ястие прави здравословно, безпроблемно допълнение към всяка маса за вечеря (или кутия за обяд).

Опакована със зеленчуци салата от киноа

Това консервирано зеленчуково и протеиново ястие от киноа е перфектната бърза вечеря в неделя или обяд в движение.

Сладка от моркови и стафиди

За здравословен вариант за пикник, помислете за нашата супер лека сладка от моркови и стафиди.

Салата от пилешко черешово

Опаковайте тази пилешка салата за всеки пикник. Малкият вкус от прясна череша е добре дошла наслада за вкусовите рецептори!

Тайландска супа с юфка

Насладете се на богатите вкусове на любимото си тайландско ястие у дома - не са необходими умения за готвене! Професионален съвет от създателя на рецепта: Ако обичате силен аромат на лук, оставете малко от нарязания на кубчета пролетен лук да не се свари и поръсете върху супата.

Нахут, кейл и доматена супа

Опитайте тази сърдечна и здравословна супа от нахут и домати за лек лек обяд в средата на зимата, който ще ви засити през целия следобед.

Домат и праскова Гаспачо

Тази супер лесна рецепта за охладена супа е идеална за забавление през лятото и за изразходване на местни продукти в пика на сезона!

Сърдечна пилешка и зеленчукова супа

Тази обилна класическа пилешка супа е пълна с вкус, без да отнема твърде много време от деня!

Кремообразна сладка картофена супа

Официално е: Сезонът на супите е тук! Звънете в по-хладното време с тази супер проста кремообразна супа от сладки картофи.

Супа от гъби и фаро

Гмурнете се с лъжица първо в сезона на супата с тази сърдечна гъба и наслада от фаро.

Киноа и зеленчукова супа

Тази супа от киноа с осем съставки е идеалният бърз обяд или вечеря за всеки буен ден.