Храни, които не трябва да ядете, ако имате доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ)

Доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ) е нераково увеличение на простатата. Тъй като простатата се увеличава, тя може да притисне уретрата ви, което води до удебеляване на стената на пикочния мехур. Това уголемяване възпрепятства потока на урината и причинява симптоми, включително периодична и слаба струя урина, напрежение при уриниране, непълно изпразване на пикочния мехур, внезапни неконтролируеми позиви за уриниране и повишена честота на уриниране.

Предишни проучвания показват, че някои храни могат не само да увеличат риска, но и да влошат симптомите на ДПХ и други проблеми с простатата. Храните, изброени по-долу, са тези, които трябва да се избягват.

Червено месо

Медицинската общност препоръчва на всеки със симптоми на ДПХ да избягва наситените мазнини и транс-мазнините. Въпреки че не могат да кажат защо се случва, ясно е, че консумацията на червено месо може да бъде неблагоприятна за здравето на простатата. По-добрият избор би бил да замените червеното месо с мононенаситени мазнини, по-постно месо и риба във вашата диета. Ограничете или спрете консумацията на червено месо заедно. Трябва да се отбележи, че има връзка и между червеното месо и рака на простатата.

Млечни

Млечните храни обикновено са с високо съдържание на наситени мазнини и са неблагоприятни за поддържане на добро здраве на простатата. Като такава диетата с ниско съдържание на мазнини се препоръчва като начин за облекчаване на симптомите на ДПХ. Макар млечните продукти да са отличен източник на калций, има и други алтернативи за по-здравословни храни, за да получите препоръчителното дневно количество калций, включително: сьомга, бадеми, зелени ядки, спанак, зеленчуци от ряпа и тофу.

Кофеин

Избягването или ограничаването на приема на кофеин, включително кафе, чай и газирани напитки, може да има голямо значение за здравето на урината. Кофеинът има диуретичен ефект, което означава, че увеличава желанието ви за уриниране. Тъй като за мъжете с увеличена простата може да е трудно да изпразнят пикочния си мехур напълно, пиенето на тези напитки, особено късно през нощта, може да раздразни пикочния мехур и да увеличи нуждата от уриниране.

Пикантни храни

Пикантните и кисели храни могат да раздразнят пикочния мехур и простатата при някои мъже, причинявайки пикочни симптоми, свързани с ДПХ. Храни като къри, лют пипер и люти сосове могат да подобрят вкуса на вашето ястие, но ако забележите повече проблеми след яденето на такива пикантни или кисели храни, вие сте сред онези мъже, които трябва изобщо да избягват тази кухня.

Алкохол

Алкохолът действа дразнещо както в пикочния мехур, така и в простатата, което води до необходимостта от често уриниране. Има обаче някои доказателства, които предполагат, че умерената консумация на алкохол може да помогне за намаляване на риска от ДПХ, но ключовата дума тук е умереността! Алкохолът е диуретик. Той увеличава количеството урина, което се натрупва вътре в пикочния мехур.

Правилната диета явно играе основна роля за поддържането на добро здраве на простатата. Важно е да обърнете голямо внимание на това как реагира простатата ви, след като сте яли определени храни или напитки. Избягването на известни задействания и изборът на по-балансирана по-здравословна диета може да бъде ключът към поддържането на по-добро здраве на простатата.

>> Разберете как простатните стентове могат да бъдат вариант за лечение на ДПХ За автора