публикувано: 19 април 2018 г.

периферна

Периферната невропатия е състояние, при което увреждането на нервите предизвиква усещане за парене, изтръпване или изтръпване в ръцете и краката. Конкретната причина може да бъде трудно да се определи, но допринасящи фактори включват недостиг на витамини, травматични наранявания, диабет, алкохолизъм, инфекции, бъбречни заболявания, тумори и излагане на отрови. Лечението може да включва управление на основните причини, физическа терапия, добавки и диетични промени. За най-добри резултати потърсете насоки от вашия лекар или практикуващ лекар по функционална медицина.

Храните влияят по различен начин на хората с невропатия. Ако имате алергия към глутен, която е известна още като целиакия, консумацията на глутен може да отключи и влоши симптомите ви. Петдесет процента от възрастните с целиакия не изпитват стомашно-чревни симптоми, според „Периферна невропатия: когато изтръпването, слабостта и болката няма да спрат“ от Норман Латов и Лиза М. Шулман. В тези случаи изтръпването и изтръпването може да са единствените ви забележими симптоми. Глутенът е запасен протеин, който се намира в пшеницата, ечемика и ръжта. Общите източници включват повечето хлябове, зърнени храни, тестени изделия, бисквити, бисквити, сладкиши, сладкиши и всички храни, съдържащи бяло, пшенично брашно, сладкиши или брашно. Подходящите алтернативи включват ориз, картофи и овесени ядки, зърнени култури и хляб на основата на ориз и хляб с ясно означение „без глутен“.

Рафинираните зърна са високогликемични, което означава, че имат драматично въздействие върху кръвната Ви захар. Според Невропатичната асоциация гликемичният контрол е стратегия No1 за предотвратяване на прогресията на невропатията, свързана с диабет, която е една от най-честите причини. За да подобрите гликемичното въздействие на вашата диета, заменете рафинираните зърнени храни и продукти - включително бял и пшеничен хляб, обогатени тестени изделия, бял и незабавен ориз, зърнени храни с ниско съдържание на фибри и преработени закуски, като гевреци, картофен чипс и крекери с пълнозърнести храни. Хранителните опции включват овес, ечемик, кафяв ориз, киноа и пуканки с въздух.

Добавените захари, като тръстикова захар, царевичен сироп и мед, добавят сладък вкус, но малко хранителни вещества към храните. Подобно на рафинираните зърна, те са високогликемични и могат да попречат на контрола на кръвната захар. Освен това диетите, богати на добавени захари, са свързани с лош прием на хранителни вещества. За да се предпазите от недостиг на хранителни вещества, който може да доведе до симптоми на невропатия, избирайте най-често хранителни храни, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, вместо сладка храна. Общите източници на добавени захари включват редовни безалкохолни напитки, бонбони, млечен шоколад, сладки зърнени храни, сироп за палачинки, желета, замразени десерти и търговски печени сладкиши, бисквитки, сладкиши и пайове.

Наситените мазнини са мастни форми, преобладаващи в мазните меса и млечни продукти, които могат да причинят възпаление и повишен риск от диабет тип 2, затлъстяване и сърдечни заболявания. За да намалите риска от невропатия, здравната система на Университета на Вирджиния препоръчва хранителна диета с ниско съдържание на наситени мазнини. Основните източници на наситени мазнини включват месо от органи, говеждо, агнешко, свинско, птиче месо от тъмно месо, пържени храни, масло, пълномаслено мляко, тежка сметана и пълномаслени сладолед и сирена. За по-добро уелнес заменете източниците на мазнини с бедни протеини, като риба, соя и леща, и яжте умерени количества здравословни източници на мазнини, като ядки, семена и растителни масла.

За да научите повече за нашата програма за възстановяване на нерви без котки, се обадете на (561) 369-0808.