мъжа

Водолеят е добре известен като търпелив знак. Той може да се справи с повечето от ежедневните си проблеми (големи или малки), тъй като е психически активен. Съществува обаче астрологичен мит, че мъжът Водолей всъщност не е физически силен. Някои медицински проблеми, свързани с Водолея, са заболявания на кръвообращението, втвърдяване на артериите, ниско кръвно налягане, анемия и понякога проблеми с черния дроб. Този вид медицински проблеми могат да бъдат причинени от ежедневната консумация на грешни храни.

Мъжът Водолей трябва да създаде диетичен план около правилните храни за ядене и правилните храни, които да избягва. Това знание ще му помогне да запази здравето си и ще предотврати някои от нежеланите медицински проблеми, посочени по-горе. Балансираното хранене и правилното упражнение ще намалят вероятността от физически проблеми, които са общи за този знак. По-долу има няколко храни, които да се яде и да се избягват за мъжа Водолей.

Водолеят се нуждае от морски дарове и риби

Морските дарове като раци, скариди, октопод и калмари притежават добро количество протеин. Водолей трябва да ограничи консумацията си на червени меса. Маслото, което идва от морски дарове, може да бъде добър източник на натриев хлорид, както откривате в обикновената готварска сол. Яденето на морски дарове може да поддържа точното количество сол, от което клетките се нуждаят в тялото. Омарът също е с високо съдържание на протеини и всеки вид океанска риба може да бъде добавен към списъка с храни.

Препоръчват се пресни плодове и зеленчуци

Зеленчуците като зеле, целина, маруля, царевица, спанак са основно най-добрата храна, която мъжът Водолей може да яде всеки ден. Яденето на салата с този вид съставки е най-доброто допълнение към диетичния план за Водолея. Ястията с високо съдържание на фибри също могат да му помогнат да поддържа кръвоносната система, нивата на кръвта и черния дроб в добро състояние.

Пълнозърнестият хляб е най-добрият

Оризът трябва да е извън списъка, но пълнозърнестият хляб може да бъде добро допълнение. Преработените храни се угояват и мъжът Водолей трябва да намали този вид храна в стремежа си за по-добро здраве. Всякакъв вид пържено ястие, сладкиши и хляб на основата на глутен не са толкова добри за Водолея, защото тези храни могат да допринесат за наддаване на тегло през целия му живот.

Кофеинът не е полезен за Водолея

Ограничаването на консумацията на продукти на основата на кофеин е задължително. Кафето например може да повиши кръвното налягане на мъжа Водолей. Опитайте се да намалите кафето или дори кофеиновия чай, за да избегнете треперенето. Кофеинът може да доведе до изнервяне на Водолей, въпреки че може да му помогне да остане буден.

Наблюдаването на ежедневната му консумация на храна ще помогне на Водолеите да поддържат добра форма и здраве. Информацията, написана в тази статия, обаче не заменя никакви съвети или препоръки, които ще получите от медицински експерт. Винаги ходете на годишен преглед от лицензиран лекар.

Валери Стит живее в Ню Йорк като професионален писател на свободна практика, блогър и маркетинг на съдържание. Следвайте Валери в нейния здравен блог Halfmile Fitness