Какво е тревожност?

Тревожността е широк термин, изобразяващ няколко разстройства, които могат да повлияят на нервност, опасения, страх и тревожност. Тревожността е естествена човешка емоция, която повечето хора изпитват по различно време и нормална реакция на стресори; когато обаче тревожността стане екстремна или непропорционална на дадена ситуация, тя може да попадне в категорията на тревожно разстройство. В повечето случаи тревожността не е единственото, от което мъжът или жената страдат; често е съпътстващо разстройство с хранително разстройство или злоупотреба с вещества. Хранителните разстройства и безпокойството могат да създадат сложни проблеми.

преборим

Видове тревожност

Специфичните видове тревожни разстройства са както следва:

  • Генерализирано тревожно разстройство (GAD): Това състояние води до ненужно и прекомерно безпокойство и напрежение, дори когато малко е направено за провокиране на тревожност.
  • Социално тревожно разстройство (SAD): Това състояние е свързано с огромни опасения относно социални ситуации.
  • Панически разстройства: Чувство на страх или тревога, които се появяват внезапно и многократно без предупреждение
  • Специфични фобии: Това може да включва екстремен страх, свързан с конкретен обект или ситуация

Тревожност Признаци и симптоми

Признаците и симптомите на тревожност могат да бъдат разпознати и изпитани с четири различни категории: физически, емоционални, поведенчески и когнитивни ефекти. Всеки изпитва тревожност по различен начин или с различни комбинации от симптоми. Когато едновременно се появят хранителни разстройства и безпокойство, има много симптоми, които могат да се появят. Вие или вашият любим човек може да изпитате-

Физически ефекти, които включват:

  • Задух
  • Болка в гърдите
  • Сърцебиене
  • Главоболие
  • Изпотяване
  • Мускулна слабост

Емоционалните ефекти включват:

  • Раздразнителност
  • Неспокойствие
  • Чувство на напрежение или страх

Поведенческите ефекти включват:

  • Промяна в моделите на сън
  • Нервни навици
  • Оттегляне от ситуации

Когнитивните ефекти включват:

  • Постоянни мисли относно предполагаеми опасности
  • Натрапчиви мисли за възприетите страхове

Какво причинява безпокойство

Тревожността може да бъде причинена от различни фактори, включително околна среда, генетика, физиологични, неврологични, злоупотреба с вещества или комбинация от тях. Примери за някои от тези фактори, които могат да допринесат за развитието на тревожност, са както следва:

  • Травматични събития, като история на злоупотреба или смърт на близък човек
  • Релационни стресове
  • Странични ефекти от лекарството
  • Оттегляне от забранено лекарство
  • Фамилна анамнеза за тревожни разстройства
  • Хормонален дисбаланс

Тревожността и свързаните с нея разстройства често са неспособни за повтарящи се състояния. Тревожните разстройства често съществуват едновременно с други разстройства, като хранителни разстройства. Всъщност съществуването на тревожни разстройства често може да доведе до развитие на хранително разстройство, особено тъй като хранителните разстройства могат да се превърнат в метод за справяне с тревожност, чувство на стрес и прекомерна тревога/страх.

Връзки и връзка между хранителните разстройства и безпокойството

Често случаят е, че тревожността предхожда хранително разстройство. В борбата с тежката тревожност, например, възможността да контролираш аспекта на живота си, като храна, тегло и упражнения, косвено дава на страдащите фалшиво чувство за контрол, което може временно да облекчи симптомите, изпитани поради тревожност. Сега мъжът или жената имат двойна диагноза хранително разстройство и тревожност. Тези научени поведения обаче могат неволно да доведат до развитие на хранително разстройство, като анорексия или нервна булимия.

Лечение на хранителни разстройства и тревожност

Поради тези причини е изключително важно тревожността да се лекува заедно с лечението на хранително разстройство; по-специално, тъй като двете са тясно свързани и общите проблеми са адресирани, за да се излекуват от основните фактори, свързани с двете разстройства. Всеобхватни съображения за лечение на индивид, страдащ както от тревожност, така и от хранително разстройство, са когнитивно-поведенческа терапия (CBT), психотерапия, групи за подкрепа и някои лекарства, които могат да бъдат полезни при управлението на тревожността и отделянето на чувствата от храната. Изучаването на по-здравословни механизми за справяне с тревожността също е във фокуса на лечението с хранителни разстройства и тревожност.

Статии за хранителни разстройства и безпокойство

  • Изцелението от хранително разстройство включва анализиране на всички аспекти на нечий живот под ясната леща на възстановяване. Може да има няколко части от живота ви, в които веднъж сте се занимавали, вече не могат да бъдат част от бъдещето ви, ако изберете възстановяване от хранително разстройство.
  • Наскоро ми хрумна, че освен ако не сте седнали с тези жени, мъже и деца и не погледнете лицата им и в техните изплашени очи и не чуете стегнатостта на гласовете им, че може да не знаете, че това не е поведение, което е убивайки ги, това е изолация.
  • Тревожността, окаяното, напрегнато чувство, че нещо неизбежно не е наред и ще се случи нещо лошо. Болезнено и разсейващо е да търпим това чувство за всички нас. Но за тези, които търпят безкрайно нападение на това тревожно състояние - животът може да бъде изключително труден.

Последен преглед от: Jacquelyn Ekern, MS, LPC на 17 август 2012 г.