Дебелото черво е една от многото важни части на храносмилателния тракт. Това е поредица от органи, която започва с устата ви и завършва с ануса, отварянето на ректума.

чревни

Храната, която ядете, преминава от устата през хранопровода до стомаха. След това преминава от стомаха до тънките черва. Тези органи разграждат храната на парченца, които тялото ви абсорбира и използва за енергия. Докато храната, която ядете, стигне до дебелото ви черво, по-голямата част от храносмилането е направено. Дебелото черво се нарича още дебелото черво и дебелото черво.

Работата на дебелото черво е да абсорбира вода, минерали и някои от останалите хранителни вещества от вашата храна. Това ще промени остатъците от отпадъци в движение на червата. Това се нарича още изпражнения. Вашата ректума съхранява изпражненията, докато почувствате необходимост от движение на червата. След това мускулите на ректума изтласкват изпражненията през ануса и извън тялото.

Анатомия на дебелото черво

Тънките черва се свързват с дебелото черво в долната дясна част на корема (корема). Цялото ви дебело черво е дълго около 5 фута. Той е разделен на няколко сегмента:

Цекума. Смиланата храна от тънките черва отива в тази торбичка. Апендиксът ви виси от края на сляпото черво.

Възходящо дебело черво. Този сегмент се простира по дясната страна на корема. Дълъг е около 9 инча.

Чернодробно огъване. В горната дясна част на корема, под черния дроб, тази част от дебелото черво прави завой наляво.

Напречно дебело черво. Този сегмент пътува през горната част на корема, отдясно наляво.

Сгъване на слезката. В лявата горна част на корема ви дебелото черво се намира под далака. При това огъване дебелото ви черво се обръща надолу.

Низходящо дебело черво. В лявата част на корема дебелото ви черво се спуска за около 5 инча.

Ректосигмоидно дебело черво. Тази част е с дължина около 5 инча и води във вашата ректума.

Ректум. Тази част от дебелото черво съхранява изпражненията. Дълъг е около 6 до 8 инча и води до вашия анален канал.

Кухата вътрешност на дебелото черво е известна като лумен. Лигавицата му се нарича лигавица. Той има специални гънки и издатини, които му помагат да абсорбира хранителни вещества. Мускулен слой (muscularis propia) поддържа стените на дебелото черво.

Ролята на бактериите

Повечето от бактериите, които живеят в тялото ви - а има милиарди от тях - живеят в дебелото черво. Тези бактерии са важни за храносмилането и за поддържането на дебелото черво здраво. Добрите бактерии, които живеят в дебелото черво, се наричат ​​нормална флора. Те помагат да се предотврати размножаването на лошите бактерии и да причинят проблеми. Някои хора допълват диетата си с пробиотици или с кисело мляко. И двете са заредени със здравословни бактериални култури, които могат да насърчат храносмилането.

Бактериите също помагат за разграждането на фибрите. Това е важна част от вашата диета, която допринася за здравето на храносмилателната система, като предотвратява запек. Нормалната бактериална флора също отделя витамин К и витамин В, които можете да усвоите. Газът, който произвеждате, е резултат от трудолюбивата нормална флора в дебелото черво.

Съвети за здравословно дебело черво

Проблемите, които могат да се развият с дебелото черво, включват запек, възпаление и рак. Следват някои общи съвети, за да поддържате дебелото черво да работи добре.

Започнете редовен скрининг за рак на дебелото черво на 50-годишна възраст или когато вашият лекар ви препоръча. Това ще зависи от вашата семейна история.

Поддържайте здравословно тегло.

Включете много фибри, зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни във вашата диета.

Останете хидратирани и пийте много вода всеки ден.

Намалете червеното месо и преработените меса, като пържоли, хот-доги и колбаси.

Не пушете. Пийте алкохол само умерено.

Предупредителните признаци за проблеми с дебелото черво могат да включват следното:

Промяна в навиците на червата

Кръв в изпражненията ви

Кажете на вашия доставчик на здравни услуги, ако имате някой от тези симптоми. Най-добрият начин за отстраняване на проблеми с дебелото черво е да ги откриете възможно най-рано.

Уговарям среща

Вашето здраве е важно. Не отлагайте грижите.

Предлагане на лични, видео и телефонни посещения. Обадете се днес, за да видите коя опция е подходяща за вас.