Тези идеи за евтина семейна вечеря се правят лесно и цялото ви семейство ще ги хареса! Мисля, че много хора са с впечатлението, че за да имате евтини планове за хранене, трябва да имате само боб и ориз. Факт е, че това просто не е вярно! Като гледате разпродажби и пазарувате в магазина с отстъпки, можете да се храните много добре само за 30-50 долара на седмица!

идеи

Идеи за евтини семейни вечери - $ 30 за 1 седмица вечери

Ето идеи за семейна вечеря за една седмица, които могат да опростят приготвянето на вашата храна, да ви извадят по-бързо от кухнята и да ви спестят много пари за семейния ви бюджет за храна. Идеята за лесна вечеря включва план за хранене за деня и някои от рецептите, които се съчетават с всеки план за хранене.

Не е нужно стриктно да се придържате към някой от тези планове за хранене. Можете лесно да модифицирате някоя от тези идеи за семейна вечеря, за да отговарят на собствения вкус на нашето семейство, така че ако искате да промените реда на хранене или да замените друго основно ястие или страна, не се страхувайте да го адаптирате за ваше собствено удобство.

Съставяме тези планове за вечеря заедно с идеята да спестим време и пари, за да можете да приготвяте ястията точно както са описани тук за $ 30. Ако не сте толкова загрижени, че имате възможно най-ниската цена, можете спокойно да замените всички по-скъпи артикули за вечеря, които предпочитате.

Евтин план за семейно хранене - Седмица 1 Общи разходи = $ 30

План за хранене Ден 1

Печени ябълкови свински котлети
Ориз (направете и запазете 2 чаши допълнително за още един ден)
Броколи на пара
Старомоден пудинг с канела на хляб - Общо = $ 8,40

Печени ябълкови свински котлети

4-5 свински пържоли
4-5 ябълки, обелени, на сърцевина и на филийки (Ако харесвате обелките, не е нужно да ги белите.)
4 супени лъжици кафява захар
1 ч.л. канела (на вкус)
1/4 ч.л. индийско орехче
Сол и черен пипер
2-3 с.л. масло

Намаслете гювеч или тиган. Обичам да използвам беконна грес за това. Поставете свински пържоли на дъното на тигана. Поръсете със сол и черен пипер, отгоре с ябълки и поръсете с кафява захар, канела и индийско орехче. Поръсете малки парченца масло върху всичко отгоре. Покрийте и печете при 375 градуса за 45-60 минути, докато свинските котлети са напълно готови.

План за хранене Ден 2

Оферти за домашно пиле
Картофено пюре
Смесени зеленчуци
Кифли с боровинка със заквасена сметана Общо = $ 6.50

Тази рецепта за пилета с 3 пилета от пармезан е бърза и лесна пилешка рецепта, която е супер вкусна! Това прави страхотно бързо хранене за вашето семейство!

Рецепта за търгове с пиле пармезан

Пиле без кости, без кожа, нарязано на ивици
1 яйце, разбито
Сирене пармезан (нещата, които вече са настъргани в зелената кутия) и се запържват в любимото ви масло.

Оваляйте ивици пиле без кости, без кожа в разбито яйце и пармезан (нещата, които вече са настъргани в зелената кутия) и запържете в любимото си масло.

НАЙ-ДОБРИТЕ домашно приготвено картофено пюре

5 големи картофа, обелени и на кубчета
2 супени лъжици захар
2 супени лъжици масло
1 ч.л. сол
1/2 чаша мляко

В голяма тенджера поставете картофи и вода, колкото да покрие картофите. Оставете да заври. Намалете топлината. Покрийте и оставете да къкри, докато картофите омекнат (около 10-15 минути в зависимост от вашата надморска височина). Изцедете. Прехвърлете картофите в купа за смесване и намачкайте. Използвам ръчен миксер за това, но можете да използвате картофомашина. Добавете масло, мляко, захар и сол. Разбийте до гладка смес. Сервира 5-6.

За картофено пюре от чесън: Към картофите при варене добавете 15 скилидки чесън, обелени и разполовени.

План за хранене Ден 3

Използвайте остатъци от пиле за супа, а вместо юфка използвайте остатъци от ориз от ден 1.

Домашна пилешка супа
Резенчета и бисквити от сирене
Сурово вегетарианско блюдо общо = $ 1,50

Домашна пилешка супа

Направете тази топла и утешителна супа с вашата остатъци от пиле. Печеното пиле добавя малко по-различен и вкусен вкус. Не се плашете от всички съставки. Можете да нарежете много от него в деня преди да го направите и просто да изхвърлите и добавите останалото.

1 чаша лук, нарязан
1 чаша моркови, нарязани
1 чаша целина, нарязана
1 скилидка чесън, смляна
2 ч.ч. зехтин или масло от рапица
1/4 чаша брашно
1/2 ч.ч. риган
1/4 ч.л. мащерка
8 чаши пилешки бульон
4 чаши картофи, обелени и на кубчета
1 ч.л. сол (коригирайте на вкус)
2 чаши пилешко, сготвено на кубчета
2 чаши широки яйчени юфка
1/2 чаша изпарено мляко

Разбъркайте първите 4 съставки в масло в голяма холандска фурна (голяма тенджера или тиган) и гответе до омекване, обикновено около 3-5 минути. Разбъркайте брашно, риган и мащерка. Постепенно добавете пилешки бульон, картофи и сол. Оставете да заври, намалете огъня и гответе 15-20 минути, докато картофите омекнат. Добавете пилешко и юфка и оставете да къкри още 10 минути. Намалете огъня и добавете мляко. Не варете.

Можете да промените тази рецепта според вашия вкус. Добавете други зеленчуци като грах, царевица или броколи. Можете да оставите картофите или да ги замените с нещо като сладки картофи или тикви. Можете да оставите млякото (но от млякото се получава хубава кремообразна супа) и/или да добавите повече или по-малко бульон. Можете също така да коригирате подправките, например можете да добавите малко сос Табаско, за да го накарате малко.

План за хранене Ден 4

  • Месно месо
  • Краставица и домати
  • Общо салата от макарони = $ 6,30

Лесна рецепта за месно месо

1 1/2 lbs. телешка кайма
1 чаша мляко
1/2 ч.ч. сол
1/2 ч.ч. суха горчица
1/4 ч.л. пипер
3/4 чаша овесени ядки за бързо готвене или 1/2 чаша сухи трохи от хляб
1 яйце
1/4 ч.л. чесън на прах
1 ч.л. лук на прах
1 супена лъжица. сос Уорчестър
1/2 чаша кетчуп или сос за барбекю

Смесете всичко заедно с изключение на кетчупа. Поставете в тава за питки. Разстелете кетчупа отгоре. Печете на 350 градуса за 1 час или до готовност. Сервира 6.

Рецепта за глазура с месно месо

1/4 чаша кафява захар
1 супена лъжица. дижонска горчица
1 ч.л. ябълков оцет.

Смесете и изсипете върху месото около 15 минути преди да е готово.

План за хранене Ден 5

Натрошете или натрошете остатъци от месо от вчера в спагети.
Използвайте останалите краставици и домати от вчера за салата.

Спагети
Чеснов хляб
Хвърлена салата общо = $ 1,50

Лесна домашна рецепта сос от спагети

1 глава лук, нарязан
1/2 фунта италианска наденица
2 (16 унции) консерви задушени домати, нарязани, със сок
1 (8 унции) консерва доматено пюре
сол на вкус
1 скилидка чесън, пресован или чесън на прах (на вкус)
1 дафинов лист
2 ч.ч. Италианска подправка (стр. 304)

Натрошете наденица в тенджера от 2 литра. Кафяво с лук.

Отцедете мазнината. Добавете други съставки и оставете да къкри 1 час.

Премахнете дафиновия лист преди сервиране. Сервира 4.

План за хранене Ден 6

Спагети пица (използвайки остатъците от спагети отгоре)
Салата с конфети
Brownie Sundaes Общо = $ 4.50

Рецепта за пица за спагети

1/2 фунта спагети юфка, варени
1 яйце, разбито с вилица
1/4 чаша пармезан
1/2 буркан (16 унции) спагети сос

Смесете юфка, яйце и сирене. Поставете в добре намазнена 9-инчова форма за пай (Можете да я удвоите и да я поставите в тава 9 × 13). Върху него изсипете сос за спагети и залейте с някое от следните:

Любими подправки - риган, чесън на прах, сол, черен пипер
Лук, нарязан
Извара
Мляно говеждо, варено
Резени пеперони
Сирене моцарела
Любими гарнитури за пица

Печете на 350 градуса за 30 минути или докато се нагорещят и сирената се разтопят.

Салата с конфети

6 чаши зелени салати, нарязани на хапки с големи размери
1 консерва (2 1/4 унции) нарязани зрели маслини, отцедени
1 малка червена глава лук, нарязана на филийки
1/2 чаша червен пипер, нарязан
1/2 чаша жълт пипер, нарязан
1/2 чаша червено зеле, настърган
1 чаша сирене моцарела, настърган
Италиански или дресинг по ваш избор

Хвърлете всичко в купа и сервирайте с дресинг. Прави 8-10 порции.

Ден 7

Сервирайте остатъци за всичко, което е останало, или ако излезете за нощта, излезте и дайте на децата остатъци!

Щракнете тук, за да получите нашите готварски книги за хранене, с вкусни рецепти и чудесни съвети, за да улесните живота си и да спестите пари!

Подобни публикации

Може да се интересувате от тези публикации от същата категория.