избягване

На тази страница

Може да сте чували за някои храни или хранителни добавки, които могат да помогнат за забавяне на растежа на рака на простатата или да намалят риска от повторно появяване след лечение. Или че някои храни могат да бъдат вредни за мъжете с рак на простатата.

Тази страница съдържа информация за някои от тези храни. Но няма надеждни доказателства за нито един от тях, тъй като различните изследвания са имали различни резултати. Това означава, че не можем да кажем със сигурност дали някоя от тези храни е вероятно да бъде полезна или вредна, ако сте диагностицирани с рак на простатата.

Много мъже искат да знаят дали някои храни или определена диета могат да помогнат или дори да излекуват рак на простатата. Но докато има повече доказателства, че всяка отделна храна има ефект, най-добре е да имате балансирана диета, включваща много плодове и зеленчуци и широка гама от други здравословни храни.

Някакви храни могат ли да помогнат при моя рак на простатата?

Някои проучвания предполагат, че някои храни могат да помогнат да забавят растежа на рака на простатата или да намалят шанса той да се върне след лечението. Описваме някои от тези храни по-долу. С всички тези храни доказателствата не са много силни и други изследвания не са показали никакъв ефект. Това означава, че не можем да кажем със сигурност дали някоя от тези храни може да помогне.

Соеви зърна и други варива

Соевите зърна принадлежат към група растения, наречени варива или бобови растения. Някои от химикалите в соевите зърна се намират и в други варива, като боб, нахут и леща.

Не знаем дали импулсите имат ефект върху рака на простатата, но те са добър източник на протеини и други хранителни вещества, които са важни за общото здраве. Три препълнени супени лъжици варени варива могат да се броят за една от петте ви дневни порции зеленчуци.

Соевите зърна се предлагат в някои супермаркети в секциите за замразени храни или сушени закуски. Ако решите да ядете повече соеви зърна, можете да опитате продукти като соево мляко и кисело мляко, тофу, соев хляб, мисо и темпе. Опитайте се да избягвате продукти с добавена сол и захар.

Зелен чай

Някои изследвания предполагат, че химикалите в зеления чай могат да предпазят от растежа на рак на простатата и напреднал рак на простатата. Но не можем да кажем със сигурност за ефектите на зеления чай, тъй като други проучвания не са виждали същите ползи.

Ако решите да пиете зелен чай, ще трябва да го варите в продължение на пет минути, за да сте сигурни, че се отделят много хранителни вещества, което прави вкуса доста силен. Може да искате да изберете сорт без кофеин, особено ако имате проблеми с уринирането, тъй като кофеинът може да раздразни пикочния мехур.

Домати и ликопен

Доматите съдържат растителен химикал, наречен ликопен. Някои изследвания предполагат, че яденето на домати може да помогне за защита срещу растежа на рак на простатата и агресивен рак на простатата. Но наскоро експертите разгледаха всички проучвания върху ликопен и откриха само ограничени доказателства за някаква полза за мъжете с рак на простатата. Така че не знаем дали е полезно.

Готвените и преработени домати, като доматени сосове, супи, пюрета и пасти, са по-добър източник на ликопен от пресните домати. Това е така, защото тялото по-лесно усвоява ликопен от домати, които са били сварени или обработени, особено с малко масло. Опитайте се да изберете варианти с ниско съдържание на сол и ниско съдържание на захар, тъй като някои продукти, като кетчуп, са добавили сол и захар.

Ликопенът се съдържа и в дини, розови грейпфрути, гуава и папая. Тъй като ликопенът не се съхранява в тялото много дълго, трябва редовно да ядете храни, съдържащи ликопен, за да запазите част от тях в тялото си. Може да се наложи да избягвате грейпфрут, ако приемате определени лекарства, включително някои лекарства за понижаване на холестерола или кръвното налягане, лекарства за лечение на проблеми с ерекцията и варфарин за разреждане на кръвта. Попитайте Вашия лекар или фармацевт, ако не сте сигурни.

Кръстоцветни зеленчуци

Те включват броколи, карфиол, зеле, брюкселско зеле, бок чой, спанак и зеле. Някои проучвания предполагат, че кръстоцветните зеленчуци могат да помогнат да забавят растежа на рака на простатата и да намалят риска от напреднал рак на простатата. Но имаме нужда от повече изследвания за ефектите от кръстоцветните зеленчуци, тъй като други проучвания не са открили това.

Нар

Някои изследвания сочат, че сокът от нар може да е полезен за мъже с рак на простатата. Но все още не знаем дали случаят е такъв. Ако искате да опитате сок от нар, изберете сорт без добавена захар. Може да се наложи да избягвате нар, ако използвате определени лекарства с рецепта. Посъветвайте се с вашия фармацевт.

Има ли храни, от които трябва да ям по-малко?

Има някои доказателства, че яденето на много определени храни може да бъде вредно за мъжете с рак на простатата. Описваме някои от тези храни по-долу. Няма нужда да изключвате някоя от тези храни напълно от вашата диета. Имаме нужда от повече изследвания, за да разберем напълно ефекта им върху рака на простатата, но все пак можете да ядете повечето от тях в умерени количества като част от здравословна, балансирана диета.

Млечни храни и калций

Млечните храни са с високо съдържание на калций. Калцият е важен за здравите кости и цялостното ви здраве, затова се нуждаете от малко калций в диетата си - около 700 mg на ден или 1200-1500 mg на ден, ако сте на хормонална терапия.

Нормалните количества калций и млечните храни няма да увеличат риска от напреднал рак на простатата. Но някои проучвания показват, че приемането на много калций може да увеличи риска от нарастване и разпространение на рака на простатата. Други не са намерили връзка, но може да е идея да се избягва консумацията на повече от 2000 mg калций - количеството в около 1,6 литра мляко - на ден.

Ефектът на червеното и преработеното месо върху мъжете с рак на простатата не е ясен. Някои изследвания показват, че прекаленото хранене може да повиши риска от агресивен и напреднал рак на простатата, докато други изследвания не са открили ефект. Някои изследвания също така предполагат, че диета с ниско съдържание на месо, но с високо съдържание на плодове и зеленчуци може да помогне за забавяне на растежа на рака на простатата.

Червеното месо включва говеждо, свинско и агнешко. Опитайте се да ядете не повече от 500 грама варено червено месо (700 до 750 грама преди готвене) седмично. Преработеното месо е месо, което е консервирано чрез пушене, втвърдяване или осоляване или с консерванти. Включва шунка, бекон и някои колбаси, като салам. Най-добре избягвайте преработеното месо.

Големите количества месо, приготвени при много високи температури или много добре направени, като барбекю, скара или пържено месо, също могат да увеличат риска от напреднал рак. Това може да бъде причинено от химикали, които се получават при изгаряне на месо, тъй като те могат да увредят клетките. Затова се опитайте да избягвате да ядете много месо, приготвено при много високи температури.

Трябва да ядете малко мазнини, за да може тялото ви да работи правилно. Но яденето на твърде много мазнини може да ви накара да напълнеете, което увеличава риска от диагностициране на агресивен или напреднал рак на простатата.

Има различни видове мазнини. Замяната на животински мазнини с растителни масла може да помогне на мъжете с рак на простатата да живеят по-дълго. Има и някои изследвания, които предполагат, че приемането на много наситени мазнини може да е свързано с повишен риск от рак на простатата да се върне след операция и от развитие на напреднал рак на простатата. Но имаме нужда от повече изследвания, за да знаем със сигурност дали е така, тъй като други изследвания не са намерили връзка.

Трябва ли да използвам добавки или билкови лекарства?

Някои хора обичат да използват хранителни добавки или билкови лекарства, но има малко доказателства, че те са полезни за мъже с рак на простатата. Някои дори могат да бъдат вредни.

Хранителни добавки

Има малко доказателства, че добавките са полезни за мъже с рак на простатата. Някои добавки могат също да попречат на лечението на рак на простатата, така че уведомете Вашия лекар, медицинска сестра или диетолог, ако приемате такива.

Повечето хора трябва да могат да си набавят всички необходими витамини, минерали и други хранителни вещества, като се хранят балансирано, без да приемат добавки. Ако решите да приемате добавки, първо говорете с Вашия лекар и не приемайте повече от препоръчителната дневна доза (RDA).

Някои мъже може да се наложи да приемат специфични добавки. Например, ако сте на хормонална терапия, Вашият лекар може да препоръча добавки с калций и витамин D.

Билкови лекарства

Някои мъже обичат да приемат билкови лекарства, за да помогнат за справяне с рака на простатата или страничните ефекти от лечението. Например, някои мъже пият градински чай, за да помогнат при горещи вълни, които са често срещан страничен ефект на хормоналната терапия. Но има много малко доказателства, че билковите лекарства могат да помогнат за лечение на рак на простатата или да намалят страничните ефекти.

Важно е да кажете на Вашия лекар за всякакви допълнителни терапии, които използвате, включително билкови лекарства. Някои билкови лекарства могат да попречат на лечението на рак, а други могат да повлияят на нивото на специфичен за простатата антиген (PSA), което прави PSA теста ненадежден.

Не всички билкови лекарства в Обединеното кралство са лицензирани и качеството варира много. Бъдете много внимателни, когато купувате билкови лекарства по интернет. Много от тях са произведени извън Великобритания и може да не са с високо качество. Много компании правят твърдения, които не се основават на правилни изследвания. Може да няма реални доказателства, че техните продукти работят, а някои дори да са вредни. Не забравяйте, че дори продуктът да е „естествен“, това не означава, че е безопасен. За повече информация относно безопасното използване на билкови лекарства посетете уебсайта на Агенцията за регулиране на лекарствата и здравните продукти (MHRA).

Тествани билкови добавки

Наскоро изследователите разглеждат добавки, съдържащи редица неща като нар, зелен чай, броколи, куркума, соя и ликопен, за да видят дали те имат ефект върху рака на простатата.

Има смесени резултати, като някои изследвания предполагат, че те могат да бъдат полезни, а други предполагат, че не помагат. Всички тези проучвания са малки и се провеждат за кратко, така че се нуждаем от по-големи проучвания с продължителност от няколко години, за да разберем дали някакви добавки действително помагат.

Какво да прочетете след това

Препратки

Последна актуализация: май 2018 г.

Предстои да бъде прегледано: май 2020 г.

Препратки

Рак на простатата Великобритания е регистрирана благотворителна организация в Англия и Уелс (1005541) и в Шотландия (SC039332). Регистриран фирмен номер 02653887. Седалище: Четвърти етаж, The Counting House, 53 Tooley Street, Лондон SE1 2QN. Регистрационен номер по ДДС: 905 9415 18.