морков

Този подсилващ имунитета сок от цвекло, моркови и портокали е не само чудесен за повишаване на имунитета ви, но и за детоксикация на черния дроб и помага на тялото ви да остане здраво!

Пресните плодови и зеленчукови сокове са идеални за подсилване на тялото с хранителни вещества! Супермаркетите предлагат голямо разнообразие от вкусове, така че всеки да намери своя любим!

Четете ли обаче етикетите им? Знаете ли какво купувате? Какъв е действителният процент плодове/зеленчуци, използвани за приготвяне на сок? Колко консерванти са използвани за приготвяне на любимия ви сок?

Когато отида в супермаркета, търсейки сок с добро качество, срещам 3 проблема.

  1. Не е лесно да се намери 100% чист сок с добро качество
  2. Ако го намерите, обикновено е доста скъп (всички знаем защо - плащате за качеството и за количеството плодове, които са били използвани за направата му)
  3. Може да не сте доволни от наличните вкусове

Въпрос: И така, кой е най-лесният начин да се реши този проблем?
Отговор: Направете свой собствен сок!

Приготвянето на домашен сок (като този бустер от имунитет, цвекло, моркови и портокали) е наистина просто. Всичко, което трябва да имате, е сокоизстисквачка и малко плодове или зеленчуци (или комбинация).

Не е нужно да притежавате много скъпа сокоизстисквачка, за да правите вкусни напитки. Започнете с достъпния, по-късно можете да надстроите до по-голям/по-добър/по-красив, ако трябва.

Това, което обичаме при приготвянето на домашни сокове, е фактът, че можете да соквате всичко (добре, добре, не можете да соковете банани и авокадо), за да можете да експериментирате по пътя. Може да не ви хареса всичко, което правите, но можете да го направите по-добре следващия път!

Имахме няколко странни комбинации от плодове и зеленчуци, които не ни подействаха, понякога имаме различни мнения за един и същ сок - като този сок от цвекло, моркови и портокали - усилва ме! Предпочитам това пред чаша чист портокалов сок! Сиим, от друга страна, би заменил цвеклото за ананас! Не защото не обича цвекло, той просто харесва вкуса на ананас в сокове. Аз не! Но това е нормално! Хората имат различни вкусове!

Ако обаче обичате да се храните (и пиете) здравословно - домашните сокове са идеални за вас!

Приготвянето на моя имуностимулиращ сок от цвекло, моркови и портокал отнема общо около 12 минути. От тази рецепта получавате 4 чаши (1 литър) пресен сок. Няма добавена захар и консерванти! Всички съставки са пресни и закупени от вас - така че да знаете точно какво ще пиете!

Ако сте скептични към цвеклото, не бъдете! Честно казано и аз бях! Идеята за цвекло в сока ми изобщо не ми хареса! Но след като опитах, го харесах! Комбинацията от моркови, портокали и цвекло е невероятна! Сладост от моркови, цитрусов вкус от портокали и земна сладост от цвекло!

Сега, ако искате да знаете какво друго прави този имуностимулиращ сок от цвекло, моркови и портокали за вашето тяло, прочетете нататък:

Цвеклото е известно с понижаване на кръвното налягане, подобряване на спортните постижения, както и намаляване на мускулната болезненост след тренировка. Те са източник на калий, магнезий, желязо, витамини А, В6, С, антиоксиданти и разтворими фибри.

Портокалите - както всички знаем, са с високо съдържание на витамин С. Те също са добър източник на калций, мед, калий и витамин В.

Морковите намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт, съдържат витамин А, К, калий и мед. Те поддържат здравословно зрение и са с високо съдържание на антиоксиданти.

Надявам се, че ще опитате този сок, когато имате шанс. Сигурен съм, че ще бъдете приятно изненадани от сладкия му вкус!