деканска хроника
Също така разберете какво препоръчват експертите.
Индийски учени разкриват специфични храни, които могат да помогнат за справяне с ревматоидния артрит.
Зехтинът, боровинките и зеленият чай са сред храните, които според тях се борят със симптомите на осакатяващото състояние, според доклад на Daily Mail.
Изследователи от университета KIIT в Индия призовават пациентите да включат тези храни в диетата си, за да забавят прогресиращото заболяване.
Понастоящем няма лечение за състоянието, което причинява болка, скованост на ставите и подуване.
„Редовната консумация на специфични диетични фибри, зеленчуци, плодове и подправки, както и елиминирането на компоненти, които причиняват възпаление и увреждане, могат да помогнат на пациентите да управляват ефектите от ревматоидния артрит“, каза д-р Bhawna Gupta от университета KIIT за Daily Mail.
ХРАНИ ЗА ПОМОЩ ЗА СЪБОТВАНЕ НА АРТРИТ
МАСЛА
* Зехтин
* Рибено масло
* Масло от семена на пореч
ПЛОДОВЕ
* Сушени сливи
* Нар
* Грозде
* Праскови
* Ябълки
* Манго
* Банани
* Грейпфрут
* Боровинки
ЛЕГУМИ
* Черна соя
* Черен грам
БИЛКИ
ЦЯЛИ ЗЪРНА И ЗЪРНА
* Пшеница
* Канарски семена
* Овес
* Царевица
* Ръж
* Ориз
* Ечемик
* Сорго
* Просо
МЛЕЧНИ
ПОДПРАВКИ
ЧАЙ
* Зелен чай
* Час от босилек
Тези храни имат по-нисък оксидативен стрес. Те също помагат за намаляване на сковаността на ставите и болката "чрез намаляване на възпалителните химикали, отделяни от имунната система, наречени цитокини", се посочва в доклада.
Д-р Гупта също препоръчва на пациентите да приемат растителна диета, да се откажат от тютюнопушенето и алкохола и да приемат пробиотици.
- Как Лари победи ревматоидния артрит и стана силен като фитнес на Hell Nerd
- Здраве и диета Можете ли да ядете, за да победите артрит Synvisc-One® Официален сайт
- Домашни маски за лице, направени с индийски супер храни
- Страхотен салатен бар - Преглед на природата; s Най-добрите храни, Св
- Как да готвим здравословни храни с по-малко мазнини и калории