Ново проучване твърди, че ранобудните се справят повече и показват по-малко признаци на депресия и тревожност, както и че е по-малко вероятно да напълнеят в сравнение с по-мързеливите си колеги.
Изследователите опитали повече от 1000 възрастни за техните нива на щастие и безпокойство, тяхното физическо здраве и техните хранителни и спални навици.
Те откриха, че хората сутрин - които стават около 7 ч. Сутринта - се справят много по-добре от тези, които предпочитат да натиснат бутона за отлагане и да лежат до около 9 ч.
МОМИЧЕТА, КОИТО ОСТАНЯВАТ ПО-КЪСНО ПОВЕЧЕИзследователят д-р Joerg Huber от университета Roehampton каза: "Има сутрешни хора и вечерни хора, а сутрешните хора са по-здрави и щастливи, както и с по-ниски индекси на телесна маса."
Д-р Хубер призна, че има предимства да бъдеш нощна кукумявка в определени професии и ситуации, добавяйки: "Ако сте вечерен тип, не сте непременно нещастен човек, но има известна разлика."
По-добре настройте тази аларма за 7 часа сутринта тогава!
- Устойчивият начин на живот за отслабване; Отслабвайте бавно, пазете го завинаги
- Изненадващият начин за почистване с конци може да ви помогне да отслабнете (без да се шегувате!) Блясък
- Тегло между младата възраст и средната възраст, свързано с ранната смъртност - ScienceDaily
- Най-доброто хапче за отслабване за бързо отслабване
- Напълняване и остаряване Как успешно да отслабваме с напредване на възрастта; NJDiet