пушенето

Отказът от тютюн е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да подобрите здравето си. Но пътят до там не винаги е лесен. Ако се опитвате да се откажете от пушенето, акупунктурата е естествен начин да ви помогне да ограничите желанието си за никотин.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

Акупунктурата, заедно с китайските билки и хипнотерапията, може да не са толкова известни като никотиновите пластири или венците. И все пак всички те могат да предложат облекчение, особено в активната фаза на оттегляне, когато се борите с умора, раздразнителност и гризащ глад.

„Някои хора опитват акупунктура, защото не могат да понасят лекарствата, използвани за спиране на тютюна“, казва акупунктуристът Джейми Старки, LAC. „За разлика от лекарствата, отпускани с рецепта, акупунктурата няма странични ефекти. Всъщност е много често да се забелязват странични ползи като подобрения в съня или настроението. Други използват акупунктурата като част от цялостната стратегия за отказване. "

Как действа акупунктурата за отказване от тютюнопушенето?

Акупунктуристите са насочени към определени области на тялото при определени условия. Що се отнася до подпомагането на пушачите да се откажат, точките на натиск в ушите са особено ефективни за потискане на апетита. Националната асоциация за детоксикация на акупунктура дори има цял протокол около този набор от точки за потискане на ушите за борба със зависимостта.

Между акупунктурните лечения можете да използвате и ушни семена у дома - които действат като форма на акупресура. Това включва поставяне на малки топчета на ухото ви с лепяща лента в целеви области. Тази техника ви позволява да се самолекувате, като прилагате натиск върху точките на ухото, за да помогнете за смекчаване на желанието за пушене.

„Черепните нерви, достъпни през ушите, стимулират нервната система да потисне желанието за цигари“, обяснява Старки. „Опитваме се не само да потиснем апетита, но и да ангажираме реакцията на релаксация. Наистина манипулираме тялото с помощта на игли и целенасочен натиск, за да подпомогнем хората, докато работят чрез симптоми на отнемане.

След акупунктура може да имате по-малко глад, намалена раздразнителност, подобрено настроение, подобрено движение на червата и подобрен сън.

Ще ми помогне ли акупунктурата да откажа цигарите?

Целта на акупунктурата е да помогне да се ограничи всякакво желание за самия никотин.

„Като цяло казвам на пациентите да не освобождават тютюна поне 24 часа преди първата им консултация за акупунктура“, казва Старки. „Ако предприемат тази стъпка, това ми подсказва, че имат нагласата, необходима, за да бъдат без тютюн. Много пъти съпругът на пациента е насрочил срещата или натискът от страна на връстниците ги подтиква да влязат и те всъщност не са готови. "

Важно е да сте психически готови да се откажете и това означава да сте добре с идеята да изхвърлите тези цигари.

„След като пациентите се ангажират, започвам да ги виждам два или три пъти седмично в началото“, казва тя. „След това посещенията намаляват веднъж седмично, тъй като симптомите на отнемане отшумяват. В крайна сметка посещенията се прекратяват напълно, когато са без тютюн. "

Преди първото си посещение, не забравяйте да се консултирате с вашия акупунктурист за протоколи относно пандемията на коронавируса (COVID-19).

Най-добре, когато се използва с други методи

Акупунктурата е още по-ефективна, когато се използва заедно с други техники на интегративна медицина. Те могат да включват:

  • Хипнотерапията се опитва да обучи подсъзнанието да се отклонява от тютюна. Акупунктурата работи за справяне с физическите симптоми на отнемане.
  • Китайските билки се персонализират от билкар за всеки пациент, за да намалят позивите и да помогнат при симптоми на отнемане. Като предпазна мярка лекарите наблюдават отблизо чернодробната и бъбречната функция на пациентите, за да се уверят, че билките се метаболизират правилно.

„Въпреки това, че решите да намерите помощ, независимо дали чрез програма за отказване от тютюн, акупунктура, билки, хипнотерапия или комбинация от методи, всичко това си струва в дългосрочен план“, казва Starkey.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика