истината

Съществуват различни здравни претенции относно сухото четкане. За тези, които не са запознати с техниката, тя включва ежедневен масаж на тялото със суха четка с твърд косъм. Казва се, че помага на лющещата се зимна кожа, увеличава циркулацията, детоксикира, помага на храносмилането - и дори подобрява появата на целулит. Но верни ли са тези твърдения? Някои, но определено не всички.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика

По-долу намерете няколко въпроса, които пациентите често задават относно сухото четкане:

1. Какви са истинските ползи за здравето от сухото четкане?

Механичното действие на сухото четкане е прекрасно за ексфолиране на суха зимна кожа. Той също така помага за детоксикация чрез увеличаване на кръвообращението и насърчаване на лимфния поток/дренаж. Сухото четкане отпушва порите в процеса на ексфолиране. Също така стимулира нервната ви система, което може да ви накара да се почувствате ободрени след това.

2. Може ли четката да подпомогне храносмилането или да намали появата на целулит?

В литературата няма абсолютно никакви доказателства, които да потвърждават, че сухото четкане помага за храносмилането или появата на целулит. Вероятно това, което хората тълкуват като намаляване на целулита, всъщност е само временно „натрупване на кожата“ от увеличеното кръвообращение. Твърдението, че всъщност намалява целулита, не се подкрепя от никакви научни доказателства.

3. Защо суха четка? Защо не просто измиете кожата под душа?

Четката на кожата, докато е суха, ви позволява да ексфолирате и да увеличите кръвообращението, без да я лишавате от влага, тъй като горещата вода под душа може.

4. Каква четка да използвам?

Искате да използвате естествена четка за вана/душ с твърд косъм, за предпочитане с дълга дръжка. Някои четина са по-твърди от други и това зависи от чувствителността и предпочитанията на кожата ви. Дългата дръжка ви помага да стигнете до гърба си.

5. Как да го направя?

Винаги започвате със суха кожа с помощта на естествена четина с четина. Обикновено започвам от краката/глезените и работя нагоре с дълги течни удари по крайници и кръгови движения по торса и гърба. Придвижвам се в посока нагоре. Той може да бъде чувствителен на корема, гърдите и шията, така че облекчете натиска, ако е необходимо.

Дългата дръжка е полезна, за да можете да стигнете до гърба, който може да се чете с махане надолу. Достатъчно е няколко припокриващи се прекарвания на площ. Ако прекосите една област твърде дълго, всъщност можете да нарушите целостта на кожата и да предизвикате дразнене или кървене. Обикновено правите това веднъж на ден и се къпете веднага след това.

6. Кога трябва да изсуша четката?

Най-доброто време за изсъхване на четката е непосредствено преди душ. След това можете да измиете всички мъртви кожни клетки и лющеща се кожа. Не забравяйте да нанесете лосион след това, за да върнете влагата обратно в кожата си.

7. Ами ако ако имам чувствителна кожа, мога ли да изсуша четка?

Никога не четкайте върху счупена кожа, която включва порязвания, ожулвания, лезии, рани или изгорена кожа, включително слънчеви изгаряния. Никога не почиствайте зони на инфекция, зачервяване или общо дразнене, възпаление, целулит или рак на кожата. Спрете сухото четкане, ако кожата се раздразни или възпали. Също така не препоръчвам да използвате четката на лицето си.

Тези четки имат четина, която обикновено е доста твърда. Ако кожата ви е твърде чувствителна, може да искате да превключите и да опитате обикновена суха кърпа.

Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика