Както много от вас, загубата на тегло е основната ми цел. Знам, че ще се чувствам по-добре, ще подобря здравето си и ще живея по-пълноценно, когато изхвърля нежелани килограми от рамката си. Тъй като все още се възстановявам от операция на белите дробове и се занимавам с тиреоидита на моето хашимото, първо трябва да обърна внимание на другите си здравословни проблеми, но все още искам да направя нещо - каквото и да било продуктивно - да предприема стъпки към мен. След като прочетете първата глава на ПРЕМИЕРА: Подгответе и поправете тялото си за спонтанно отслабване, Знаех, че книгата е написана точно за моите нужди и усетих, че Вселената е доставила страхотен подарък!

мазнината

Автор Kulreet Chaudhary, доктор по медицина, е „бил там, направил е това“ и е изстрадал през цялото недоумение от битките за отслабване, умствената мъгла и препятствията за здравето, които всички имаме. Тя се обръща към ключовите компоненти, които ни липсват в усилията за отслабване, и говори много директно на нашите обезсърчени души. Тази функция е спонсорирана от Книги Хармония но моите мисли, мнения и пълна благодарност за това откритие със сигурност са мои собствени!

Изгаряйки полунощната соева свещ, погълнах страниците на ПРАЙМ за една вечер, като спрях едва когато пристигнах на стъпалата за Етап 1 (за подготовка на тялото ми за успех.) Тук започвам личното си пътуване и ще продължа четене, докато напредвам през етапите към това, което вярвам, че ще бъде по-добро, по-здравословно, след операцията, по-оживено от мен. Абсолютно обичам естествения холистичен подход на Чаудъри, прости стъпки и вярвам, че това е пътешествието за здравословно състояние, на което съм предопределен. Той се вписва във всяка друга мярка усилия, които полагам, тъй като е проектиран да бъде симбиотичен с нашия начин на живот, а не в противовес на.

Много прости промени, като добавянето на Triphala към диетата ми, както се препоръчва в Етап 1, вече са имали положителни резултати за храносмилателната ми система (ако страдате от тиреоидит на Хашимото, напълно ще разберете какво е това!) Накратко, това е най-информативната, разумна книга, която съм чел от много време с много реалистични и постижими цели. Твърде рано е да се каже дали загубата на тегло ще бъде добре дошъл страничен ефект от усилията ми, но съм много оптимист от началото на положителните промени, които забелязвам и независимо, ако това ме отведе до оптимално здраве, това ще служи само за което и да е от усилията ми за отслабване в дългосрочен план!

Един от най-просветляващите сегменти в книгата от самото начало беше разговорът, който Chaudhary въвежда за „фалшива мазнина“. Отваряне на очите, най-малкото! Вземете Тест за фалшиви мазнини по-долу, за да видите дали това също ви измъчва:

На този етап е ясно, сигурен съм, че съм доста ревностен за откриването на ПРЕМИЕРА (с основателна причина!), Но тази книга и за вас ли е? Имах шанса да настигна Кулрит Чаудхари (пълна тръпка, тя ми е като рок звезда на здравен гуру сега) и да имам повече прозрение, за да ви помогна:

Ами ако вече съм в план за отслабване?

Това е първият въпрос, който зададох по очевидните причини. Това е новата година и всички вече се впускаме в някаква група „нова година, нова ти“, нали? Независимо дали имате собствен план за „направи си сам“ или сте стартирали популярни програми като Джени Крейг или наблюдатели на тежести, чудесната новина е, че ПРАЙМЪТ лесно се включва в усилията, с които вече сте ангажирани. научете хората, които искат да отслабнат, как да променят начина си на хранене, но все още липсва компонент.

„Липсва тази наистина важна биохимична стъпка“, казва Chaudhary. „Това е малко като да изпратиш някой по света да се изкачи на планина, след това да кажеш„ Съжалявам, забравих да ти дам въжето и обувките, които трябва да носиш “, както и всички други инструменти, които очаквате да използват, когато се изкачват на тази планина. Така че, аз не съм против изкачването, но им дайте подходящите инструменти, така че те са като „Хей, аз всъщност мащабирам това нещо и успявам.“

Вече имам толкова много работа/запомняне/и т.н.

Приятели, аз съм в една и съща лодка, така че и това ме притесняваше! От моя личен опит досега изобщо не е било предизвикателство. Движите се със собствено темпо, правите суаповете или предприемате стъпките и ги включвате лесно в начина си на живот. В по-голямата си част предприемаме много прости промени, които много бързо ще се превърнат в навици, без да нарушават или добавят към и без това натоварения ви график. Chaudhary разбира това перфектно, тъй като когато тя сама започна начина на живот на PRIME, тя работеше по 15 часа на ден, опитвайки се да жонглира с много от същите неща, които правим ежедневно.

„Това, което преживях през това, е, че трябваше да преодолея огромна планина за самообслужване“, казва Чаудъри. „Започнах да осъзнавам, че това, което ми отне 15 часа, сега го правех за осем часа и че има толкова много проблеми, които се създават, защото не си психически ясен, когато се обръщаш към тях. Нямате енергия и когато нямате енергия, правите много грешки ... Тъй като станах по-ефективен като човек, всички неща, за които се оправдавах защо не приемам грижата за себе си се грижех много по-бързо. ”

Мога ли да получа незабавни резултати?

Не е загадка, че живеем в обществото „побързайте и отидете“, където сме дошли да разчитаме и често очакваме незабавно удовлетворение, но това е повече от това, това е наистина мотивиращо, когато можете да видите и усетите нещо, което работи от самото начало. Chaudhary се сблъсква много с този въпрос в своята практика, особено от членове на семейството на пациенти, които са забелязали колко добре се справя пациентът, когато се придвижва през етапите на PRIME. Както всяка стъпка към подобряване на здравето, резултатите не са мигновени, но Chaudhary често предлага да започнете с The Prime Tea.

„[The Prime чай] е толкова нежен, но има толкова мощен ефект и хората започват да забелязват промените доста бързо“, казва Chaudhary. „Мисля, че е толкова лесно да се направи, но има толкова забележително подобрение. Толкова е обвързано с това, което трябва да се случи през цялата програма, че може да отпивате от чая си, докато четете книгата! "

Може да отнеме малко време, за да премине през всички стъпки на ПРАЙМА и да приведе плана в цялостно действие за постигане на оптимални резултати, но Chaudhary казва, „когато стигнах до края му, бях точно там, където исках да бъда.“

В края на деня мисля, че точно там искаме да бъдем всички!

Искате ли да научите малко повече за това колко бързо бихте могли да се придвижите през състоянията на ПРАЙМА? Вземете Викторина за IQ на червата По-долу: