”Хедър е решаваща част от възстановяването ми и ми даде надежда, че дългосрочният мир с храната е възможен. Никога не съм се чувствал по-удобно или разбран от диетолог. Предишният ми опит ме остави по-съсредоточен върху това, което приемах, което наистина се чувстваше като просто да отида на друга диета. Научих толкова много за HAES, как да разпозная диетичната култура и конкретни стъпки, за да започна своето пътешествие по интуитивно хранене. Бях затънал в цикъл на ограничаване и запой и наистина бях стигнал дъното с диета. Въпреки че има високи и ниски нива на възстановяване, постигнах толкова голям напредък, докато работя с Хедър и не съм толкова погълнат от натрапчиви мисли за храна. Дори спрях да се напивам малко след започване на нашите сесии. Хедър е въоръжена с фактите за диетата и продължава да ме подкрепя, докато се ориентирам в интуитивното хранене като медицински специалист. Горещо препоръчвам Хедър, ако сте готови да започнете пътуването към свободата на храната. Тя е приобщаваща, опитна и винаги ми помага да разбера, че има друг начин. “

диетолог който

„Тъй като току-що разбрах, че имам преддиабет, търсех някой, който да ми помогне да направя по-хранителен избор и да разбера етикетите на храните. Исках да се науча как да се храня по-добре и да намаля закуската. Хареса ми колко знаеща и приятелска беше Хедър. Тя има ясен стил и има прекрасна способност да достигне до същността на проблема ви. Научих толкова много и номера ми HGA1C се подобри! "

„Благодарен съм на Хедър в моя отбор! Нейните знания и умения като интуитивен диетолог по хранене ми помогнаха да се справя с разстройството на храненето. Хедър е истинска, грижовна и подкрепяща. Особено оценявам факта, че тя е отворена за обсъждане на възстановяването ми от алкохол. Нейният нежен подход ме насърчи да постигна постоянен напредък в възстановяването си след първата ни сесия. Горещо препоръчвам коучинг услугите на Хедър за всеки, който се интересува от проучване на връзката им с храната. Благодаря Хедър! "

„Потърсих Хедър за помощ за справяне с дългогодишни проблеми с хранителни разстройства и образ на тялото. За краткото време, в което се срещам с нея, забелязах определена промяна, която започва да започва в отношението ми към храната. Обичам, че тя наистина идва да ме посрещне там, където съм, и е готова да коригира нещата, докато пътуването ми напредва и приема различни обрати. Ако се колебаете да протегнете ръка, бих казал, просто направете бебешката стъпка, за да говорите с Хедър по време на първоначалното 15-минутно обаждане за откриване. Най-вероятно ще направите първите си стъпки към намиране на собствен мир и в най-лошия случай ще говорите с някой страхотен за 15 минути! "

„Чувствах се депресиран заради теглото си и способността си да се придържам към диетичен план. Говорих с моя лекар и те предложиха да потърся диетолог. Видях, че Хедър е местен и приех застраховката ми. Бях нервен, че диетолог ще ми даде дълъг списък с храни, които не мога да ям, но Хедър ме накара веднага да се почувствам комфортно и вместо да ми даде списък с правила, тя ме научи как да включа повече домашно приготвени ястия, добавете упражнения и дори говори за начини за управление на стреса. Бих препоръчал Хедър на всеки, който иска диетолог, който разглежда цялостната картина и ви помага да възприемете по-здравословен начин на живот. "

„Обърнах се към Хедър в опит да разбера по-добре и да има по-добра връзка с храната. Вредната диетична култура беше толкова вкоренена в живота ми; влияейки върху идеалите и възприятието ми за себе си и след няколко сесии започнахме да разплитаме тази мрежа от съзнанието ми. От години се борих с хранително разстройство, така че като цяло целта ми беше да имам здравословна връзка с храната и с гордост мога да кажа, че наистина чувствам, че сме постигнали това. За всеки в подобна позиция или някой, който просто иска насоки в ежедневния си прием, горещо препоръчвам Хедър. Тя създава устойчива промяна, която не се чувства като скучна работа, а напредък към вашите дефинирани цели. Без съмнение няма да бъда там, където съм психически и физически, без нейната помощ по пътя и не мога да й благодаря достатъчно. “

„Свързах се с Хедър, защото търсех диетолог, който щеше да ме срещне там, където съм, и да не пропагандира строги диети или планове за хранене, които могат да предизвикат нездравословно поведение. С Хедър работихме заедно, за да ме овластяват и да планират бебешки стъпки, които според мен бяха осъществими и удобни за начина ми на живот. Научих за проблемните митове, които повлияха на избора ми на храна, общите съвети за храненето и как интуитивното хранене може да промени начина, по който виждам храната и храненето. Ако търсите неосъждащ, овластяващ диетолог, който да ви посрещне там, където се намирате в момента, определено бих препоръчал Хедър. "

„Много благодаря, че се срещнахте с нас. Трябва да кажа, че това беше може би най-добрата инвестиция, която направих в здравето си от дълго време. Надявам се, че ви е харесала ваканцията и ще имате предвид за бъдещи хранителни проблеми. "

ГОТОВИ ДА ЗАПОЧНЕМ РАБОТА ЗАЕДНО?

РЕЗЕРВИРАЙТЕ ПОКАНА ЗА ОТКРИВАНЕ!

Покана за откритие е чудесен начин да зададете въпроси и да ви помогне да решите дали аз съм правилният диетолог за вас.