възстановяване

В тази публикация в блога споделям история от човек в възстановяване. Тези истории и признания са толкова важни. Много от нас се оказват принудени да действаме по определени начини, когато имаме рестриктивно хранително разстройство и е изключително важно да споделяме истории, за да можем да разберем, че този вид поведение е продукт на рестриктивно хранително разстройство и не казваме нищо за нас като човек.

Поведения като кражба подкрепят биологичния подход към хранителните разстройства, докато се държите така, сякаш ресурсите са оскъдни. Много от нас, които крадат, когато сме в енергиен дефицит, са принудени да го направят, въпреки че разполагат с финансови възможности да купуват неща. Това е свързано с това, че зоната на мозъчния ствол реагира на вашия енергиен дефицит, което ви кара да се държите така, сякаш ресурсите са оскъдни, дори когато висшият мозък (мислещ мозък) знае, че не са. Не можем да разсъждаваме с мозъчния ствол, тъй като той е предварително грамотен. Той реагира на данните. И когато тези данни са енергиен дефицит и постъпва недостатъчно храна, мозъчният ствол ще започне да ви кара да се държите така, сякаш храната и другите ресурси са оскъдни. Писах подробно за мисленето за недостиг в Rehabilitate, Rewire, Recover, в други публикации в блога на този сайт и говорих за това в подкасти, ако искате повече информация.

Докато писмото по-долу е анонимно, искам да благодаря на човека, който го е написал и се съгласи да ми позволи да го споделя в този блог. Споделянето на тези истории е толкова важно. Когато не говорим за тези неща, защото се страхуваме от последствия или сме смутени, ние се лишаваме от възможността да бъдем разбрани и да разберем себе си. Признаването на кражба, когато бях болна от анорексия, беше едно от последните неща, за които се натъкнах, за да мога да говоря. Бях толкова дълбоко засрамен. Страхувах се от реакциите и преценките, които бих получил от другите, ако бъда открит за това. Толкова се радвам, че намерих смелостта да споделя, защото от някои имейли, които получавам по тази тема, знам, че по този начин дадох възможност на другите да разберат по-добре, че собственото им поведение при кражба е/е следствие от недохранване и мозък който възприема недостига на ресурси. И не, повтарям, не, недостатък в характера. Ще правите неща, когато сте в недохранване, които са далеч от характера. Неяденето на достатъчно храна ни съблича до същността на това какво е да бъдеш бозайник. Включва поведението и реакциите на инстинкт за оцеляване, които за много хора никога не са изпитани.

Изпитвайки тези различия в себе си и човекът, който станах след години на недохранване, беше много унизително преживяване. Понякога си мисля, че хората са толкова свикнали да живеят и работят само във висшия ни мозък, че забравяме, че под всички дрехи, книги и образование сме просто бозайници. Гледайки как собственият ми мозък се променя така - гледам как собствените ми ръце крадат - ме научи много на това колко силен е този бозайник в мен. Също така ме научи на състрадание и разбиране за действията, които хората предприемат, когато мозъкът им вярва, че положението им е отчайващо. Накратко; Аз съм много по-малко осъдителен, отколкото бях. Правил съм неща, които ме ужасяват. Разбирам защо направих тези неща. Имам състрадание към моята версия, която е направила тези неща. Радвам се, че възстановяването върна версията на мен, която не трябва да прави тези неща.

Колкото и силно да се отнасяте към морала си, колкото и добре да мислите, че познавате себе си. Винаги сте само лоша реколта от кражба на храна, за да оцелеете.

Здравей Табита,
Просто слушах вашия подкаст за кражба - чувствам се толкова облекчен, като знам, че това всъщност е симптом на хранително разстройство! Просто исках да споделя опита си с това като нещо като „изповед“, защото никога не съм казвал на никого следните неща.


Е, благодаря, че изслушахте моето безумие. Припомнянето на всички глупости, които моята ЕД ме накара да ми помогне, ме мотивира да продължа да се възстановявам. Не знам дали някога ще бъда достатъчно смел, за да споделя тези неща по-открито, но съм сигурен, че се радвате, че сте споделили своя опит. Иска ми се повече хора да говорят за „странните“ и „срамните“ симптоми на хранителните разстройства, защото е толкова важно хората да не се чувстват срамени и сами!