италиански

Cook Smart. Не по-трудно

Cook Smart. Не по-трудно

Готварска книга за планиране на семейното хранене без стрес

Най-скорошен

Пикантно зеле и царевичен слама

Бавно готварско свинско месо от подправки Chorizo

Планове за здравословно хранене: Седмица 50

Quiche Cupcakes

Неделна бавна печка: Италиански кюфтета

  • crop_freeРежим на готвене
  • печатРецепта за печат
  • изтегляне на файлИзтеглете PDF

Съставки

Съставки

Харесва ли този рецепт? Опитайте нашите планове за хранене!

  • Седмични планове за хранене
  • Лесен списък за пазаруване
  • Здравословни, нисковъглехидратни и вегетариански
  • Хранителна информация и точки

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории.

Предоставените хранителни стойности са само приблизителни и могат да варират в зависимост от метода на приготвяне.

Харесва ли този рецепт? Опитайте нашите планове за хранене!

  • Седмични планове за хранене
  • Лесен списък за пазаруване
  • Здравословни, нисковъглехидратни и вегетариански
  • Хранителна информация и точки

Инструкции

Разбъркайте яйцето и белтъка в купа. Разбъркайте трохите хляб, 1/4 от лука, магданоза, сиренето и 3 кайма скилидки чесън.

Внимателно смесете говеждото и колбаса, докато просто се смесят. Разточете кюфтетата си с диаметър около 1 инч. Трябва да получите около 24. Добавете ги към крокпота.

В сотен тиган загрейте зехтина на умерен огън. Добавете останалия лук и гответе 5 минути, докато омекне. Добавете чесъна, люспите от червен пипер и италианската подправка. Разбъркайте за 30 секунди и добавете пилешкия бульон, нарязаните на кубчета домати, натрошените домати и дафиновия лист. Овкусете и подправете със сол и черен пипер.

Изсипете соса върху кюфтетата и гответе на слаб за 6 часа.

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории.

Предоставените хранителни стойности са само приблизителни и могат да варират в зависимост от метода на приготвяне.

Вземете вкусни, здравословни рецепти, доставяни всяка седмица направо във вашата пощенска кутия.

Направете снимка и ни покажете какво сте направили в Instagram или Facebook.
Маркирайте ни с помощта на @SlenderKitchen или #slenderkitchen.