Здравейте, ще обсъдим „Рутинни и диетични тренировки на Izabel Goulart“. Преди да започнем да обсъждаме ИЗАБЕЛ ГУЛАРТ РАБОТНИ РУТИНИ И ИЗАБЕЛ ГУЛАРТ ПЛАН ЗА ДИЕТА, нека да знаем за нея. Изабел Гуларт е бразилска гражданка и Супермодел. Тя е наричана тайният ангел на Виктория от 20005 до 2008 г. и известна като Ангел заради работата си.

Изабел Гуларт е родена на 23 октомври 1984 г. в Бразилия. Училището беше непреклонно време за Изабел, тъй като в училище хората се подиграваха с кльощавото й телосложение и я наричат ​​със смешни имена като „жираф.“ Нейната история за навлизането в моделирането също е очарователна, тъй като тя се занимава с моделиране по съвет на специалисти по произволни коси, които й каза, че ще отиде да се занимава с моделиране и по този начин тя се премества във Франция скоро, за да започне кариерата си като модел.

изабел
Рутинни и диетични планове за тренировка на Izabel Goulart | HD снимки | Видеоклипове 2019

През 2007 г. Изабел спечели наградата „Toshiba cool planet“ в категорията най-добри модели. Като ангел на Виктория, тя избра за един от хората за „100-те най-красиви хора в света“ през май 2007 г. от годишното списание People.

Изабел Гуларт също участва в края на церемонията по закриването на Летните олимпийски игри в Рио. Тя участва в енергичен парад от 250 души. тя също участва в много шоута като Двама мъже и половина и Антураж.

В момента Изабел има 4,5 милиона последователи в Instagram и има над 58 000 последователи във Facebook с този огромен фен, след като тя се превърна в онлайн сензация. Изчислената нетна стойност на Izabel е 5 милиона. Тук в тази статия сме дали пълна информация за тренировъчната програма на Izabel Goulart, диетичния план на Izabel Goulart, фитнес режима на Izabel Goulart и съветите за упражнения на Izabel Goulart.

Рутина за тренировка на Изабел Гуларт

Изабел има бомба и привлекателно тяло, което всеки иска да притежава и ако вие сте един от тях тогава, тук ще споделя тренировъчна програма на Изабел Гуларт.

Хула с обръч

Ако смятате, че хулахупингът е просто игра, тогава най-вероятно грешите. Това е отлично упражнение за тонизиране на корема и най-хубавото е, че дори не се нуждаете от фитнес.

Гуларт не е единствената знаменитост, която обрича и други звезди като Бионсе, за да поддържа формата си. Hula hooping използва 30 основни мускула на тялото ви и по този начин осигурява на тялото гъвкавост и спомага за подобряване на баланса.

Прескачане

Прескачането е най-бързият начин за намаляване на телесните мазнини и увеличава сърдечния ритъм, което осигурява кръвообращението в цялото тяло, което прави тялото ви да изглежда и да става по-младо.

Пропускането не само ангажира сърцевината ви, но също така ангажира горната част на тялото ви и непрекъснато отскача долната част на тялото. Красотата на тази тренировка е също така, че можете да я правите навсякъде и по всяко време.

Рутина за тренировка на Изабел Гуларт

Тяга на тазобедрената става

Един от най-ефективните начини да тренирате мускулите на глутеуса, сърцевината и да работите рамо до рамо. Това упражнение е пълен пакет за вашата плячка. Трябва да изпълнявате това упражнение във фитнеса.

Изправете се на борда на гребло

Греблото за изправяне е краен и предварителен начин да предизвикате основните си мускули. В това упражнение трябва да застанете с главата надолу и цялото ви тегло ще бъде върху предмишницата на ръката ви. Това е всичко за рутинната тренировка на Izabel Goulart.

Диета на Изабел Гуларт

Изабел Гуларт има естествено кльощаво тяло и поради това диетата на Изабел Гуларт не се нуждае от строга диета, за да поддържа тялото си. Кокосовата вода е едно от нещата, които Изабел обича да пие често поради естеството си без мазнини, нискокалорични, сладък вкус и богата на минерали и витамини с пълни антиоксиданти.

План за диета на Изабел Гуларт

Според Гуларт не трябва да държим мускулите си в стрес и най-добрият начин да направим е да масажираме и затова Изабел активно посещава масажния салон.

Изабел Гуларт каза, че „не се събуждам всеки ден с мисълта, че вместо това трябва да изглеждам добре, събуждам се с мисълта, че трябва да се чувствам щастлива през целия ден.“