камъни

Вашият трудолюбив черен дроб е най-сложният и най-тежък орган в тялото, изпълняващ около 500+ функции ден след ден. Една от тези функции е непрекъснато да произвежда жлъчка - течност от съществено значение за неутрализиране на киселинното съдържание на стомаха при навлизане в тънките черва, за смилане на мазнини, премахване на натрупания холестерол и хормони, абсорбиране на мастноразтворими витамини като витамин А и D и за оптимална функция на храносмилателните ензими. Bile също така извършва отпадъчни продукти, филтрирани и преработени от черния дроб за елиминиране във фекалиите.

Черният Ви дроб произвежда един до два литра жлъчка всеки ден. Жлъчният мехур съхранява тази жлъчка, докато ядете. Когато ядете мазнини, жлъчката се отделя в тънките черва.

Какво се случва, когато черният дроб и жлъчният мехур не се оттичат

Почти всеки нездрав възрастен в Америка страда от недостатъчно производство на жлъчка и/или удебелена жлъчка. Дори лекото намаляване на производството на жлъчка с течение на времето увеличава вероятността от заболяване.

Когато жлъчката не се оставя да изтече, тя става дебела и колкото по-дебела става, толкова по-бързо се втвърдява, в крайна сметка се превръща в камъни. Повечето хора имат стотици, дори хиляди тези дебели камъчеподобни камъчета в черния си дроб и жлъчния мехур, ефективно блокиращи здравословния дренаж.

Най-честите симптоми на проблеми с жлъчния мехур включват:

  • Гадене и повръщане
  • Лошо храносмилане
  • Непоносимост към мазни храни
  • Подуване на корема
  • Болка в дясната горна и централна горна част на корема
  • Препоръчаната болка може да излъчва към гърба и дясното рамо
  • Втрисане и изпотяване
  • Пожълтяване на кожата или очите (жълтеница)

През последните 3 десетилетия наблюдаваме нарастване на хората, страдащи от проблеми с жлъчния мехур. Приблизително 20-25 милиона американци (10-15% от населението) имат заболяване на жлъчния мехур (предимно камъни в жлъчката), което води до 1,8 милиона посещения в болница и 6,2 милиарда долара разходи за здравеопазване всяка година.

Най-често срещаното „решение“ за проблеми с жлъчния мехур е хирургичната намеса. Около 750 000 холецистектомии (операции за отстраняване на жлъчния мехур) се правят ежегодно в САЩ. Три четвърти от милион души губят жлъчния си мехур всяка година!

Защо НЕ бихте искали да премахнете жлъчния си мехур

На първо място, това е почти гаранция, че без жлъчен мехур вече ще страдате от съвсем нов набор от симптоми поради лошо храносмилане, малабсорбция на мазнини и недостиг на витамини.

И може дори да не разрешите симптомите си: Проучване от 2004 г. в Холандия проследи 233 души, за които техните лекари подозираха, че имат заболяване на жлъчния мехур въз основа на техните симптоми. Ултразвукът потвърди, че под половината от тях всъщност имат камъни в жлъчката. От тези с ултразвукови камъни в жлъчката, 81 пациенти са решили да си отстранят жлъчния мехур. Една година по-късно ... независимо дали са запазили жлъчния си мехур или са го премахнали, няма значение: две трети от тези, които са запазили жлъчния си мехур, въпреки че имат камъни в жлъчката, се чувстват по-добре. Така направиха две трети от онези, които са си отстранили жлъчния мехур; и ... две трети от 110-те души, които не са имали камъни в жлъчката, са почувствали облекчение на симптомите.

Тези открития показват, че камъните в жлъчката не причиняват изключително тежка, постоянна болка в горната част на корема, нито облекчаването на симптомите може да се отдаде изключително на отстраняването на камъни в жлъчката. Премахването на жлъчния мехур в случай на болка в горната част на корема, съвпадащо с наличието на камъни в жлъчния мехур, може да почива на обичайната практика, а не на лекарството, основано на доказателства. –М Бергер

Какво можете да направите вместо това?

Ами ако имаше по-малко инвазивен начин от операцията за облекчаване на симптомите при хора със заболяване на жлъчния мехур?

Може да успеете да предотвратите операция на жлъчния мехур, като премахнете някои храни от вашата диета.

През 1968 г. прогресивно мислещ лекар, J.C.Brenemen, публикува резултатите си, облекчавайки симптомите на камъни в жлъчката при 100% от пациентите си, като прави едноседмична елиминационна диета. Повечето симптоми се подобряват само за 3-5 дни. От всички премахнати храни яйцата, свинското месо, пилешкото, млечните продукти, портокалите, лукът, нощниците, ядките, бобовите растения и кафето предизвикаха най-много проблеми, когато по-късно клиентите му започнаха да ги ядат отново.

Според моя опит със стотици клиенти, които имат симптоми на муден черен дроб/жлъчен мехур, има три допълнителни ключови храни:

Прекомерната консумация на захар и преработени храни е №1 причина за запушване на жлъчката. Захарта отклонява енергията на черния дроб от производството на жлъчка към детоксикацията.

Лоши мазнини и масла в преработените храни допълнително запушване на чернодробния дренаж.

Изследване на хора с увреждане на тънките черва от глутен консумация (вилозна атрофия) отнема 7 пъти повече време, за да изпразни жлъчния си мехур, отколкото нормалните субекти (154 минути срещу 20 минути). Диета без глутен нормализира времето за изпразване на жлъчния мехур.

Увреждане на горния чревен тракт от която и да е от двете глутен или протеин от краве мляко (казеин) намалява панкреатичните ензими. Когато глутенът и кравето мляко се отстранят от диетата и червата се излекуват, ензимната функция на панкреаса се нормализира.

Симптоми на лоша функция на черния дроб/жлъчния мехур

С течение на времето, ако черният дроб не може да се отцеди през жлъчния мехур, той се претоварва. Вече не елиминирате токсичните отпадъци или изпълнявате останалите 500+ чернодробни функции много добре и ще страдате от различни разнообразни симптоми:

Подобрете дренажа на черния дроб/жлъчния мехур и избягвайте камъни

Стазисът, където жлъчката седи в жлъчния мехур за дълги периоди от време, образува пренаситена утайка. Тази застояла утайка позволява перфектната среда за образуване на кристалоподобни структури, които се утаяват от разтвора. Известни като камъни в жлъчката, тези кристали дразнят жлъчния мехур. Ако камъните са достатъчно големи, те могат да попаднат в кистозния канал или общия жлъчен канал; внезапната болка, която често изпраща хората в спешното отделение.

Дренажът на черния дроб/жлъчния мехур е жизнено важен за хронично запек и недостатъчен жлъчен тракт. Също така е идеален за тези, на които е отстранен жлъчния мехур или чиито симптоми на дисфункция на жлъчния мехур все още са налице.

Всичко започва с елиминиране на възпалителни храни и заместването им с храни, чиято цел е да подпомогне прочистването на черния дроб и да подобри реакцията на жлъчния мехур. Добавяне на ключови храни ...

  • оптимизира работата на черния дроб и жлъчния мехур
  • подпомага храносмилането на тежки мазнини
  • облекчава хроничния запек
  • помага при алергии
  • понижава холестерола
  • подпомага естествената детоксикация

5 неща, които можете да направите сега, за да излекувате жлъчния си мехур

1. Направете елиминационна диета

Досега най-ефективната терапия при проблеми с жлъчния мехур е елиминационната диета. Редовно насочвам хората през стъпките за премахване на възпалителни, претоварващи черния дроб храни и замяната им с функционални храни.

2. Помислете за висококачествена добавка за храносмилателни ензими

Когато не усвоявате правилно хранителните мазнини, може да имате твърде много движения на червата всеки ден. Често изпражненията са разхлабени и дори могат да плуват поради високото си съдържание на мазнини. Докато работите за подобряване на производството на жлъчка в черния дроб и освобождаването му от жлъчния мехур, ще се възползвате от специфични храносмилателни ензими. Използвам Nutrition Response Testing®, за да изготвя точния ензим, от който се нуждаете - без предположения!

3. Яжте повече зеленчуци и плодове

Снимайте за 6 порции зеленчуци и 2 порции плодове на ден. Храната е мощно лекарство. Обичам готварската книга на Tom Malterre’s Whole Life Nutrition със стотици зеленчукови рецепти. И не забравяйте за непрекъснато нарастващите ми невероятни и БЕЗПЛАТНИ рецепти на www.OurNutritionKitchen.com

4. Започнете да консумирате кълнове от броколи

Само 1/4 чаша на ден може да намали отлагането на билирубин в жлъчния мехур, като по този начин намалява вероятността от образуване на камъни в жлъчката. Кълновете на броколи помагат на черния дроб да се детоксикира, а също така ребалансира чревния микробиом. Мощен и много лесен за поникване у дома.

5. Помислете за добавки за подкрепа на жлъчния мехур

Прекалено много уебсайтове ще се опитат да ви продадат тази или онази добавка въз основа на това, че никога не са ви срещали.

Елате да ме видите в Анкоридж за вашия изпит за тестване на хранителни отговори. Попитайте за моя специален интернет.

Нека открием и поправим това, което наистина не е наред - без да гадаем!

Berger, MY, Hartman, TC, van der Velden, J, & Bohnen, AM (2004) Дали жлъчната болка е свързана изключително с камъни в жлъчния мехур? Контролирано проспективно проучване. Британски вестник по обща практика. 54 (505) 574-579.

Breneman JC. (1968) Диета за премахване на алергии като най-ефективната диета на жлъчния мехур. Анали на алергията. 26 83–7