Чудите ли се колко калории сте изгорили, докато играете тенис?

Независимо дали сте играч на сингъл или на двойки ... играта на тенис е чудесен начин да се включите и да се позабавлявате.

Изгарянето на калории, докато играете, е само едно от многото ползи от играта на тенис.

Калории, изгорени при игра на тенис калкулатор

тенис

(Тази публикация съдържа партньорски връзки. За да прочетете пълната ни политика за разкриване, щракнете тук.)

За да разберете приблизително калориите, които сте изгорили, докато играете тенис, просто въведете общия брой време за игра или в калкулатора за единични, или за двойки.

Имайте предвид, че много неща влизат в това колко калории са изгорени и че това е само приблизителна оценка.

Вашето тяло и интензивността на играта ви също биха накарали числата да се колебаят.

Използване на фитнес уред (като този) може да ви даде оценка, която е по-съобразена с вас.

Колко калории изгаряте, играейки тенис?

Това изчисление се базира на някой с тегло около 150lbs.

Имайте предвид, че този калкулатор е само за забавление и не трябва да се използва вместо професионални съвети за фитнес и хранене.

Ето ви ... Опитайте калкулатора и намерете отговора на въпроса колко калории изгаряте, играейки тенис!

Тенисът е чудесен начин за тренировка

Играта на тенис е чудесен начин за „тренировка“.

Той работи на цялото тяло, което ще ви даде сила.

Той също така получава вашата топлинна помпа, което го прави перфектна форма на кардио упражнения, както добре.

Едно от най-хубавите неща при тази тренировка е ... няма чувството, че „тренирате“.

Тенисът ни позволява да бъдем социални и стратегически, докато изгаряме някои сериозни калории.

Дали изгорените калории за тенис ще доведат до загуба на тегло?

Това не е универсален въпрос за всички.

Ако добавяте нови дейности към живота си и се движите повече, определено има вероятност да отслабнете.

От моя личен опит теглото ми намалява, когато се занимавам със спорт и занимания, които ме карат да се движа и ми е приятно.

Играта на тенис за мен е един от най-лесните начини за изгаряне на калории, защото ми е толкова приятно.

Другата част от отслабването е диетата и поддържането на тялото ви балансирано със здравословни храни, които ви дават енергия.

Това ще варира от човек на човек. Тенисът е чудесен начин да влезете във форма и да раздвижите тялото си.

Играта на тенис е тренировка за цялото тяло. Ще тренирате ръце, крака и сърцевина, когато тренирате или играете мач.

Използвайте калкулатора по-горе, за да изчислите колко калории изгаряте, докато играете на сингъл или на двойки.

Да! Играта на тенис определено ще ускори пулса ви.

Свързани публикации, които ще ви харесат