диета

Ако преследвате стомашна байпас, важно е да знаете, че ще трябва да се придържате към строга течна диета преди операцията. Следването на течна диета може да бъде предизвикателство, ако не сте готови да се ангажирате изцяло с диетичните промени, необходими след операцията. Всъщност измамата с течна диета преди стомашен байпас може да бъде много примамлива. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете измама на стомашния байпас преди операцията.

Преди да имате операция за байпас на стомаха, вашият бариатричен хирург ще изисква да следвате течна предварителна диета. Обикновено ще трябва да започнете тази диета 2-4 седмици преди датата на операцията. Времето, през което трябва да спазвате течна диета, се основава на препоръките на вашия хирург. Обикновено пациентите с индекс на телесна маса (ИТМ)> 50 ще бъдат на течна диета 4 седмици преди операцията, докато пациентите с ИТМ

Спазването на течна диета е от съществено значение, ако искате да се подложите на операция за стомашен байпас и да постигнете целите си за отслабване. Причините, поради които трябва да спазвате течна предварителна диета, включват:

Какво се случва, когато сте изневерявали на течната си диета преди стомашен байпас?

Ако сте изневерявали на течна диета преди стомашен байпас, ще трябва да уведомите хирурга си. Изневеряването на вашата предварително оперативна диета може да увеличи риска от усложнения по време и след операцията. По същия начин измамата също така показва, че може да не сте психически и емоционално подготвени за промените, които трябва да направите след операция на стомашен байпас. Вашият хирург може да отложи операцията ви, ако сте изневерили на течната си диета. Решението за отлагане на операцията обаче се основава на информация за това как сте изневерили. Вашият хирург вероятно ще попита:

  • Какво сте яли, което не е на течна диета?
  • Колко отдавна сте яли храната (ите), която не е на диетата?
  • Колко сте изяли, което не е на диетата?
  • Като цяло, какво сте яли, докато сте били на предварителната течна диета?

За да останете отговорни, както и да направите диетата си ясна за вашия хирург, е добре да си водите дневник за храна или дневник преди операцията.

Решението за бариатрична хирургия променя живота. Това означава, че сте готови да промените поведението, което е било вредно за вас в миналото. Това също означава, че сте активни в постигането на оптимално здраве и уелнес. Това обаче не означава, че е лесно. Тези промени могат да бъдат толкова предизвикателни. И опитът да се избегне измама на стомашния байпас преди операцията е трудно. Да бъдете проактивни с поведенчески и екологични модификации е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да преодолеете стомашния байпас, предварително измама с течна диета.

Подгответе дома си

Почистете килера си - Направете това със семейството или приятелите си, за да ви помогнем да потърсите отговорност и да го направите по-забавно. Изчистете килера, фризера и хладилника от нездравословни храни. Помислете дали да дарите предмети или да ги подарите, така че да не се чувствате виновни, че ги пропилявате. Ако живеете с други хора, които ядат храни, които не бива да консумирате, определете място, което е извън полезрението на тези храни.

Вземете по-малки чинии - Ще ядете много по-малки порции преди и след операцията. Ето защо е добре да използвате по-малки чинии, така че плочите ви да изглеждат по-пълни по време на хранене.

Закупете някои полезни инструменти за готвене - Може да се наложи да вземете някои предмети, които ви помагат да приготвяте храни по време на диетите си преди и след операцията. Например блендер, тави за лед за съхранение на пюрирани храни, крокпот и мерителни чаши и лъжици са полезни кухненски инструменти. Също така, съберете няколко страхотни рецепти, които да ви помогнат да помислите за ястия, които бихте искали да приготвите.

Запознайте се с добавките - Пациентите с бариатрична хирургия трябва да приемат добавки, за да заместват основни витамини и хранителни вещества, които не получават от храната след операцията. Говорете предварително с вашия диетолог и хирург за това какви добавки ще трябва да приемате.

Като цяло, що се отнася до подготовката на дома ви за начина ви на живот преди и след операцията, стремете се да превърнете дома си в безопасно убежище. Премахнете всичко, което може да ви накара да направите лош хранителен избор.

Променете пазаруването и социалните си навици

Пазаруване на хранителни стоки - Винаги носете със себе си списък, така че да планирате предварително и да купувате само това, от което се нуждаете, а не онова, което изглежда привлекателно, докато пазарувате. По същия начин не правете хранителни магазини на гладно. И накрая, опитайте се да се придържате към външния периметър в магазина за хранителни стоки. Най-здравословните храни обикновено се поставят на външните стени, докато преработените храни и напитки с високо съдържание на захар са по пътеките.

Социализиране - В повечето култури социализацията се случва в резултат на храна или връзки. Говорете със семейството и приятелите си за целите си за отслабване и че ще трябва да промените общуващата си атмосфера, за да ви помогне да постигнете целите си. Тоест, ако редовните ви срещи с приятели са в ресторант, вижте дали те биха искали да се срещнат у вас или дори за активност на открито.

Спете

Постигането на достатъчно сън е от решаващо значение за цялостното ви здраве. В нашата „направи всичко“, бъдеш всичко, заета култура, сънят се класира все по-ниско и по-ниско в повечето от приоритетните ни списъци. Проучванията обаче установяват, че установяването на достатъчно сън помага за контрола на теглото. Други ползи от съня включват:

  • Намаляване на риска от хронични заболявания
  • Подобряване на умствената яснота и фокус
  • Подобряване на имунитета
  • Контрол на кръвната захар и метаболизма
  • Намаляване на болката

Упражнение

Упражненията са също толкова важни, колкото диетата за дългосрочен успех след операция на стомашен байпас. Има многобройни ползи от ежедневната физическа активност, освен загубата на тегло. Ако мислите за измама на течна диета преди стомашен байпас, принудете се да излизате навън поне десет минути. Чистият въздух и богатата на кислород кръв, доставени до вашите тъкани и органи, може да ви помогнат да забравите за изкушението да изневерите.

Намали стреса

Намерете здравословни начини за справяне със стреса. Много пъти използваме храна и висококалорични напитки като патерица, когато времената са трудни. Отделете малко време, за да разберете какво ви причинява стрес и помислете за начини за намаляване или премахване на тези източници на стрес.

Намерете поддръжка

Силната мрежа от подкрепящи хора във вашия живот може да бъде това, което прави или нарушава успеха ви с постигането на вашите здравни цели. Вашата система за подкрепа може да се състои от семейство и приятели, вашия бариатричен хирург, диетолог, психолог и бариатрична група за подкрепа. Ако смятате, че може да изневерите или сте изневерявали на течна диета преди стомашен байпас, обърнете се към вашата мрежа за поддръжка за насърчение и външна сила. И накрая, не забравяйте да присъствате на всичките си срещи с вашия здравен екип. Можеш да го направиш!

Искате ли да обсъдите тази статия или да зададете въпрос? Присъединете се към нашата Facebook общност от връстници точно като вас.

Джулия Рей Уокър, RN, BSN, BA

Джулия е опитна медицинска сестра за критични грижи с опит в педиатрични и възрастни популации пациенти. Нейната страст е да помага на пациентите да увеличат максимално качеството си на живот.

Гинтас Антанавичус, д-р, FACS, FASMBS

Д-р G е съосновател на BariBuilder. Базиран в САЩ експертен хирург с над 10 години бариатричен опит, той редовно публикува изследвания в медицински списания като SOARD, Хирургия за затлъстяване и др.

Информацията на този уебсайт не е медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия лекар преди да правите каквито и да било промени, свързани със здравето ви.