кръвната

Захарта понякога получава лош рап, но не винаги е лош.

Кръвната захар - или кръвната глюкоза - е важно число, когато става въпрос за управление на диабета.

Много храни се разграждат до кръвна захар, която се използва за енергия за захранване на мозъка, сърцето и мускулите ни. Кръвната захар идва или от храната, която ядем, или се произвежда от черния дроб и се намира в кръвния поток (тъй като се пренася до всички наши органи и клетки) и вътре в клетките (където се превръща в енергия).

Ако се мъчите да управлявате нивата на кръвната си захар, не си сам.

Добрата новина е, че с най-новите инструменти и стратегии можете да предприемете стъпки за управление на кръвната си захар, да предотвратите сериозни усложнения и да процъфтите.

Какво може да накара кръвната ми захар да се повиши?

Хипергликемия е техническият термин за висока кръвна захар (високи стойности). Това се случва, когато тялото има твърде малко инсулин или когато тялото не може да използва правилно инсулина. Ето няколко от причините:

  • Твърде много храна, като храна или лека закуска с повече въглехидрати от обикновено
  • Дехидратация
  • Не е активен
  • Няма достатъчно инсулин или лекарства за диабет през устата
  • Странични ефекти от други лекарства, като стероиди или антипсихотични лекарства
  • Болест, стрес, менструални периоди или краткосрочна или дългосрочна болка (всички те карат тялото ви да отделя хормони, които могат да повишат нивата на кръвната захар)

Добрата новина е, че има неща, които можете да направите, за да избегнете високите стойности и да ги лекувате, когато ги получите.

Какво може да накара кръвната ми захар да падне?

Хипогликемия е техническият термин за ниска кръвна захар (минимуми). Тогава, когато нивата на кръвната Ви захар спаднат достатъчно ниски, трябва да предприемете действия, за да ги върнете към целевия диапазон. Ето няколко от причините:

  • Недостатъчно храна, като хранене или лека закуска с по-малко въглехидрати от обикновено или липса на храна или лека закуска
  • Алкохол, особено на гладно
  • Твърде много инсулин или лекарства за диабет през устата
  • Странични ефекти от други лекарства
  • Повече физическа активност или упражнения от обикновено

Не се притеснявайте: Има неща, които можете да направите, за да избегнете минимумите. Не забравяйте да научите симптомите и как да ги лекувате, когато ги получите.

Какво ще кажете за A1C?

Вашата кръвна захар не е единственият номер, който ви казва как се справяте с лечението на диабета - вашият A1C също е важен. И така, какво е A1C?

Този сравнително прост кръвен тест може да ви каже много - ще ви даде картина на средното ниво на кръвната захар през последните два до три месеца. Колкото по-високи са нивата, толкова по-голям е рискът от развитие на усложнения на диабета. Вашият лекар ще ви каже колко често се нуждаете от теста A1C, но обикновено ще го правите поне два пъти годишно, ако отговаряте на целите си за лечение.