рецепта

Вижте как да направите джинджифилови снимки, пълни с витамини, антиоксиданти и богат цитрусов аромат. 5-минутните лесни изстрели за усилване на имунитета са идеални, за да започнете деня си здрав и енергичен! Рецептата за богат на хранителни вещества сок е направена с пресен джинджифил, куркума, лимон и по желание портокали и мед, за да направи тази здравословна напитка подходяща за деца.

Разкриване: Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че без допълнителни разходи за вас, ние ще спечелим малка комисионна, ако кликнете и направите покупка. Научете повече

Рецепта за усилване на имунитета - Здравословни снимки на куркума от лимон джинджифил

Тази рецепта за усилване на имунитета е пълна със здравословни съставки, от които се нуждаете в живота си. Прави отлично здравословна напитка за начало на деня. Вероятно сте чували за невероятните ползи от джинджифил?

Ако не, не се притеснявайте, ще ви разкажа всичко за тази прекрасна рецепта за имунитет (и как да направите джинджифил). Докато не знам какви джинджифилови снимки изпива Селена Гомес, знам, че моята рецепта за усилване на имунитета, стимулираща „направи си сам“, е вкусна и съдържа хранителен удар!

Между другото, сервирах напитките с джинджифил в тях сладки бурканчета и използвах това бутилка с клип за съхранение.

Какво представляват джинджифиловите снимки?

Какво е уелнес изстрел? Джинджифиловите снимки са по същество концентрирани напитки, направени със сок, пресен джинджифил. И за да пренеса тази рецепта за повишаване на имунитета на следващото ниво, добавих лимони, портокали, куркума, мед и тире черен пипер.

Ползи от джинджифил - Какви са ползите от изстрелите за повишаване на имунитета?

Как са добри джинджифиловите снимки за вас? Нека разгледаме списъка на съставките, за да научим повече за ползите за здравето от тези изстрели за повишаване на имунитета:

Пресен джинджифил

Хората най-дълго използват джинджифил в готвенето и медицината. И то с основателна причина! Свежият джинджифил може да се похвали противовъзпалително, антибактериални, антивирусен, антиоксидант,и по-здравословни свойства, които помагат на отблъскват микробите и облекчаване на настинка или грип.

Джинджифилът също е полезен за здравето на червата и се казва, че успокоява възпалените мускули, понижава кръвната захар и холестерола, успокоява гаденето, подобрява храносмилането и облекчава болките в периода. С други думи, яденето на пресен джинджифил може да ви направи свят на добро! (източник1, източник 2)

За да се насладите на пълните ползи за здравето от джинджифила, използвайте пресен корен от джинджифил. Изсушен или смлян джинджифил не е подходящ за правене на джинджифилови снимки.

Лимонов сок

Лимоните са отличен източник на витамин Ц, фибри, калий и антиоксиданти, всичко това може да укрепи вашето здраве и благополучие. Витамин С помага за засилват имунната система срещу настинка и грип и неутрализира свободни радикали. (източник 1, източник 2)

Ако е възможно, използвайте органични лимони, за да направите тази рецепта за повишаване на имунитета за сокове.

Куркума

Куркума има много научно доказани ползи за здравето за вашето тяло и мозък. Куркуминът, активно съединение в куркума, има силни противовъзпалително и антиоксидант Имоти. Смята се също, че куркуминът поддържа нивата на кръвната захар стабилни, подобрява мозъчната функция и може да намали риска от сърдечни заболявания и дори рак. (източник 1, източник 2)

Изстрелите за повишаване на имунитета могат да бъдат приготвени и с двете пресен корен от куркума или смляна куркума.

Черен пипер

Открих проучване, което предполага, че черният пипер може да увеличи усвояването на куркумин с 2000%. (източник) Така че, сервирайте вашите джинджифилови снимки щипка черен пипер!

Портокалов сок и мед за подходящи за деца имуностимулатори (по избор)

Не знам за съпруга и децата ви, но няма шанс семейството ми да се наслади на нещо, което е основно сок от лимонов джинджифил с куркума и пипер. Опитах се да убедя мъжа си да опита изстрели за повишаване на имунитета, но той отказа.

След това добавих портокали и мед, за да направя уелнес снимките по-вкусни за семейството ми - сега те настояват за снимки на джинджифил от куркума всяка сутрин! портокалов сок придава освежаващ вкус и допълнителен тласък на витамин Ц. Пчелен мед осигурява сладост и има антибактериални свойства - точно това, от което се нуждаем, направи си сам рецепта за усилване на имунитета!

Портокалите и медът са незадължителни съставки. Пропуснете ги, ако нямате нищо против леко острия вкус на джинджифиловите подсилващи имунитета снимки.

Как да направите изстрели за усилване на имунитета - Изстрели с джинджифил с пасатор или сокоизстисквачка

Тази рецепта за усилване на имунитета е лесна за правене и отнема само няколко минути. Можете да приготвите органичните джинджифилови снимки в сокоизстисквачка или в блендер.

Метод на сокоизстисквачка

Следвайте тези стъпки, за да се подготвите снимки за усилване на имунитета със сокоизстисквачка:

  • Обелете грубо лимоните и портокалите. Бялата сърцевина е много здрава и е добре да оставите малко включена.
  • Нарежете джинджифила и куркумата на малки парченца. Отново можете да оставите малко кожа върху, тя е много здрава.
  • Поставете плодовете, джинджифила и парче куркума или куркума на прах във вашата машина и сок.

Блендер метод

Трябва ти високоскоростен пасатор за тези „направи си сам“ джинджифилови снимки. Ето как да направите това рецепта за домашен джинджифил без сокоизстисквачка:

  • Обелете грубо лимоните и портокалите.
  • Нарежете джинджифила и куркумата на малки парченца.
  • Поставете парчетата плодове, джинджифил и куркума или куркума на прах в блендера.
  • Пулсирайте, докато се смеси добре. Ако е необходимо, добавете малко вода, за да помогнете за смесването.
  • За най-добрите снимки на джинджифил прецедете фина цедка, тензух или торба с ядки и изцедете цялата течност.

Мога ли да направя джинджифил на празен стомах?

Кога трябва да направя джинджифил? Изстрел с джинджифил преди или след хранене? Най-добре е да консумирате тази вкусна рецепта за повишаване на имунитета на гладно сутрин. Сутрешните снимки за засилване на метаболизма са чудесен начин да започнете деня си.

И колко изстрела джинджифил на ден мога да изпия?

Колко често трябва да правите снимки на джинджифил? Препоръчвам да започнете с една на ден в продължение на една седмица, за да видите как тялото ви реагира на рецептата за лимонов джинджифил.

Ако джинджифиловите снимки са твърде пикантни за вас, просто добавете още портокалов сок или вода.

Дали джинджифиловите снимки ви помагат да отслабнете?

Пия джинджифил само за да засиля имунната си система, а не за да отслабна. Някои хора обаче консумират ежедневно изстрел с джинджифил за отслабване. Въпреки че не забелязах никаква разлика в теглото си, откакто започнах с тези изстрели за усилване на имунитета, изследванията показват, че джинджифилът насърчава чувството на ситост и може да насърчи загуба на тегло (източник, източник).

Колко продължават изстрелите с джинджифил?

Колко време издържат джинджифиловите изстрели в хладилника? Най-доброто е прясното, но можете да съхранявате изстрелите за повишаване на имунитета в стъклена бутилка или буркан в хладилника за 2-3 дни.

Рецепта за усилване на имунитета

Вижте как да направите джинджифилови снимки, пълни с витамини, антиоксиданти и богат цитрусов аромат. 5-минутните лесни изстрели за усилване на имунитета са идеални, за да започнете деня си здрав и енергичен! Рецептата за богат на хранителни вещества сок е направена с пресен джинджифил, куркума, лимон и по желание портокали и мед, за да направи тази здравословна напитка подходяща за деца.