ИЗБЕРЕТЕ

Ябълките се предлагат пресни, сушени и като 100% сок за добро хранене и удобство. Ако избирате пресни, изберете твърди, лъскави, гладки кори ябълки с непокътнати стъбла. Трябва да мирише на прясно, не на плесен.

ябълка

Сортове за изследване
Медена скарида
Баба Смит
Гала
Фуджи
Pink Lady
Макинтош

Искания за съдържание на хранителни вещества
Без мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, добър източник на фибри

Здравни претенции

Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Ябълките са без мазнини.

  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори.
    Ябълките не съдържат натрий.
  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Ябълките са естествено без натрий.
  • Ябълките, като част от диета с ниско съдържание на натрий, могат да намалят риска от високо кръвно налягане.

Диетични наситени мазнини и холестерол и риск от коронарна болест на сърцето: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Ябълките не съдържат наситени мазнини или холестерол.

Съдържащи фибри зърнени продукти, плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на съдържащи фибри зърнени продукти, плодове и зеленчуци, могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори. Ябълките са добър източник на фибри.

Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори . Ябълките са добър източник на фибри.

МАГАЗИН

Съхранявайте в хладилник в найлонов плик далеч от храни със силен аромат. Използвайте в рамките на 3 седмици.

СЕРВИРАНЕ

СПАСЕТЕ

Присъствие в етническите кухни
Китайски, японски, корейски/Югоизточна Азия (Виетнам, Камбоджа, Лаос)/Средиземноморски/Южна

ДЯЛ

Публикации в социалните медии

Наслаждаването на повече плодове и зеленчуци, включително пресни, замразени, консервирани, сушени и 100% сок, е вкусен начин да се насладите на щастлив, здравословен и активен начин на живот. @ fruitsandveggies # haveaplant

#DYK ябълки, круши, праскови, сливи, кайсии, череши, къпини, малини и ягоди са всички членове на семейството на розите? @ fruitsandveggies # haveaplant

#DYK има над 7500 известни сорта ябълки, отглеждани по целия свят? @ fruitsandveggies # haveaplant

#DYK една ябълка осигурява 20% от дневните нужди от фибри? @ fruitsandveggies # haveaplant

#DYK са необходими ябълкови дървета 4-5 години, за да произведат първите си плодове? @ fruitsandveggies # haveaplant