Това малко бижу е идеално за обикновена закуска, десерт или лека закуска. Буквално се чувствате сякаш ядете зърнени храни с хрупкави ябълки и семена, но е напълно здравословно и ароматно!
Използвайте каквито и да са ядки, семена или мляко, които имате под ръка, но не забравяйте да мерите, за да не прекалявате с семената или ядките. Тези малки бебета държат МНОГО калории!
Това е идея за закуска за мен от няколко години. Обичам текстурата, вкуса и начина, по който се чувствам, след като го ям. Отминаха дните на шалтене на купички със зърнени храни и след това да се чувствам муден и болен в стомаха си.
Сега мога да ям това и да се чувствам енергизиран и да знам, че влагам в тялото си тонове храни с гъста хранителна стойност, за да го подпомагам!
Чувствайте се свободни да замените всякакви „супер храни“, които имате под ръка! Кокосово или кашу мляко може лесно да замести бадемовото мляко. Семена от чиа, пепитас, пекан или дори орехи също биха били чудесно допълнение.
Предпочитам да използвам течност "Stevia" за подслаждане на моето неподсладено обикновено бадемово мляко, но може да не се нуждаете от добавена сладост. Други два подсладителя, които обичам, са кокосова захар и чист кленов сироп. би било чудесно вкусово допълнение към тази рецепта! Малко сушени плодове като сушени боровинки или ягоди също биха били чудесно допълнение!
- Ябълка Канела Елда Зърнени култури Диетични ястия Деби
- 7 изненадващи факти за храненето на плодовете на Apple и ползи за здравето
- Зърнени закуски срещу яйца, които се приготвят за по-здравословна сутрешна храна NDTV Храна
- Време за готвене на зърнени закуски за 20 зърнени храни
- Закуска Боб; s Органична кремообразна елда от зърнени култури Red Mill с бадемово мляко, ябълки и бадеми;