Никога няма да гледам овесените ядки по същия начин.

Рейчъл Ернандес

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

овесена

Днес ще започна нещо, което може да е луда идея. Прочетох много публикации „Направих така и така цяла седмица“ и реших да се справя със собствено предизвикателство.

През следващите седем дни няма да ям нищо освен овесени ядки за всяко хранене. Защо претоварването с овес? Защото е гъвкав и вкусен. Ще следя и как се чувствам след всеки пълен ден овес. Тук няма нищо.

Ден 1 - понеделник

Усещане: Страхотен!

За моя изненада не открих, че късно вечер закусвам с обичайните си гевреци и фъстъчено масло. За закуска имах овесена каша с кафява захар, за обяд овесена каша от ябълка от подправка от трапезарията, а за вечеря овесена каша от канела с подправки с резени банан. Имах енергия (и време) да се впусна и в бърза работа днес. Не ми е гадно от незабавен овес. още.

Ден 2 - вторник

Усещане: ГЛАДЕН

Тази сутрин имах пакет от 100 калории овесени ядки от клен и кафява захар от OatFit. Събудих се гладен, което е доста необичайно за мен. Към 11:45 вече гладувах. Нямах време да изтичам до общежитието си за обяд, така че имах черно ледено кафе, което да ме задържи, и още овесени ядки в 3:45. За вечеря имах обикновен овес с банан. Едва ден два и вече ми писна от думата овесена каша.

Ден 3 - сряда

Усещане: Възбуден

Легнах си гладен и се събудих гладен. За закуска имах обикновен овес с банани и кафява захар. Защо съм развълнуван? Най-добрият ми приятел посети днес за обяд. Отидохме до Le Peep в Champaign и поръчах овесена каша Granola Cranberry. То. Беше. Удивително.

Всички време за изповед. Напуках се за вечеря и пих суши (упс!). Но утре ще се върна на път и нямам търпение.

Ден 4 - четвъртък

Усещане: Виновен

Чувствам се ужасно от измамата вчера (но сушито ми беше фантастично). За закуска имах опаковка със 100 калории овесени ядки и се отвратих от това колко скучно и скучно беше. Имах нужда от по-напълнено с протеини хранене.

До обяд започнах да се чувствам изтощен от тази диета с всички овесени ядки. Вечерята беше обикновен овес с парченца ябълка и канела захар, тъй като сладкият ми зъб действаше.

Ден 5 - петък

Усещане: Отегчен

След пет дни нищо друго освен овесени ядки, мога официално да кажа, че жадувам за нещо, което не е кашаво. Изненадващо, дори не ми е вкусно от вкуса, а от консистенцията на овесените ядки. Чувствам се като стара дама, която не може да дъвче.

Ден 6 - събота

Усещане: Изтощен

С малко или никакво желязо в системата си, аз съм доста уморен през цялото време. От този експеримент остава само още един ден и нямам търпение да се потопя в торба с гевреци. Пропуснах закуската и заспах, хапнах пакет за овесени ядки със 100 калории за обяд и натрупах плодове и ядки над обикновения овес за вечеря.

Ден 7 - неделя

Усещане: Свършен

Най-накрая е последният ден и честно казано, не мисля, че бих могъл да се занимавам повече с тази диета. Всичко, което мога да кажа е, 0/10, не бих препоръчал.

Заключение

Като цяло не бих препоръчал на никого да се подложи на единствената диета с овесени ядки. Нямаше много изплащане, като се има предвид, че теглото редовно варира и не се чувствах по-здрав. Чувствах се уморен, без енергия и просто отегчен от възможностите си за храна. Като цяло тази диета е забранена. Но ако някога сте жадни за фантастични рецепти с овесени ядки, вижте тези.