Смесихме този чай с:
Хуа Шан Зелен чай, ягода и аромат.

хранителните вещества

Инструкция за приготвяне:

Инструмент за варене: чаши, бутилки, носи чай, торбички за чай

Температура на водата: 170 ° F-180 F

Количество чай: 1 - 1,5 чаена лъжичка

Количество вода: 6-10 унции.

Време за накисване:
Поставете горещата вода в чашата с чая, като разбърквате чая, вкусът на чая ще излезе по-бързо, разбъркайте около 20 - 30 секунди за първата чаша, прецедете я. По-късно, ако искате още чай, сложете отново вода в чашата, накиснете още 30-50 секунди, след това я прецедете. Това количество чаени листа ще направи 3 - 4 чаши чай.

Опитайте се да запазите времето за инфузия до 10 - 20 секунди. Не се притеснявайте, ако чаят не е много силен - не би трябвало да е, поне в началото. След 2 - 3 варене, листата ще се събудят и ще започнат да дават тъмно по-силна кафява напитка. Тогава трябва да поддържате времето за накисване малко под 20 секунди, в противен случай чаят може да развие горчиви нотки. След още 3 - 4 приготвяния, тъй като силата на чая намалява, не се колебайте постепенно да увеличавате продължителността на инфузията, за да поддържате желаното ниво на сила

Съвети за пиене:

  • Не стръмно зелено твърде дълго. Зеленият чай не е ферментирал и има много чайни полифеноли, алкалоиди и други хранителни вещества, ако го пиете твърде силно, хранителните вещества имат твърде силна реакция, това ще раздразни стомаха или ще разреди стомашната киселина, причинявайки проблеми с храносмилането или стомашни болки. За по-опитни пиячи на зелен чай силната напитка ще бъде добре.
  • Ако варите зелен чай с гореща вода, пийте чая, докато е още горещ. Предлагаме ви да изпиете целия зелен чай, който сте сварили в рамките на 60 - 90 минути. Ако зеленият чай стои твърде дълго, той ще се окисли, губи хранителните вещества. Ако искате да пиете студен чай, използвайте студена вода за приготвяне. Ще отнеме около 20 минути до 90 минути, докато стръмни. След като чайът придобие зелен и кафяв цвят, той е готов за пиене.
  • Препоръчваме ви да пиете зеления чай 30 - 60 минути след хранене. Пиейки твърде рано след хранене, чаят ще реагира с хранителните вещества на храната, особено желязото и протеините. Така че, ако имате анемия, не пийте зелен чай, черен чай, улун чай и пуер чай.

Зеленият чай все повече се превръща в много популярна напитка в световен мащаб заради изключително мощните си ползи за здравето. Изключително удивително е какво може да направи зеленият чай за вашето здраве. И ако днес не пиете от три до четири чаши зелен чай, определено не правите голяма услуга на здравето си. Ето 25 причини, поради които трябва да започнете да пиете зелен чай точно сега:

Публикувано от HT Syndication с разрешение от Sunday Observer