Тъй като здравето и дълголетието стават грижа номер едно за хората по света, хотел на японския остров Окинава ще споделя местни тайни за по-дълъг живот с гостите. Доклади Самюел Балард

Окинава, субтропична префектура в Южна Япония, съставена от повече от 150 различни острова (най-големият се нарича още Окинава), предлага на пътниците шанса да научат една от големите му тайни - как да живеят до здрава старост.

японският

Островите са една от петте области в света, известни като „Сини зони“, които са признати за дълголетието на своите жители. (Другите са Икария в Гърция; Олястра в Сардиния; общността на адвентистите от седмия ден в Лома Линда, Калифорния; и полуостров Никоя в Коста Рика.) (Има интересна беседа на TED, която можете да гледате тук, за да научите повече.)

Окинава може да се похвали с 35 столетници на всеки 100 000 жители, пет пъти повече от останалата част на Япония, която вече има висока средна продължителност на живота (83,7 години).

Д-р Крейг Уилкокс каза пред The ​​Guardian, че основен фактор за дълголетието им е диетата. Той каза: „Окинавците имат нисък риск от артериосклероза и рак на стомаха, много нисък риск от хормонозависими видове рак, като рак на гърдата и простатата.

„Те ядат три порции риба на седмица, средно ... много пълнозърнести храни, зеленчуци и соеви продукти, повече тофу и повече водорасли конбу от всеки друг по света, както и калмари и октопод, богати на таурин - това може да понижи холестерола и кръвното налягане. "

С пандемията от коронавирус, която принуждава милиони хора да си стоят у дома и да мислят за собственото си здраве и смъртност, може би е подходящ момент да вземем уроци от Окинава. Когато се отменят забраните за пътуване, пътуването до този японски остров може да бъде точно това, което е необходимо, за да се започне по-здравословна глава от живота.

Halekulani Okinawa е местен хотел, отворен миналото лято - в него се провежда отстъпление „Тайните на дълголетието“, чрез което гостите могат да се научат как да подражават на начина на живот на окинавците. (Поради пандемията Covid-19 имотът ще бъде затворен поне до 31 май 2020 г.)

Двунощният, тридневен пакет включва уроци по концепцията за ishoku dogen (лекарства и храна, идващи от един и същи източник). Цените започват от 230 000 ¥ (£ 1726) на човек.

Тези, които искат да научат повече за кулинарната страна на дълголетието на Окинава, могат да се резервират и на обиколка с храна с Taste of Okinawa.

Опитът води посетителите из местните хранителни пазари и след това в тестова кухня, където те ще се научат да готвят местни специалитети, като мозуку-су (морски водорасли от Окинава - суперхрана, приготвена в сладък оцет) и гоя шампуру (пъпеш, разбъркан с тофу яйце).

Междувременно островът Bade Haus Kume предлага първото в света съоръжение за гореща спа с дълбоководна вода. Пътуващите могат да се къпят в местна морска вода, която уж има лечебни свойства. По този начин те ще бъдат подмладени по същия начин, както окинавците са били от векове.

Други преживявания в префектурата включват изгревна йога с Дрифт и посещение на остров Кудака, който е предназначен да бъде обитаван от Амамикийо - богът на островите на Окинава. Там ще намерите много места за тихо съзерцание и молитва.

Отстъпленията за безсмъртие бяха една от тенденциите, подчертани в неотдавнашния доклад за бъдещето на луксозните пътувания на Globetrender, който можете да изтеглите по-долу.

Редакторът и основател на Globetrender Джени Саутан пише: „Според Bank of America пазарът на„ супер дълголетие “може да струва 600 милиарда щатски долара до 2025 г., като компании като Illumina, Novartis и Alphabet, която притежава Google, са на върха на„ довеждането “ безпрецедентно увеличаване на качеството и продължителността на човешкия живот чрез иновации, свързани с редактиране на гени, големи данни, изкуствен интелект, разработване на лекарства и „лунна медицина“. "

Деветте стълба на сините зони

Движете се естествено: преживявания на открито, които повишават стойността на физическата активност, провеждана извън традиционната фитнес зала

Предназначение: научаване на стойността на целта и как да прилагаме лични умения и страсти в стремежа си да живеем по-дълго и по-добре

Изместване надолу: учебни съчетания, които намаляват стреса, който може да доведе до хронични възпаления

80 процента правило: следвайки мантията на Окинава хара хачи бу, която насърчава да спре да яде, когато се напълни 80%

Растителни наклони: ядене на вкусни ястия на растителна основа

Вино в 5: препичане на залеза със семейството и приятелите, за да създадете значими приятелства, които водят до пълноценен живот

Принадлежат: свързване с другите чрез събития и тържества, за да живеете по-добър и по-дълъг живот

Първо обичани: научаване на стойността на прекарването на времето със семейството. Столетницата поставят семействата си на първо място

Дясно племе: проучване на ключовата роля, която играе участието в общуваща общност