Последни елементи, добавени в кошницата

Благодарим ви, че се абонирахте за новини по имейл на Eminence Organics! Скоро трябва да получите имейл за потвърждение във входящата си поща.

направя

Внимавайте с петна - пробиотиците се борят с проблемна кожа както отвътре, така и отвън. Тези "добри" бактерии в червата са мощни оръжия за лечение на акне по естествен начин, като намаляват възпалението по цялото тяло, както и в кожата. Според Д-р Франк Липман - един от най-известните холистични лекари и консултант на звезди като Гуинет Полтроу - чистата кожа започва със здравословна чревна флора (The Cut).

И какъв по-добър начин да излекуваме храносмилателната си среда (и да получим светеща кожа като бонус) от пиенето на нашите пробиотици? Kefir, традиционна 2000-годишна напитка от Източна Европа, е снабдена с най-малко десет щама бактериални култури (Well + Good). Тази все по-популярна ферментирала напитка се появява на рафтовете за млечни продукти в супермаркета, но лично ние предпочитаме да си направим сами.

Ето една бърза и лесна рецепта за приготвяне на кефир - отличен източник на пробиотици за пробив на кожата:

ОТ КАКВО ИМАШ НУЖДА:
2 T живи зърна кефир *
2 чаши органично мляко

* Това са частици от млечна култура - изсушени версии могат да бъдат закупени онлайн от магазини като Cultures For Health или да се купят живи кефирни зърна от други, които правят напитката. Кефирните зърна не могат да се произвеждат.

СТЪПКИТЕ:
Поставете зърната кефир в стъклен съд и налейте мляко. Покрийте леко контейнера с тензух или хартиена кърпа, така че сместа да е достатъчно изложена на въздух. Оставете контейнера на стайна температура за около 24 часа, докато сместа леко се сгъсти. Прецедете кефира, който вече е готов за консумация и може да се съхранява в хладилник. Оставете настрана цедените кефирни зърна, за да произведете следващата партида кефир.

Консумирането на богат на бактерии кефир е отлично допълнение към нашите пробиотични продукти Clear Skin, които действат локално за намаляване на вида на акне. Заедно с нашия Clear Skin Probiotic Cleanser, Clear Skin Probiotic Moisturizer, Clear Skin Probiotic Masque и Clear Skin Willow Bark Booster-Serum, добрите бактериални култури, открити в кефира, могат да работят в тандем с грижата за кожата, за да успокоят и успокоят проблемната кожа.

Забележка: Въпреки че приготвянето на кефир обикновено е безопасно, избягвайте да правите партиди през горещите дни, когато млякото може да се развали по-бързо, отколкото бактериите могат да го култивират. Също така, винаги попитайте за съвет от квалифициран лекар преди да правите значителни промени в диетата си.