Йога е (прочетете бързо) езотерична система от психосоматични методи за постигане на стабилни променени състояния на съзнанието, включително актуализация, диференциация, корекция и управление на соматичните и психични структури на човек.

индия

Такива обиколки, разбира се, са предназначени предимно за изучаване на практиката и теорията на йога, а не с цел забавление. Ежедневната седемчасова програма от уроци (пет часа практика и два часа теория) потапя практикуващия в пълноценен свят на йога и включва асани, пранаяма, бандхи, наули, крю, мудри, джапа и медитация.

Лекционният материал е завършен с философията на йога, обяснения за пречистващи практики, теоретичен материал за пранаяма и мудри. Заниманията обикновено се провеждат в лесна творческа атмосфера под личното ръководство на майстора. По време на практиката преводът се извършва от личните ученици на майстора - инструктори по йога в Индия и Русия, което гарантира точен превод и най-важното, предаването на правилното значение.

Има много програми за йога-турне: „Основен курс“ ще отговаря на всички практикуващи, „Интензивно обучение на учители“ ще бъде интересно за йога инструкторите. Освен това има специализирани програми - например „Въведение в йога терапията и Аюрведа“. Те често включват няколко аюрведични масажни сесии, дейности на открито и задължителен сертификат след дипломирането.

Екскурзии и преходи

За временно откъсване на учениците от килими, йога училищата предлагат много интересни маршрути за екскурзии. Например пешеходна разходка до местността Лакшман-Джула, по време на която разказва за местния начин на живот и традициите на региона. Друга разходка, нагоре по течението на Ганг до водопадите, дава възможност да се плува в свещените води на реката. А пещерата на Васища е не просто вълнуваща екскурзия, но и уникално място за медитация.

Освен това можете да се разходите до планинския храм на Шива. Разположен е на надморска височина от 1550 м над морското равнище и според хиндуистката митология е едно от най-важните места за поклонение на шаивитите. Там Шива пиеше отровата, за да спаси боговете и хората. Дължината на пешеходната пътека е 14 км (около 4 часа). Един от най-вълнуващите моменти на трекинг е среща със забавни сиви маймуни.