Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

влияе

Според последните статистически данни жените пият повече, отколкото преди. Това не винаги означава, че пият с излишък, но означава, че е необходимо повече внимание върху алкохола и здравето на жените. Един често пренебрегван въпрос е как алкохолът влияе върху хормоните на жените.

Въздействието на алкохола върху здравето на жените е сложно, но едно нещо е ясно - колко много пиете, има голяма разлика.

Умерената консумация може да увеличи нивата на естроген, което всъщност може да бъде положително за някои жени след менопаузата. Обилното пиене, от друга страна, може да причини хаос върху репродуктивното здраве на жените и да увеличи риска от рак на гърдата, сърдечни и чернодробни заболявания, наддаване на тегло и остеопороза. Посвещаването на въздействието на алкохола върху тялото ви може да бъде от съществено значение за вашето дългосрочно здраве - репродуктивно или друго.

Преди менопаузата

Силната употреба на алкохол има отрицателни ефекти както върху женската, така и върху мъжката репродуктивна система. При жените хроничното пиене може да повлияе на яйчниците, което води до проблеми с плодовитостта, недостиг на хормони и понижено сексуално желание.

Въпреки че тежестта на тези проблеми зависи от това колко пиете, ако изпитвате нередовни менструални цикли, алкохолът може да бъде един от виновниците. В по-екстремни случаи обилното пиене може да доведе до пропуснати менструации или неуспех на овулацията.

И се разбира, че пиенето по време на бременност е опасно. Алкохолът може да увеличи шансовете ви за спонтанен аборт и да причини множество вродени дефекти - включително нарушения на феталния алкохолен спектър.

Що се отнася до алкохола и хормоните, изглежда, че пиенето увеличава количеството естроген в женските системи и може също така да понижи прогестерона. Това не е лошо във всички отношения, тъй като естрогенът има редица важни функции в тялото.

Но има и недостатъци и един от тях е повишен риск от рак на гърдата. Това е особено вярно преди менопаузата. Естрогенът също може да увеличи количеството ацеталдехид във вашата система. Този химикал допринася за дискомфорт при махмурлук и може също да увеличи риска от рак.

Докато данните за употребата на алкохол и рака на гърдата варират, изглежда има връзка. В едно проучване е установено, че умереното пиене има малко въздействие, но обилното пиене увеличава риска от рак на гърдата при жени с по-малка телесна маса. В друго проучване умерената употреба на алкохол при по-млади жени увеличава риска от рак на гърдата с 11 до 16 процента.

Необходими са повече изследвания, но изглежда, че пиенето преди менопаузата оказва известно влияние върху риска от рак на гърдата през целия ви живот. Като цяло пиенето изглежда има малко положително въздействие върху здравето на по-младите жени и редица отрицателни.

След менопаузата

С напредването на възрастта и промяната на тялото ви се променя и ролята на алкохола. Възрастните хора са склонни да бъдат по-чувствителни към алкохола, което означава, че това е подходящ момент за намаляване на мащаба. Всъщност може да има връзка между повишената непоносимост към алкохол и менопаузата.

Съществуват обаче интересни разлики между умерената и тежката консумация на алкохол за възрастни жени. Тъй като алкохолът може да увеличи количеството естроген във вашата система, малко количество алкохол във вашата диета може действително да окаже благоприятно въздействие, след като яйчниците ви са по-малко активни.

Ползите от повишения естроген при по-възрастните жени включват подобрено сърдечно-съдово здраве, по-силна костна плътност и по-добра имунна функция. По-високите нива на естроген също могат да намалят риска от болестта на Алцхаймер.

Разбира се, ако вече приемате допълнително естроген, все пак може да искате да внимавате с умереното пиене. Алкохолът и хормонозаместителната терапия (ХЗТ) заедно могат да повишат твърде много нивата на естроген. Както е посочено по-горе, високият естроген продължава да увеличава риска от рак на гърдата до по-напреднала възраст. Ако обаче не приемате ХЗТ, няколко порции алкохол седмично са по-добри за хормоните Ви след менопаузата, отколкото преди.

Обилното пиене, от друга страна, опустошава здравето на възрастните жени. Рискът от сърдечни заболявания и остеопороза се променя, колкото повече пиете, толкова повече. Обилното пиене също може да влоши горещите вълни и нощното изпотяване за някои жени, преминали през менопаузата. След това има по-широки отрицателни въздействия от употребата на твърд алкохол, които само се влошават с възрастта. Като цяло е много важно да се умери консумацията на алкохол след менопаузата.

Поддържане на здравословен баланс

Като цяло въздействието на пиенето върху хормоните на жените изглежда е смесено. Лекото пиене може да има някои ползи за здравето при възрастните жени, докато за по-младите жени умереното пиене изглежда има по-негативно или неутрално въздействие.

Без значение на колко години сте обаче, обилното пиене е лоша идея. По-младите жени трябва да внимават за въздействието на преяждането, особено върху техните менструални цикли и плодовитостта, и да знаят, че консумацията на алкохол може да повлияе на риска от рак на гърдата им по-късно. Възрастните жени трябва да ограничат пиенето си до умерено количество, за да увеличат максимално ползите за здравето и да избегнат негативни последици.

Ако имате проблеми с намаляването на количеството, което пиете, програмата на Риа може да ви помогне. Ria Health предлага терапия за намаляване на алкохола с помощта на телемедицина, което означава, че можете да получите достъп до всички необходими ресурси от вашия смартфон. Предлагат се лекарства с рецепта за глад за алкохол, достъп до треньори и медицински консултации, групи за поддръжка и цифрови инструменти за проследяване на напредъка. Програмата се покрива дори от много доставчици на застраховки.

За повече информация насрочете разговор с нас или прочетете повече за това как работи.