Хората по света обичат да пият чай, особено в Индия, хората толкова обичат да пият чай. Съществуват стотици разновидности, които са всички естествени и съдържат големи количества здравословни вещества, наречени флавоноиди, за да ви предпазят от здравословни състояния като сърдечни заболявания и диабет. За мен - чаят е кислород

отслабване

Може ли чаят да ви помогне да отслабнете?

Чаша билкова вара или отпиване на 8-9 чаши зелен чай няма да ви накара да се впишете обратно в кльощавите си дрехи. Някои изследвания казват, че чаят може да ви помогне да отслабнете малко, само ако го сдвоите с разумна диета и упражнения.

Съвет: Опитайте да замените сутрешната си мока лате с чаша чай с лимон, сигурен съм, че ще отрежете почти 300 калории от общата си дневна рутина, което ще ви накара да се отървете умишлено от излишните мазнини.

Почти всички видове чай, който се ползва, произхождат от специфичен вид чаено растение, известно като Camellia sinensis. Но тези листа се обработват по различни начини и всеки чай е малко по-различен един от друг.

# Черен чай - Това е ферментирало, при което протича процес, който му позволява да се променя химически и често увеличава съдържанието на кофеин със силен и богат вкус.

# Зелен чай - Обикновено зеленият чай не се ферментира и листата просто се приготвят на пара и след това се натрошават на ръка. Той е особено висок в най-мощния тип катехин, наречен EGCG, който помага да се стимулира метаболизма на тялото, което допълнително освобождава мазнините в кръвта и тялото използва мазнините като гориво, което произвежда допълнителна енергия. Той отделя излишната вода и помага за изгарянето на мазнини, особено в упорития корем.

Така че, за да контролирате приема на калории, разменете чашите си с висок кофеин и захарни чайове със зелен чай около 2-3 чаши всеки ден. По принцип намалява глада ви бавно и бавно.

# Чай Улун - Чаят Oolong е традиционен китайски чай, приготвен чрез сушене на чаени листа на горещото слънце от частично окислените листа на растението Camellia sinensis. Помага за увеличаване на скоростта на изгаряне на мазнини за определена задача в сравнение с нормалната енергия, поета за същата задача.

# Бял чай - Този чай е най-малко обработен с лек и сладък вкус. Той има предимства като подобряване на сърдечно-съдовото здраве, спомага за понижаване на холестерола и намалява риска от рак.