Ето как да разберете коя е законната медицинско контролирана програма и какво може да не е безопасно.

изберем

Отслабването не е лесно за никого и няма нужен срам да решите, че се нуждаете от помощ.

Проблемът е, че между търговските планове, медийните спа магазини, модните диети, уелнес влиятелните хора, които се хранят с недоказани добавки и други видове бързи схеми (някои с лекари, свързани с тях), е трудно да се знае откъде да започнем.

А за толкова гъсто населена държава като нашата - с над 70% от възрастните в САЩ, считани за наднормено тегло или затлъстяване, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията - има сравнително малко самостоятелни клиники на едно гише, които ви позволяват да получите мултидисциплинарният подход към здравословното отслабване, който работи най-добре, казва д-р Реха Кумар, медицински директор на Американския съвет по медицина на затлъстяването (ABOM) и асистент в Медицинския колеж Weill Cornell в Ню Йорк.

Защо искаш екип? Тъй като носенето на твърде много телесно тегло може да доведе или да влоши други здравословни проблеми, така че в зависимост от усложняващите ви фактори екипажът на ямата може да включва кардиолог, гастроентеролог, диетолог, физиолог с упражнения и поведенчески терапевт, казва тя. „Ако всички заедно работим по различни неща, свързани с теглото на пациента, това е по-изчерпателен подход“, казва д-р Кумар, който също е ендокринолог в Центъра за цялостен контрол на теглото, част от Weill Cornell Medicine.

Големите университети като Корнел често имат програми за отслабване с пълен набор от услуги - Бостънският университет, Нюйоркският университет и UCLA са само няколко - така че свързаната с университета изследователска болница в близкия град е доброто място за начало. За отслабване на Geisinger и бариатрична хирургия в Данвил, Пенсилвания, бяха споменати от някои от експертите на Prevention, както и Центърът по медицина и затлъстяване на UT в Остин; Центърът за отслабване на Вандербилт в Нешвил; Бариатричният център на Емори в Атланта и други. Съветът за стипендии по медицина на затлъстяването също има списък с университети в цялата страна, които предлагат програми за стипендии, което показва, че институцията има достатъчно опитни лекари в лечението на затлъстяването, че те обучават други.

Но ако не живеете близо до някой от тях, може да се наложи да го съберете сами. Ето как да започнете:

Потърсете сертифициран специалист по медицина при затлъстяване.

Вашият лекар за първична грижа е страхотен човек, който да попитате, казва д-р Кумар. Вашият документ може вече да е сертифициран (в момента има около 3000 дипломати по медицина при затлъстяване) или да може да ви насочи към някой, който е. Можете също да изпробвате локатора на доставчика в Асоциацията по медицина на затлъстяването. „Този ​​сайт ще споменава специално лекари, които са сертифицирани по медицина за затлъстяване, което означава, че са издържали изпит и имат някаква минимална компетентност в тази област“, ​​казва тя.

Ако някой каже: „Ще ви излекувам от проблема с теглото“, това е прекъсване на сделката.

Затлъстяването Action, група за застъпничество, която повишава информираността и подобрява достъпа до превенцията и лечението на затлъстяването, също има локатор за проверени доставчици и включва принос от ABOM и други професионални организации като Американското общество за метаболитна и бариатрична хирургия и Обществото на затлъстяването, казва Джеймс Зервиос, вицепрезидент на групата по маркетинг и комуникации. Въпреки че само лекари могат да бъдат сертифицирани от борда, този списък включва също така практикуващи медицински сестри, диетолози и професионалисти в областта на психичното здраве.

Ако сертифициран лекар няма екип в практиката си, тя вероятно ще има други доставчици, които да ви насочат, да речем, към ендокринолог или физиотерапевт, ако теглото ви е причинило артрит или ако хормоните ви са в дисбаланс. След това те могат да комуникират, за да се уверят, че получавате персонализиран подход.

Посетете за безплатна консултация.

„Доброто съоръжение трябва да ви седне безплатно в условия на ниско налягане и да обясни техния подход“, казва д-р Крейг Примак, президент на Асоциацията по медицина на затлъстяването и съосновател на Центъра за отслабване на Скотсдейл в Скотсдейл, Ариз. Този разговор трябва да обхваща какъв вид диети съставят за пациентите, какъв вид консултации за упражнения предлагат, модификация на поведението (класове или индивидуални хранителни консултации) и с какви лекарства са видели успех. Трябва да очаквате да ви бъдат таксувани за медицинска консултация, казва д-р Примак, но не и да влизате през вратата. Ако се чувствате сякаш ви се налага да продавате трудно, вероятно сте на грешното място.

Опитайте телемедицина.

Ако не живеете в близост до академичен център или цялостно съоръжение, първоначално посещение на такъв и след това отдалечено проследяване с лекар в близост до вас е опция. „Има части от Средния Запад, където може да нямате хора на разстояние от 100 до 200 мили“, казва д-р Кумар. Телемедицината използва компютърна и видео технология, за да позволи достъп до специалисти, когато никой не е наблизо.

Уверете се, че те практикуват медицина, основана на доказателства.

„Само защото на табелата пише„ медицинско отслабване “, не означава, че практикуват медицина“, казва д-р Примак. Д-р Кумар съветва да попитате дали това, което получавате, е одобрено от FDA лечение или лекарство. Друг признак на уважавано място: те приемат и фактурират застраховка. Някои лекари, разбира се, са извън мрежата, но застраховката обикновено покрива терапии, които са одобрени за лечение на затлъстяване.

Помислете за собствения си комфорт.

Има ли чакалнята мебели, предназначени за по-големи хора? Дали персоналът е чувствителен и несъдим? Това ли е мястото, където се чувствате в безопасност, говорейки за тялото си? „Може да имате много привлекателна клиника за отслабване, но всъщност може да не е удобна за пациенти с определен размер“, казва д-р Кумар.

Вижте оборудването.

Всички съоръжения за отслабване са за хора, които искат да отслабнат, но не всички са оборудвани за лечение на голямо затлъстяване. Д-р Примак казва, че някои от пациентите му са там, за да отслабнат относително малко тегло, а някои много повече. „Те имат ли везна, която достига до поне 600 паунда?“ той пита. И те трябва да имат съвременната технология за измерване на състава на телесните мазнини, а не проста скала.

Поискайте статистика.

„Искате да знаете какви шансове ще се възползвате от дадена програма“, казва Стив Хеймсфийлд, доктор по медицина, президент на Обществото за затлъстяване и професор в Биомедицинския изследователски център в Пенингтън в Ню Орлиънс. „Добрите програми предлагат реална информация.“ Това не е същото като обещаване на конкретно количество загуба на тегло, подчертава той. „Внимавайте с обещанията, като гаранция за отслабване с 30 килограма за месец“, казва д-р Кумар. „Не всеки реагира по същия начин на лечение.“

Уверете се, че има солиден последващ план.

Дори ако се справяте добре с програмата си, искате да сте в редовна връзка с лекарите си, казва д-р Примак. „Продължават ли да следят състава на телесните мазнини и извършват ли кръвна работа, за да са сигурни, че това, което правите, не ви вреди?“ той пита. Някои от пациентите му идват на всеки месец или два, докато някои по-дългосрочни пациенти идват на всеки шест месеца. „Затлъстяването не се лекува - лекува се“, казва той. „По-добре е да знаете, че имате място, на което можете да се върнете.“

Внимавайте за тези червени знамена:

  • HCG инжекции или хапчета: Ако дадено заведение предлага HCG за отслабване (означава човешки хорион гонадотропин, хормон, който жените произвеждат, когато са бременни), излезте през вратата, казват д-р. Кумар и Примак. HCG Diet, много нискокалоричен план, който включва прием на добавки за HCG, беше в ярост преди няколко лудости. Но няма одобрено от FDA HCG лекарство за отслабване, а рецептурният формуляр е предназначен за проблеми с плодовитостта и не е ефективен за отслабване.
  • Твърдения за чудотворни резултати: Ако някой каже: „Ще ви излекувам от проблема с теглото ви - това е прекъсване на сделката“, казва. Д-р Примак.
  • Задължителни добавки. „Това може да е начин някои от тези гранични места да печелят пари, като предлагат различни плевели, които ще ядете“, казва д-р Хеймсфийлд. „Никой от тях няма никаква ефикасност, за която да говори.“ Д-р Кумар се съгласява. „Не казвам, че там не се практикува добро лекарство, но е важно да се уверите, че това, което правят, се основава на доказателства.“
  • Силен акцент върху външния вид. Разбира се, всички искаме да изглеждаме добре и ако чувствате, че отслабването ще ви помогне, това може да е една от мотивациите ви. Но фокусът в качественото съоръжение ще бъде върху вашето здраве, а не върху естетическото, казва д-р Кумар. „Ако има акцент върху козметиката, това е друг вид практика“, казва тя.

Като това, което току-що прочетохте? Ще ви хареса нашето списание! Отивам тук Да се ​​абонираш. Не пропускайте нищо, като изтеглите Apple News тук и след Превенция. О, и ние също сме в Instagram.