Майките и лекарите ще се съгласят - лечението на всяка инфекция или друго заболяване, докато бременността трябва да се извършва безопасно. По-конкретно, с мисъл за бебето. Като бременна майка не мислите само за ефектите от лечението и лекарствата върху тялото си. Притеснявате се как това влияе на нарастващия живот във вас. За тази цел написах този блог за вас, за да науча как да излекувате червата си, докато сте бременна, безопасно.

Много от моите пациенти - дори някои, които вече са бременни - ще имат чревни инфекции, бактериален свръхрастеж (тънкочревен бактериален свръхрастеж или SIBO) или свръхрастеж на дрожди. Обикновено бих се приближил до ситуация като SIBO, например, с антимикробни или антибиотици, заедно с персонализиран протокол за излекуване на червата.

Но що се отнася до бременни пациенти, ние използваме по-щадящи билкови и диетични подходи. Те ще контролират и излекуват инфекцията и свръхрастежа - лекарства, които са безопасни за майка и бебе.

6 начина за насърчаване на здравословно черво в бременност

Диета без глутен или без зърнени храни:

Зърната и по-специално съдържащите глутен зърна са по-високи във ферментиращите захари, известни като FODMAPs, за които е известно, че подхранват свръхрастежа на бактерии и дрожди и допринасят за IBS и SIBO.

Глутенът може да причини или да допринесе за състояния като чревна пропускливост или „течащо черво“, тъй като съдържа протеини, които са трудно смилаеми и за които е известно, че взаимодействат със стегнатите връзки на лигавицата на червата. Глутенът също може да активира имунните клетки, за да предизвика възпаление. Много хора с чревни заболявания могат да се възползват от безглутенова или беззърнеста диета, която да даде на стомашно-чревната система почивка и да намали нишестените зърна, които са склонни да хранят дрожди и бактерии.

Ако решите да опитате някаква ограничена диета по време на бременност или кърмене, работете с квалифициран експерт по хранене, за да сте сигурни, че получавате адекватно хранене, особено под формата на пълноценни въглехидрати като плътни грудки и тикви.

Диета с ниско съдържание на FODMAP за IBS/SIBO:

Ферментиращите захари от храни с високо съдържание на FODMAP могат да подхранват бактериалния свръхрастеж и да изострят симптомите на IBS и SIBO. Всъщност диетите с ниско съдържание на FODMAP се използват от десетилетия, за да помогнат за лечението на хронични симптоми на IBS. Много практикуващи също ще използват диета с ниско съдържание на FODMAP заедно с други лечения за SIBO.

Две пилотни проучвания, направени от университета Monosh, дори са установили, че майките, които преминават на диета с ниско съдържание на FODMAP, съобщават за значително подобрение на симптомите, свързани с колики при тяхното бебе.

Пробиотици:

Пробиотиците могат да бъдат полезни при лечението и управлението на чревни заболявания от всякакъв вид и могат да имат положителна полза за детето. В крайна сметка, микробиомът на червата на мама в крайна сметка е микробиом на бебето. Пробиотиците също могат да помогнат за засилване на имунната система и за предотвратяване на възпалителни реакции в червата.

Антимикробни средства:

Билкови антимикробни средства понякога се използват вместо антибиотици по време на бременност и кърмене или по всяко време се предпочита по-естествен подход. Чесънът е безопасна алтернатива, както и по-силният, биологично активен изолат на чесъна, алицин. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете антимикробни протоколи, тъй като те може да не са показани или ефективни за Вашето състояние.

Подвижни агенти:

Иберогаст, джинджифил или магнезиев цитрат са най-безопасните средства за подвижност по време на бременност. Ако имате проблеми с подвижността на червата (бавно храносмилане) или запек, някои от тези природни средства може да са достатъчни. Запекът е особено виден през първия триместър, когато прогестеронът е висок. Магнезият също ще помогне при мускулни болки и сън, докато джинджифилът е полезен и при гадене.

излекувате

Витамин D:

Адекватният витамин D3 осигурява ползи за микробиома, включително поддържане на хомеостазата на лигавицата на червата и запазване на стегнатите връзки, които участват в непропускливите черва. Идеалното ниво е да тествате нивата си и след това да го допълвате.

И не забравяйте, получаването на малко добро „слънчево греене“ повишава производството на витамин D в кожата ви и придава на настроението ви също малко любов!

Използването на еритромицин при бременни
и кърмещи жени

Еритромицинът е един от няколкото подвижни агента, използвани при лечението и профилактиката на SIBO. Противно на това, което казват някои практикуващи, не намирам еритромицин за безопасен на никое ниво. Това означава по време на бременност или кърмене. Бих го използвал само ако е абсолютно необходимо, тъй като SIBO не е един от тези случаи.

Еритромицин преминава през плацентата, както е показано от ниските концентрации на лекарството, намерено във феталния серум. И има някои доказателства, че излагането в началото на бременността може да доведе до сърдечно-съдови аномалии.

Еритромицин също се екскретира в кърмата и трябва да се използва с най-голямо внимание при кърмещи жени. Употребата може да доведе до намален апетит, диария, обрив и сънливост при бебета, изложени на макролидни антибиотици. Съществуват и някои доказателства, които предполагат връзка с пилорна стеноза, стомашно-чревно състояние, при кърмачета, които получават еритромицин чрез кърмата.

Говорете с Вашия лекар за алтернативни антибиотици или антимикробни лечения, ако сте бременна или кърмите активно.

В идеалния случай работим заедно, за да оптимизираме функцията на червата преди бременността. Животът не винаги работи по този начин и понякога здравето на червата е нарушено по време на бременност. Ако случаят е такъв за вас, искрено се надявам тези съвети да ви помогнат да върнете баланса си в червата.

Какво ще кажете за кърменето?

Винаги сме предпазливи по отношение на билките, използвани по време на кърмене. Много билки могат да преминат през кърмата, докато други не са добре проучени при хората. Орегонското грозде, например, се използва често за лечение на чревни инфекции поради високата концентрация на берберин, антимикробно средство. Но Орегонското грозде е доказано като билка от категория C. Което означава, че проучванията върху животни са показали неблагоприятен ефект върху плода. Това също така означава, че няма адекватни и добре контролирани проучвания при хора, за да можем да оценим употребата му по време на бременност.

В моята книга „Изцеление на тялото ви естествено след раждането“ предоставям практическа информация за употребата на билки, добавки и лечения, които помагат на тялото ви да се излекува и поддържа здравето на червата.

Има много начини да поддържате червата си чрез бременност и кърмене. Препоръчвам да започнете със списъка по-горе и да приложите препоръките в моята книга. Ако продължавате да изпитвате симптоми, важно е да се срещнете с лицензиран доставчик на здравни грижи, който разбира как естествено да лекува чревните симптоми по време на бременност и кърмене.