метаболитния

Повечето от нас смятат, че ако ядем по-малко и тренираме повече, ще отслабнем, но това просто НЕ е така. Всъщност това често е рецепта за увеличаване на теглото. Защо? Е, отговорът се крие в разбирането на метаболизма и какво е необходимо, за да функционира оптимално.

Ако ви интересува как наистина работи метаболизмът, вие се борите да отслабнете и не можете да разберете защо или ако просто се интересувате от оптимизиране на метаболитното си здраве, тогава трябва да разгледате моя подкаст с д-р Джейд Тета.

Ако можете да си спомните, че метаболизмът е просто барометър на стреса, можете да започнете да разбирате защо много бързо се сблъсква с проблеми, когато не позволявате да търсите естествения си баланс.

Д-р Тета е интегративен лекар, много търсен експерт в областта на метаболизма и саморазвитието и автор на най-продаваните книги „Диета с метаболитен ефект“, „Метаболитен вторичен шок“ и „Отслабване тук“. Той прекара последните 25+ години, потопен в изучаването на силата и кондицията, хормоналния метаболизъм и психологията на промяната и успеха.

Освен това д-р Тета е основател и създател на Metabolic Effect, международна компания за здраве и фитнес, както и създателят на Jade Teta, LLC, където съчетава знанията си за фитнес със своя опит в саморазвитието и промяната на мисленето.

По време на нашата изключително информативна дискусия ние се задълбочаваме в метаболизма, защо метаболизмът е толкова важен, идеите за метаболитно увреждане, метаболитна компенсация и метаболитна резистентност, защо изпитваме устойчивост на загуба на тегло и как да коригираме нашето хранене, упражнения и начин на мислене за да помогнем на нашия метаболизъм да функционира по начина, по който трябва да функционира. Д-р Тета споделя също така субективни и обективни инструменти, които помагат да се идентифицират и преодолеят често срещаните метаболитни проблеми, с които много от нас се борят ежедневно. Гарантирам, че това е подкаст, който няма да искате да пропуснете.

Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да гледате на YouTube.com

Или щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате епизода сега.

Кликнете тук, за да се абонирате за Smart Nutrition Made Simple Podcast в iTunes.