Как да отслабнем е гореща тема, но много от нас са изправени пред проблем с поднорменото тегло. Те изпробват различни методи с малък или никакъв успех. Съветите от приятели и членове на семейството не са полезни. Тази електронна книга е специално за тях.
Човек с поднормено тегло или той, или той изобщо няма да бъде привлекателен. Нуждаете се от перфектно оформено тяло за ежедневна активност. Кой не иска Как да отслабна е гореща тема, но много от нас са изправени пред проблем с поднорменото тегло. Те изпробват различни методи с малък или никакъв успех. Съветите от приятели и членове на семейството не са полезни. Тази електронна книга е специално за тях.
Човек с поднормено тегло или той, или той изобщо няма да бъде привлекателен. Нуждаете се от перфектно оформено тяло за ежедневна активност. Който не иска да бъде забелязан сред тълпата със зашеметяващо прилепнало тяло?

най-добрите

За много хора с поднормено тегло изборът на правилния метод за наддаване на здравословно тегло е труден. За слаб човек е много лесно да започне да яде храна, пълна с мазнини, за да наддаде бързо, но това е нездравословен и опасен начин за напълняване.

Правилният начин за наддаване на здравословно тегло е да имате балансиран хранителен план и да го следвате съответно. Планът за хранене с наддаване на тегло ще ви позволи да ядете храни, които ви харесват, и ще осигури на тялото ви балансирани витамини и хранителни вещества.

Пълният план за хранене с наддаване на тегло трябва да включва пълнозърнести храни, зеленчуци, пресни плодове и протеини и млечни продукти. За здравословно наддаване на тегло трябва да избирате храни, богати на фибри, протеини, витамини и минерали, заедно с високо калорични.

Искам да напълнеете възможно най-бързо!

Достатъчно силни сте, за да напълнеете. Знам, че можете да го направите. Вярвам в теб. С няколко тайни, споменати в тази книга, ще можете да наддавате лесно. Доверете се на себе си. Доверявам се на теб, защото си добър човек и искам да споделя тайните си с теб.

Какво ще получите вътре:

Глава 1: Започнете с план
Измерете теглото си
Решете правилния начин за напълняване
Нека обсъдим подробностите за здравословното наддаване на тегло

Глава 2: Най-добрата храна за здравословно наддаване
Постни протеини
Въглехидрати
Здравословни мазнини
Храни, които спомагат за наддаване на тегло по естествен път

Глава 3: Диетичен план за наддаване на тегло
7-дневен план за хранене с наддаване на тегло от 2000 калории
7-дневен план за хранене с наддаване на 2200 калории
7-дневен план за хранене с наддаване на 2400 калории
7-дневен план за хранене с наддаване на 2600 калории
7-дневен план за хранене с наддаване на 2800 калории

Глава 4: Добавки за увеличаване на теглото, по-малкото е повече и нито едно не е по-добро
Суроватъчен белтък
Креатин
Глутамин
Протеин на прах и Мултивитамин хапчета за увеличаване на теглото и неговия страничен ефект

Вземете Sneak Peak вътре (страница 7):

„Храни, които помагат за наддаване на тегло по естествен път

Масло, направено от истински ядки
Една пълна супена лъжица фъстъчено масло съдържа 4 грама постно протеин и 100 калории. Маслото от фъстъци е пълно с витамин В3 и Е, съдържа и естествен магнезий. Можете да вземете фъстъчено масло с филия хляб за здравословно хранене.

Авокадо
Авокадото е калорично плътна здравословна храна. Авокадото е пълно с фибри Витамин К и калий. Важното е, че авокадото съдържа здравословни мазнини като мононенаситена киселина.

Пълно крем мляко
Когато искате да напълнеете, е много добра идея да консумирате пълномаслено мляко. За разлика от обезмасленото мляко, пълномасленото мляко съдържа всички хранителни вещества и минерали. Пълното кремаво мляко е пълно с витамин А и D. "

Купете сега Резервирайте как да спечелите тегло за 7 дни и започнете да наддавате днес! . Повече ▼