Намалете калориите, когато сте корем до бара.

6 февруари 2014 г. ? - въведение: Ако обичате да пиете алкохол, най-лесният начин да отслабнете значително е да спрете да го пиете. Период. Бира, вино, джело, всички те събират килограми и често идват с помощник на име Начос Гранде. Но, вижте, знаем, че може да се забавлявате с шоколад през следващите седмици. Така че бъдете подготвени за щастлив час с тези полезни съвети за намаляване на алкохола и калориите за храна, докато все още се наслаждавате на празника с приятелите си. (Тази маргарита може да крие повече от добре. 6 токсични тайни на Маргарита!)

щастливия

бърз списък: 1 категория: Как да отслабнете по време на Happy Hour заглавие: Никога не огладнявайте url: text: Вземете ябълка със смесица от натурално фъстъчено масло, преди да тръгнете за питие. Много по-малко вероятно е да посегнете към пържените пръчки моцарела или прасетата в одеяла, ако вече сте имали нещо пълнещо.

бърз списък: 2 категория: Как да отслабнете по време на Happy Hour заглавие: Изпратете подарък url: text: Дарете кошницата с чипове на момчетата в далечния край на бара. Ако закуските са точно пред носа ви, автоматично ще ги посегнете. А солените неща ще ви накарат да пиете по-бързо и повече. Дъ! Ето защо барманът го сложи там!

бърз списък: 3 категория: Как да отслабнете по време на Happy Hour заглавие: Огледайте url: text: За да избегнете посегането в купата с бирени ядки, просто наблюдавайте за няколко минути героите, които стигат мръсните си лапи в същата купа. Сега помислете, че те са го направили, след като са използвали тоалетната. (Всичко е наред, измиха си ръцете, нали? Нали ...?) Вече не си толкова гладен за тези ядки, нали?

бърз списък: 4 категория: Как да отслабнете по време на Happy Hour заглавие: Поръчайте преследвач url: текст: След всяка бира или коктейл поръчайте голяма чаша ледена вода. Това ще напълни корема ви, без калории и вие автоматично ще консумирате половината от броя на напитките - или по-малко - отколкото бихте получили без предимството на agua. Освен това ще ви помогне да останете хидратирани.

бърз списък: 5 категория: Как да отслабнете по време на Happy Hour заглавие: Стойте далеч от бар стола url: text: Играйте игра на билярд. Стоенето изгаря 1,7 пъти повече калории от седенето. И ако играете билярд или дартс, вместо да седите близо до бара, ще забавите пиенето си, ще бъдете активни и ще зареждате по-рядко, отколкото ако сте били точно до бармана.

бърз списък: 6 категория: Как да отслабнете по време на Happy Hour заглавие: Избягвайте напитките, които се доставят с малки чадъри url: text: Тропическите ромови напитки и коктейли като маргаритите и мохитото опаковат калорична мечка, благодарение на инфузията на захар от сладките миксери . Например, пиня колада съдържа около 392 калории, срещу около 145 за бира или 95 за тоник с водка (80 доказателство), направен с диетичен тоник.

бърз списък: 6 категория: Как да отслабнете по време на Happy Hour заглавие: Изберете напитки, които се доставят със зеленчуци url: text: Поръчайте кървава Мери, изключително пикантна, с двойна целина и морковена пръчка. 10-унция в чаша за хайбол има около 125 калории, но с него получавате ликопен и фибри от доматения сок и нискокалорийните зеленчуци, които да хапвате. Освен това подправката ще ви накара да отпивате по-бавно и леко да увеличите метаболизма си.