ШАРИ Уеър тежеше „същото като бебе слон“ и най-тежко. Но оттогава майката от Голд Коуст е свалила удивителните 100,5 кг.

отслабнете

4 април 2018 г. 16:32 ч

Психология на диетата

Психология на диетата

Жената от Голд Коуст Шари Уеър е загубила повече от 100 кг. Източник: Приложен

SHARI Ware се събуждаше всяка сутрин с чувство на страх.

Майката от Голд Коуст знаеше, че когато всеки ден слага краката си на земята, ще бъде толкова мъчително, че ще плаче.

Но не само острата физическа болка от стъпването от леглото щеше да я докара до сълзи. Това щеше да я разтресе и да се изправи пред поредния ден като болестно затлъстял човек.

Най-тежката си, г-жа Уеър, сега на 42 години, наклони везните на повече от 180 кг.

"Това е колкото слонче", каза тя.

„Най-големият ми проблем беше главно, че преди ядях твърде много ориз, тестени изделия и хляб.

„Ядях ги по-често, отколкото е здравословно, а размерите на порциите ми бяха твърде големи, защото много обичах тези храни.“

Оттогава г-жа Уеър преобръща живота си, сваляйки поне 100,5 кг, за три години.

„Не исках вече да съм сама и не исках да оставя дъщеря си без майка в ранна възраст“, ​​каза тя.

Най-трудното в болезненото затлъстяване е „срамът и срамът“, според г-жа Уеър.

„Веднъж се извиних на дъщеря си, [сега 22], за смущението, което почувствах, че съм я причинила“, каза тя.

„Тя ми каза, че не съм смущение и че ме обича, независимо от всичко, но се чувствах така, сякаш съм голям смущение за цялото ми семейство, [като] не мога да участвам в живота [и], че не съм може да тича наоколо и да бъде активен с дъщеря ми. "

Срамът, който г-жа Уеър изпитваше за теглото си, контролираше много области от живота й: Тя рядко позираше за снимки и впоследствие няма да я показва най-тежката; тя избягва социални поводи, когато „може да не се побере“ на столове или в затворени пространства; и най-голямото й тегло никога не е било записано, защото тя не може да се накара да стъпи на кантара.

„Най-високото ми официално измерено тегло беше 170,2 кг, но докато намерих смелост да се кача на везни в този момент, вече бях загубила значително количество тегло“, каза тя.

„Знам, че щях да бъда над 180 кг в най-големия си.“

Жената от Голд Коуст Шари Уеър е загубила повече от 100 кг. Тя е изобразена тук, след като е свалила първите си 30 кг. Тя няма най-тежки изображения, защото „мразеше снимки“. Източник: Приложен

Shari Ware ‘се чувства невероятно’, тъй като е загубил зашеметяващо количество тегло. Снимка: Fotoforce Фотография Източник: Приложен

Битката на г-жа Уеър с изпъкналостта датира от детството й и беше катализаторът за тормоза в гимназията, на който тя стана редовна мишена, каза тя.

„Пътувайки вкъщи с автобуса един ден, трябваше да стоя на пътеката, защото всички места бяха пълни“, каза тя.

„На седалките от двете ми страни седяха деца от друго училище, които прекараха цялото пътуване с автобуса, като ме викаха и дърпаха конци в чорапогащника ми.

„Когато излязох от автобуса, по лицето ми се стичаха сълзи, чорапогащникът ми беше разкъсан на парчета и ужасните неща, които ми бяха казали, звъняха в ушите.

„Когато се прибрах вкъщи, ридах толкова силно, че не можех да говоря и отне известно време на майка ми да ме успокои и да й каже какво се е случило.“

‘КАК ГО НАПРАВИХ’

Невероятната трансформация на г-жа Уеър дойде, след като тя реши да „прави по една промяна, започвайки с храненето“.

Тя стартира процеса през 2010г.

„Първата седмица, в която реших да се придържам към 1200 калории, беше най-трудната седмица. Бях гладен! “ тя каза пред news.com.au.

„За много дълго време не се чувствах така, сякаш мога да се наслаждавам напълно на социални поводи и все пак да отслабвам, така че в по-голямата си част ги избягвах, когато можех.“

Нейната решителност бързо започна да дава резултат, когато теглото се стопи.

През първата година тя отслабна с 10 кг, последвана от 50 кг през втората година и 35 кг през следващата.

„Загубих последните 5,5 кг през първото тримесечие на 2013 г.“, каза тя.

„В днешно време ям много пресни зеленчуци, малко пресни плодове, постни протеини и здравословни мазнини.

„Сега тези [нездравословни храни, които ядях] са„ понякога “храни за мен.“

Според г-жа Уеър, най-важното нещо, което тя е научила за отслабването, е, че „не само е важно да имате силни„ защо “, но и да идентифицирате и да противодействате на„ защо не “.

„Ако вашите„ защо не “надвишават вашите„ защо “, ще бъде много по-трудно да освободите теглото си“, каза тя.

Драматичното отслабване на г-жа Уеър я остави с „много излишна кожа“, която по-късно тя беше отстранила хирургично.

Шари Уеър застава пред дрехите, в които се е вписвала, преди да свали повече от 100 кг. Снимка: Fotoforce Фотография Източник: Приложен

КАК Е ПРОМЕНЕН ЖИВОТЪТ

Г-жа Уеър успя да запази начина си на живот, откакто постигна целта си преди няколко години. Тя тренира 5-6 дни в седмицата и „работи върху начина на мислене и любовта си всеки ден“.

„Продължавам да се обучавам и продължавам да правя промени едно по едно, за да създам по-здравословен живот“, каза тя.

Миналата година тя стартира собствен бизнес, Защо Институт за отслабване, където помага на други, които искат да отслабнат като практикуващ невро-лингвистично програмиране - което тя нарича още „ментор за мислене за отслабване“. И тя е написала книга за самопомощ, Дебел до страхотен - Отслабване без диети за истински жени въз основа на нейното пътуване за отслабване, което излезе на първо място в своята категория в Amazon, след като тя го публикува самостоятелно миналата седмица.

Основното послание е, че загубата на тегло „не е свързана само с храненето и упражненията“.

„Те са важни, но най-важното е какво се случва в главата им“, каза тя.

„В нашето подсъзнание се случват всякакви неща, за които понякога дори не сме наясно, но подсъзнанието е толкова силно.

„Ако имате вяра, че е възможно и имате вяра в себе си и че сте способни да постигнете успех, тогава абсолютно всичко е възможно.“

Shari Ware вече може да „купува дрехи извън багажника“. Снимка: Fotoforce Фотография Източник: Приложен

И тя е живото доказателство за това. Вече не се страхува да „отиде никъде“, защото „няма да се побере“. Когато се погледне в огледалото, тя „обича” това, което вижда. Според нея сега тя се чувства невероятно както физически, така и психически и е по-отворена от всякога до намирането на любов - въпреки че не бърза.

„Вече не се притеснявам да бъда смущение за никого, включително за дъщеря ми“, каза г-жа Уеър.

„И аз се събуждам всеки ден с радост, вместо с ужас, защото вече не викам от болка, когато пъхна краката си на пода за първи път.“