Заедно с по-топлото време, децата извън училище и много бейзбол, лятото носи желанието да се измъкнем от ежедневието, като се отправим към различни ваканционни дестинации.
И независимо дали това означава семейно пътуване до света на Дисни или нещо по-интимно като скачането на Екзотичен остров,
повечето фитнес фанатици не искат да отменят цялата си упорита работа през последната година, като качват 8-15 фунта мазнини и вода само за седмица или две.
От другата страна на монетата обаче говорим за „ваканции“, които по своята същност трябва да позволят на човек да се отдаде на няколко вкусни ястия (и/или малко алкохол), които не са в ежедневното меню.
Въпросът е, как правим ваканционна диета и балансираме така необходимото удоволствие с желанието да запазим физиката си точна? Прочетете съветите на треньора как да постигнете точно това!
- Как да отидем на почивка, без да разваляме диетата си
- Управление на вашия микроскопичен колит с хранително хранене с диета
- Управление на вашата диета според възрастта от Herbalife Nutrition Herbalife Nutrition Medium
- Направете диетата си разнообразна, избягвайте да пиете алкохол и други хранителни съвети, за да останете здрави у дома
- Аз; m В училище по хранене, но аз го правя; t Искате да чуете за вашата диета