Сред хората, които съзнават теглото, има всеобхватно усещане, че колкото повече пропускат храненията, толкова по-малко ще бъде телесното им тегло. И поддържайки линия, те приемат две или понякога едно правилно хранене на ден. Това е грубо опорочен факт. Ако ядете веднъж или два пъти на ден, вие в известен смисъл давате почивка на своя метаболитен механизъм и от своя страна, за определен период от време, който става бавен. Впоследствие, когато ядете, храната се разгражда и усвоява в тялото ви с по-бавни темпове, тъй като метаболизмът ви се забавя. Мазнините продължават да се трупат и вие, вместо да се стремите към стройност, в крайна сметка получавате издръжливост. Ето защо е препоръчително да се храните на кратки интервали с три-четири правилни хранения на ден.

които

Има някои храни и напитки, които дори ако имаме малко излишък, осезаемо влияят върху контрола на телесното ни тегло.

Blue Berries: Постоянната доза Blue Berries изгаря телесните мазнини, очевидно освен, че ви пълни с техните пълноценни хранителни свойства.