12-те

Замисляли ли сте се защо е толкова трудно да отслабнете?

Или защо, ако наистина отслабнете, е толкова трудно да се предпазите?

В крайна сметка шансовете са да знаете какво да ядете, за да поддържате здравословна диета. Не е нужно да казвате - отново - че захарта е вредна за вас и трябва да се напълните със зеленчуци.

И вие също знаете, че трябва да спортувате повече. Може дори да сте доста мотивирани да стигнете до фитнес залата или да прекарате време на бягащата пътека. Волята е налице.

И все пак, въпреки всички тези знания ....

Отслабването все още е постоянна борба.

Не става въпрос само за апетит. Всъщност 70% от хората ядат дори когато не са гладни.

Ключовият въпрос е защо?

Това е във вашата глава, а не в стомаха ви

Истината е, че има голям фактор за загуба на тегло, който в повечето случаи остава непризнат.

Това е, което се случва в главата ви.

Докато те останат неизследвани и неразкрити, трудно ще достигнете и поддържате идеалното си тегло - без значение колко добър е вашият хранителен план и колко привлекателно е членството ви във фитнеса.

12-те възможни препъни блока

Психичните блокове на всеки човек, които му пречат да отслабнат, са различни. Има обаче 12 категории блокове, които са изключително често срещани, единично или в комбинация един с друг. Можете да се идентифицирате силно с един или няколко от тях.

1. Сексуални блокове: Често може да не осъзнавате, че предизвикателствата с интимността или липсата им са в основата на много проблеми с теглото. Във вашия живот може да имате партньор, който не се интересува от секс или е егоист в леглото.

Може да сте били отгледани, като сексът е табу или не се говори за него. Всяка такава реалност може да бъде един от умствените блокове, които ви спират да отслабвате.

2. Извън контакт с тялото ви: Ако никога не сте били слаби и тежите повече от два пъти идеалното си тегло, може да сте загубили връзка с тялото си и просто да не сте наясно колко сериозен е проблемът.

Може би в последно време наистина не сте гледали свои снимки от врата надолу. Може би сте спрели да се грижите за себе си - и всъщност се грижете по-добре за колата или дома си, отколкото за собственото си тяло ...

3. Отрицателни асоциации с изтъняване: Може да свързвате слабостта с това, че сте болен или слаб, може би поради опита от първа ръка с някой ваш близък, който е бил слаб по тези причини.

4. Кондициониране: Ако преядете, има шансове да има конкретни задействащи фактори, които ви подтикват да ядете. Помислете например дали свързвате храната със скуката и следователно яжте винаги, когато ви е скучно.

5. Щастие: Може да сте нещастни заради теглото си. Но за да постигнете щастие, трябва да се обичате.

Щастието може да дойде само отвътре, от чувството за гордост и постижение, че сте постигнали целите си чрез упорита работа. Ако не чувствате това, може да е трудно да отслабнете.

6. Вторични печалби: Може да страдате от емоционален проблем и да използвате наддаване на тегло като средство за търсене на внимание или за компенсиране на липсата на самоувереност (например).

7. Имитация: ако ви липсва увереност и самочувствие, може да се опитвате да компенсирате тези недостатъци, като се моделирате след някой, на когото се възхищавате.

Ако те са с наднормено тегло, може да искате подсъзнателно да приличате на тях ... И да се страхувате да не се отклоните от примера им.

8. Самонаказание: Самонаказанието е сериозен блок. Не само може да доведе до затлъстяване, но може да отрови цял живот. Ако нещо ви е накарало да бъдете виновни, може да се наказвате, като преяждате и се чувствате нездравословни.

9. Емоционален шок: Ако сте претърпели емоционален шок на по-ранен етап от живота си и сте се справили с него, дори отчасти, като сте преяли, шансовете са винаги, когато претърпите емоционален шок, в крайна сметка реагирате по същия начин.

10. Реакция: Реакцията се състои в отхвърляне на това, което се чувстваме принудени да правим и след това да направим точно обратното, за да си докажем, че сме напълно независими и способни да се грижим за себе си.

Ако сте имали родител, който ви е тормозил заради теглото ви, може да преядете, за да отхвърлите как сте били принудени да спазвате диета като дете.

11. Страх от провал: Може да не сте в състояние да отслабнете, защото се страхувате да не изпитате провал, който би отслабил и без това лошия ви образ, така че никога да не започнете.

12. Страх от успех: Ако вашият образ на себе си е на провал, може да се смятате за неспособен да успеете и да се справите с отговорностите, които идват с успех.

Вашето самоизображение е ключово за вашата диета

Нашите действия винаги се определят от нашия образ на себе си. Ние сме това, което мислим, че сме.

Вашата диета е предимно самоизпълняващо се пророчество: ако мислите, че не можете да отслабнете, защото всичките ви диети в миналото са завършили с неуспех, всеки път, когато започнете нова диета, ще бъдете убедени от самото начало, че няма да успеете и, неизбежно ще се провалите, независимо колко добри са вашите намерения.

Но в края на тунела има светлина, въпреки всички психически блокове по пътя. Можете да промените собствения си образ на себе си.

Как да определите кои психични блокове са ваши

Повечето хора не знаят за съответните психически блокове, които им пречат да отслабнат - така че никога не могат да се справят с тях.

Това не трябва да е така за вас.

Чрез внимателен анализ е възможно да идентифицирате вашите блокове.

Този анализ започва с оценка на психичното тегло. Вашето психическо тегло е мярката за всички фактори, които се случват в главата ви и ви мотивират да се храните. Всеки човек има свой вътрешен глас, обосновавайки защо да преяжда.

Психичното тегло всъщност е теглото, което със сигурност ще достигнете, ако продължите с настоящите си хранителни навици и поведение. Да кажем, че тежите 13 камъка на кантара, но след като измервате съществуващото си поведение и отношение към храната, вашият резултат за психическо тегло е 18.

Това означава, че почти сигурно ще ударите 18 камъка, освен ако не разберете личните си психо-поведенчески фактори и не се справите правилно с тях.

Психичното тегло може да изглежда нематериално, но ние имаме доказан, научен метод за измерването му.

Измерването на умственото ви тегло ще ви позволи да оцените навиците, нагласите и поведението, които са отговорни за наддаването на тегло и да ги промените.

Нашата цел е да идентифицираме и намалим вашето умствено тегло, така че да представлява идеалното ви тегло. И да ви накара да достигнете и поддържате и двете.

Измерете психическото си тегло днес

След като преодолеете основните си психологически и емоционални блокове и препрограмирате подсъзнанието си положително, ще откриете, че успехът идва лесно.

Най-накрая ще изпитате повече самочувствие и самочувствие, повече енергия, усещане за контрол над живота си и в крайна сметка здраве.

Всичко, защото си победил демоните си ....

Сега разберете психическото си тегло

Сега разбирате защо диетата и упражненията не са достатъчни, за да запазите теглото си веднъж завинаги, време е да се справите с умственото си тегло.
Готови ли сте да разберете вашите?

Свържете се с нас, за да резервирате оценка. Отнема само няколко минути.

Резултатите ще разкрият истинските основни причини, поради които трайната загуба на тегло ви е избегнала. И след като имате тези в ръка, ние можем да ви помогнем да се справите с тях, както и да създадем индивидуален план за отслабване, който да отчита вашето психическо тегло.