Съдържание

Книгата Personal Tao изследва Безсмъртието. Сега, нека разгледаме по-отблизо даоистките практики на дълголетие.

Начин на живот за по-дълъг живот

Даоизмът съчетава начин на живот на практики, които да насочват човек в рамките на дълъг здравословен живот. Колко дълго? Анекдотичните истории говорят за векове. По-митоподобните аспекти на даоизма разказват истории за мъже, живеещи хиляди години. Самата наука е документирала само официално човешкия живот от 120 до 130 години. Както обаче беше посочено в главата за безсмъртието: всъщност е безсмислено да се работи за физическо безсмъртие. По-скоро даоистите се учат да удължават живота си за неопределено време. С други думи, даоист живее всеки ден, без да се интересува колко дълго може да живее.

тайните

Осем навика за по-дълъг живот

Първата тайна на даоисткото дълголетие е отношението, което не е предопределило възрастта или ограниченията за нашата природа.

Даоистът живее всеки ден пълноценно и активно. Това означава, че животът е богат и пълен с опит. Това е важно, за да се осигури предимство, за да се запази здрав, гъвкав и силен. Ако човек работи за удължаване на живота си неестествено, тогава това действие също така силно ограничава живота, като не живее в природата си.

Преследването на безсмъртието идва с пряката цена на намаляване на опитността от живота себе си.

Втората страна на практиката за дълголетие е да се храните добре.

В нашата култура има поговорка: Боклукът е равен на боклука навън. Ако ядете нездравословна храна, ставате боклуци. Съотношението между качеството на живот и диетата е много просто и пряко. Тялото няма да живее добре, нито дълго, освен ако не се храните балансирано, разнообразно и здравословно. Даоските книги и литература навлизат в големи подробности за това кога, как и какво трябва да се яде. Всичко е свързано с хранене при правилен баланс.

Това обяснява и защо много диети се провалят; те не се променят, за да отговорят на променящите се нужди на тялото на човека. Даоските диети са по-сложни от западните, за да се адаптират към нуждите на човешкото тяло, променящи се с течение на времето.

Телата ни са пещ; тялото изгаря това, което ядем. Яденето на твърде много или определени храни като рафинирани захари кара тялото да изгаря по-горещо и да изгаря по-бързо. Някои храни съдържат антиоксиданти. Огънят използва кислород за изгаряне, така че антиоксидантите в дъсчен смисъл помагат на тялото да забави скоростта на изгаряне в клетките. Не забравяйте обаче баланса: твърде много антиоксиданти също биха били лоши, тъй като тялото е проектирано да работи със средна скорост на изгаряне.

Някои храни са по-добри от други, като зелен чай, бок чой, сливи, зеле, кисело мляко и кафяв ориз. Никоя храна не съдържа перфектен баланс на хранителни вещества за вечен живот. Човек трябва да слуша тялото си и да осигурява смесване на есенции, за да поддържа тялото.

Един пример за тази практика е даоистът да не яде месо, отгледано с нечовешки практики. Да направиш това означава да бъдеш желаеща част от мъченията на другия живот. Яденето на такова месо преминава към нехуманната обработка на храната обратно в тялото на даоиста и след това ограничава собствения ни живот. Повечето месо, масово произведени в съвременния свят, се основават на нехуманни практики. Не твърдя, че трябва да сте вегетарианец. Даоистът може да яде месо, а като даоист имам разнообразна диета, включително малко месо. Важно е обаче да имаме уважение към жизнения цикъл на нашата храна. Помислете за това за секунда. Ако животно или растение са били измъчвани по време на процеса на растеж, тогава неговият страх, стресът, неговото дисбалансирано възпитание биха били прокарани в неговата същност. Да ядеш такава храна: означава да погълнеш страха, означава да поставиш натрупаните хормони на стреса или болестта в собственото си тяло. Яденето на такава храна не насърчава дълъг живот: по-скоро насърчава живот на страх и по-индустриални нехуманни практики.

Като пряк пример: Болестта на луда крава е резултат от нехуманна хранителна система (поради хранене на живи крави с натрошени хранителни продукти, състоящи се от мъртви крави от болестта). Болестта на лудите крави бавно се разпространява сред човешката популация, която консумира опетненото говеждо месо. Освен това, нехуманните индустриални практики по отношение на преработката на храни се разклащат и променят самата култура, в която живее даоистът. Работниците в такива съоръжения възприемат аспектите на нехуманните практики. Това засяга работниците и вълните, за да намалят собствения си живот. В крайна сметка култура, която се отнася към храната си без уважение, третира своите работници и населението със същите нехуманни практики на производство на храни. Излиза пълен кръг за ограничаване и дори предотвратява дълъг или здравословен живот на всички в обществото. За даоиста всичко е свързано и е част от Дао. Никое действие не е напълно независимо от друго. Дълголетието изисква отношение към храната със същото уважение към собственото ви тяло.

Така че даоистката мъдрост преподава практика на третиране на преработката на храна с уважение и прием на храна с мярка и баланс.

Третият ангажимент за подобряване на начина на живот е слушането на вашата природа.

Толкова много разсейвания, толкова много цели, толкова много идеали, толкова много желания, толкова много очаквания, толкова различни визии, толкова много изображения, които се съревновават, работят, опитвайки се да ви отведат до уж по-добър начин.

Целият шум е точно това: разсейващ шум. Как може човек да постигне дълголетие, ако винаги се движите забързано към мелодията на един по-голям свят? Даоистът живее дълъг здравословен живот, докато даоистът се движи в ритъма на собствените си фини лични знаци.

Даосът работи с тяхната природа с напредването на възрастта. Когато срещаме моменти като криза на средната възраст, менопауза, промени в енергийното ниво или осъзнаване: не пренебрегваме промяната, а вместо това използваме промяната, за да се разширим срещу по-пълно.

Посетете 6-седмично онлайн изследване на даоизма!

Научете как да прегърнете вашето лично Дао! Изследвайте същността си и придобийте прозрения от даоизма за богат и мил живот.

6 вторника, започващи на 12 януари 2020 г.

Час: 15 - 16 ч. Хавайско стандартно време
Конвертор на часови зони

ИЛИ

6 съботи, започващи на 23 януари 2020 г.

Час: 8:30 - 9:30 ч. Хавайско стандартно време
Конвертор на часови зони