Проучването показва групови упражнения и програма за хранене предотвратява натрупването на мазнини и загубата на сила

Мъжете на хормонална терапия за рак на простатата могат да се възползват значително от това да посещават фитнеса с други пациенти и да избират повече зеленчуци и по-малко чийзбургери, показва ново проучване.

хормоналната

Терапията за лишаване от андроген е мощен инструмент срещу рак на простатата и все повече мъже избират лечението, тъй като се предлага все по-голям набор от хормонални терапии.

Но това идва с цена. Потискането на мъжките хормони, включително тестостерон, което стимулира растежа на рака, също означава, че пациентите губят сила и мускулна маса и натрупват мазнини. И това излага мъжете на риск от други здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания и диабет.

Но диетата и умерените физически упражнения се оказаха ценни инструменти за отблъскване на тези странични ефекти в новото изследване на държавния университет в Охайо. Изследването се появява в списанието Annals of Behavioral Medicine.

„Открихме, че цялостната програма за упражнения и диета в групова обстановка може да направи разлика за пациентите с рак на простатата и разликата е по-голяма, отколкото очаквах за кратък период от време“, каза водещият автор Брайън Фохт, професор по хуманитарни науки в щата Охайо.

"Докато натрупват мазнини и губят мускули по време на хормонална терапия, тези мъже са изложени на значителен риск от хронични здравословни проблеми, включително метаболитно разстройство, предшественик на диабет и сърдечни заболявания."

Въпреки че това не е първото проучване, което показва, че упражненията са добри за пациенти с рак на простатата и оцелели, то е първото, което използва този тип групов подход и едно от първите, които също се фокусират върху диетата, каза Фохт, също изследовател в Всеобхватният център за рак на щата Охайо.

„Смятаме, че груповият подход е важен, тъй като създава социална подкрепа за група мъже, които са преживели споделени предизвикателства и това може да увеличи шансовете за дългосрочна промяна в поведението“, каза Фохт. „Чудехме се дали пациентите с рак на простатата биха възприели този подход като осъществим и приемлив и чухме категорично„ да “. Те го приеха напълно. "

Проучването включва 32 пациенти с рак на простатата, лекувани в болницата за рак на Артър Г. Джеймс, щат Охайо. Половината мъже участваха в 12-седмична персонализирана програма, включваща групови упражнения и консултации по хранене. Другата половина получи основно образование, свързано с диагнозата им рак, и възможността за обучение по упражнения в края на проучването. Преди проучването всички мъже са били заседнали и са тренирали по-малко от час седмично през предходните шест месеца.

Изследователският екип направи оценка на мъжете в началото на проучването, два месеца след програмата и три месеца след програмата и установи значителни разлики между мъжете, които са се намесили и тези, които не са.

Групата за упражнения и диета отчита повишаване на мобилността и мускулната сила и намаляване на мастната маса три месеца след интервенцията, докато тези три мерки се движат в обратната, нежелана, посока за другата група мъже.

Мъжете от интервенционната група са загубили средно около 4,4 килограма, 4 килограма от които са мазнини. Процентът на телесните мазнини е спаднал с повече от 2 процента. Междувременно контролната група натрупа средно една трета лира и почти 2 килограма мастна маса. Процентът на телесните мазнини се е увеличил с 1,8%.

По подобен начин, мобилността (измерена с тестове за ходене и изкачване на стълби) се увеличава за групата с упражнения и намалява за контролната група. Мускулната сила (измерена чрез вдигнати килограми при упражнения за удължаване на краката и гръдния кош) се подобри с около 20 килограма в групата с упражнения. След три месеца контролната група видя малка разлика в това колко тегло може да вдигне.

Режимите на упражнения са съобразени с възможностите на всеки мъж и се увеличават по интензивност по време на тримесечния експеримент и включват две едночасови контролирани сесии на седмица. Тренировките включват упражнения с тежести, като удължаване на крака и бицепсови къдрици, и аеробни упражнения на бягаща пътека, стационарно колело или елиптичен тренажор.

Изследователският екип също насърчава мъжете да се упражняват самостоятелно, съгласно националните насоки, които препоръчват поне 150 минути физическа активност седмично и 10 000 стъпки на ден. Мъжете в проучването не са имали сериозни медицински проблеми или наранявания в резултат на програмата за упражнения.

Консултациите по хранене бяха водени от регистриран диетолог, който даваше съвети по време на малки групови сесии след тренировки и на кратки телефонни разговори. Мъжете бяха насърчавани да приемат растителна диета и да следват други хранителни насоки, подкрепени от федералното правителство и от медицински групи, включително Американското общество за борба с рака.

"Това не е универсален подход. Всеки човек трябва да работи в собствените си граници и всеки има различни хранителни нужди", каза Фохт, който иска да повтори изследването с около 200 пациенти с рак на простатата, за да види дали констатациите в това малко пилотно проучване са верни.

"Все по-признат е фокусът върху холистичното лечение на пациенти с рак. Ние не само искаме да добавим години към живота, но искаме да добавим живот към годините им", каза Фохт.

Националният институт по рака подкрепи проучването.