които

  • ДЯЛ
  • ПИН
  • TWEET
  • ЕЛЕКТРОННА ПОЩА
  • ПЕЧАТ
  • Какво е целулит?
  • Защо жените са по-склонни към целулит?
  • Какво причинява целулит?
  • Как да предотвратим целулита
  • Домашни лекарства за целулит
  • Целулит - за вкъщи

Целулит - това е нещо, което повечето от нас имат, но въпреки това се срамуват. Колкото и да е страшен, важно е да запомните, че целулитът е такъв напълно естествено, особено за жените.

Докато целулитът няма да ви причини физическа вреда, ако установите, че това засяга самочувствието ви, всичко не е загубено. Като се запознаете с причините, превантивните методи и домашните лекарства за целулит, ще можете да изгоните тези подутини за нула време.

Готови ли сте да уверите тялото си? Тогава да започнем.

Какво е целулит?

Целулитът често се споменава като портокалова кора или извара, поради неговия трапчив и бучкаст вид. Както и да искате да го наречете, целулитът не е нищо повече от мастни клетки, прокарващи се през съединителната тъкан под кожата.

Обикновено се появява на седалището и бедрата, но нито една зона не е извън границите и може да засегне и ръцете, стомаха и други области.

Защо жените са по-склонни към целулит?

Колкото и несправедливо да изглежда, жените са естествено по-склонни към целулит от мъжете - между 80 и 90 процента е вероятно да го изпитат в даден момент от живота си.

Това не е просто лош късмет - има научна причина за това. Жените имат различно разпределение на мазнините, мускулите и съединителните тъкани, отколкото мъжете, което го прави по-вероятно. Най-важното е, че при мъжете мастните клетки и съединителните тъкани имат кръстосана структура, докато жените са разположени вертикално, което улеснява излизането на мастните клетки през.

Какво причинява целулит?

Въпреки че точната причина за целулит е неизвестна, смята се, че начинът на живот, гените и възрастта имат много общо с това. Открийте причините по-долу, за да започнете да предприемате превантивни мерки срещу тях.

1. Възраст

Всички сме чували, че марките за грижа за кожата се случват за колаген, но има ли някой наистина ли знаеш ли какво е Колагенът е протеиново влакно, което помага да се придаде структурата, здравината и еластичността на кожата, правейки я да изглежда „напълнена“ и младежка.

С напредването на възрастта производството на колаген намалява и кожата започва да увисва. Това значително улеснява излизането на мастните клетки през съединителните тъкани, произвеждайки целулит.

2. Лоша циркулация

Лошото кръвообращение може да доведе до редица проблеми, но вие вероятно не би са очаквали е целулит.

Когато циркулацията е лоша, в резултат на това страда всяка част от тялото. Кръвта ни е тази, която доставя кислород и основни хранителни вещества в частите на тялото ни - ако притокът на кръв се забави, хранителните вещества се намаляват и съединителните тъкани на кожата могат да бъдат отслабени, което увеличава вероятността от целулит.

3. Семейна история

Точно както получихте тези прекрасни зелени очи от баба си, тя можеше да ви даде и вашите крака от целулит.

Целулитът, както и много неща, може да протича в семейството, но това не означава, че е невъзможно да се предотврати или намали - има много лесни домашни средства за намаляване на външния му вид, за които ще обсъдим по-късно.

4. Възпаление

Възпалението може да бъде причинено от много неща, а не само от нараняване. Смята се, че влошава появата на целулит, тъй като кара мастните клетки да задържат течност, токсини и да се увеличават. Възпалението също може да допринесе за лошо кръвообращение.

5. Тегло

Тъй като целулитът включва мастни клетки, прокарващи се през кожната тъкан, увеличаването на теглото обикновено влошава нещата.

Отслабването обаче не е така винаги Отговорът. Ако вече сте здрави, едва ли телесните мазнини имат нещо общо с появата на целулит и се свеждат до други проблеми като гени, възпаление или диета.

6. Хормонът Естроген

Естрогенът е основният женски полов хормон и, да, познахте, прави целулита по-вероятен.

Нивата на естроген се влияят от много неща, от пубертета до бременността и с увеличаване на нивата те могат да направят целулита по-вероятен. Естрогенът може да допринесе за увеличаване на мазнините, да намали колагена, да запълни мастните тъкани и да повлияе на кръвообращението - всички неща, които могат да допринесат за целулита.

Как да предотвратим целулита

Всеки е различен и за съжаление няма магическа формула, когато става въпрос за предотвратяване на целулит. Има обаче много неща, които всички можем да направим, за да избегнем окуражаващо появата на целулит.

1. Здравословна диета

Здравословната диета е първото решение за повечето неща, така че не е изненада, че може да има огромен ефект и върху целулита.

Какво да ядем

Диета, богата на витамини, минерали, антиоксиданти и добър баланс и разнообразие на всички групи храни, ще осигури на тялото и кожата всичко необходимо. Това ще насърчи производството на колаген и съединителни тъкани, които трябва да помогнат в борбата срещу целулита.

Здравословните мазнини, които могат да се получат от ядки, семена и мазна риба са особено важни, тъй като те допринасят за кръвообращението.

Какво да не се яде

Както при повечето „здравословни диети“, трябва да се избягват прости, преработени въглехидрати. Храни като понички, сладкиши, бързо хранене и сладкиши ще доведат до повишаване на нивата на инсулин, което може да стимулира образуването на мазнини - лоши новини за вашата гладка кожа.

Също така трябва да се опитате да ограничите приема на сол. Диета с високо съдържание на натрий насърчава задържането на течности, което прави целулита да изглежда още по-зле.

2. Упражнение

Може да знаете, че упражненията са полезни за вас, но колко правите? Препоръчва се да получаваме поне 150 минути умерена аеробна активност или 75 минути енергична аеробна активност седмично, за да поддържаме телата и умовете си здрави и силни.

Ако не сте убедени, може да ви заинтересува да знаете, че тренировките могат наистина да помогнат за намаляване на появата на целулит. Сърдечно-съдовите упражнения като бягане, плуване и ходене ще спомогнат за увеличаване на циркулацията и изгаряне на телесните мазнини, докато тренировките с тежести ще укрепят мускулите под целулита, което ще помогне да го направи по-малко забележим.

Тъй като целулитът често е най-често срещан на бедрата и седалището, тренировките за сила на долната част на тялото, включително клякам, изпадане и стъпки, могат да бъдат изключително полезни.

Йога и зумба също са добър начин за комбиниране на сърдечно-съдови и силови тренировки, ако търсите нещо по-нежно.

3. Изрежете токсините

Лимфната система е отговорна за изхвърлянето на отпадъците в тялото, така че когато я запълвате с токсини, като никотин, наркотици, алкохол и дори тези, които се съдържат в неорганичната храна, тя има много да се грижи за.

Това му пречи да работи по обичайната си работа, като например разграждането на мастните клетки, което помага да се държи целулитът под контрол.

4. Останете хидратирани

Ключът на хидратацията към много неща и гладката кожа без целулит не е изключение.

8-10 чаши вода на ден ще ви помогнат да запълните кожата и да ограничите появата на изпъкнали мастни клетки.

Домашни средства за лечение на целулит

Освен че променят начина ви на живот, има някои домашни средства, които могат да се използват, за да намалят външния вид на естествената кожа на „портокалова кора“. Опитайте и вижте какво може да направи силата на природата за вашата кожа днес.

1. Масажи

Както вече обсъдихме, един от факторите, допринасящи за целулита, е лошата циркулация. Масажите не само се чувстват чудесно, но са чудесни за подобряване на притока на кръв, а също и появата на целулит.

Масажите също ще помогнат за стимулиране на лимфната система и ще я задействат, като помагат за разграждането на мастните клетки и елиминирането на токсините.

Един от най-популярните начини за масаж на тялото у дома е сухото четкане. Сухото четкане е точно това, което пише върху калай - с помощта на твърда четка с малки кръгови движения върху кожата. Препоръчва се суха четка три пъти седмично преди душ или къпане и следвайте с овлажнител за най-добри резултати.

2. Ябълков оцет

Ако сте прочели нашите ползи за красотата на ябълковия оцет, вече ще знаете колко невероятен може да бъде този естествен продукт и неговите ефекти върху целулита не са изключение.

Ябълковият оцет съдържа минерали като магнезий, калций и калий, които подпомагат циркулацията. Нанесете разтвор от 1 част ябълков оцет и 2 части вода върху засегнатите области, за да подобрите доставката на кислород, премахването на токсините и производството на колаген.

3. Пилинг

Една от причините сухото четкане обаче е да бъде толкова успешен при лечението на целулит, защото той също така действа за ексфолиране на кожата, като я прави по-гладка.

Ексфолирането е важно за общото здраве и външен вид на кожата, тъй като премахва мъртвите кожни клетки, като същевременно стимулира притока на кръв. Тя трябва да бъде част от общата рутинна програма за красота, особено ако страдате от целулит.

Въпреки че има много различни ексфолиатори, един от най-популярните методи е използването на утайка от кафе. Той не само действа като скраб, но и стимулира разширяването, а също така съдържа антиоксиданти, които биха могли да помогнат за отстраняването на токсините.

Ако това не беше достатъчно, това също ще ви спести да харчите пари за скъпи продукти!

За да направите своя собствена смесете 1/4 чаша смляно кафе с 2 супени лъжици гореща вода. Оставете за 10 минути, докато се образува паста, след което смесете 2 супени лъжици зехтин. Нанесете върху влажна кожа с кръгови движения за 2-4 минути преди изплакване и изсушаване.

ТОП СЪВЕТ: Винаги овлажнявайте след ексфолиране, за да подхранвате нови кожни клетки.

4. Зелен чай

Всички сме чували, че зеленият чай е здравословен, но знаете ли също, че той може да ви помогне да намалите появата на целулит?

Зеленият чай е известен със способността си да помага при загуба на тегло и да подобрява цялостното здраве. Той е пълен с антиоксиданти, които помагат за освобождаването на тялото от токсини, а също така е и мощен термогенен, което означава, че ускорява метаболизма на мастните клетки.

5. Самозагар

Някои може да кажат, че този изневерява, но ако сте готови да опитате каквото и да е, за да намалите появата на целулит, автобронзането определено си заслужава.

Самозагарянето не може да обещае, че всъщност ще получи отървете се на целулит, но то ще подобряване на външния му вид. Той ще помогне за изравняване на тонуса на кожата и прикриване на бучки и неравности, драстично намалявайки известността на трапчината ви кожа.

Лечения за целулит

Както при повечето неща, и там са по-драстични мерки, които могат да бъдат предприети, за да се отървете от целулита. За разлика от домашните лекарства за целулит, професионални лечения гаранция резултати, които често са сравнително дълготрайни.

Въпреки това, както при повечето козметични процедури, лечението с целулит може да бъде изключително скъпо и отнема много време - те са голям ангажимент, който не трябва да се приема с лека ръка!

1. Липосукция

Надяваме се, че нашата статия ви е показала, че има много повече за целулита, отколкото само за теглото, и въпреки че липосукцията може да помогне за намаляване на целулита при тези с наднормено тегло, е малко вероятно да намали появата или тежестта на целулита. Не забравяйте: много причини за целулит са извън нашия контрол.

Липосукцията може да намали телесните мазнини и да помогне за подобряване на външния вид на кожата, но в повечето случаи е необходимо допълнително лечение, за да се постигнат желаните резултати.

2. Cellfina

Клинично доказано, че Cellfina подобрява появата на целулит. Само едно 45-60 минутно лечение дава резултати, които продължават три години, така че ако искате по-трайно решение, това може да е това.

Той е минимално инвазивен, като използва устройство с размер на игла за третиране на съединителните ленти, които изтеглят кожата и създават вдлъбнатини на повърхността на кожата.

3. Велашапе

Ако мисълта за игли ви накара да потръпнете, може да си струва да проверите Velashape. Velashape е неинвазивно лечение, извършвано с помощта на ръчно устройство.

Той използва инфрачервена светлина и други технологии, за да загрее мастните клетки и заобикалящата ги среда, за да ги разгради. Процесът също така стимулира производството на колаген, така че можете да очаквате да видите по-гладка и по-пълна кожа с течение на времето.

4. Целулаза

Ако имате голям бюджет, Cellulaze е друга опция, която си струва да се обмисли. Подобно на Cellfina, това е минимално инвазивна процедура, която използва много малка тръба за лазер под кожата, увеличавайки нейната дебелина и освобождавайки влакнести ленти.

Макар и по-скъпи от Cellfina, не е напълно ясно дали е по-добър или дори като ефективно.

5. Целулитни кремове

Не на последно място, ако имате малък бюджет, стегнат график и не искате да задълбавате в сериозни козметични процедури, кремовете за целулит може да са най-добрият ви залог.

Повечето кремове за целулит са предназначени да подобрят появата на целулит, а не да го премахват - нещо, което трябва да имате предвид, преди да изкашляте парите.

Насочете се към най-добрите съветници за списък с най-добрите, за да инвестирате за бързи резултати.

Целулит - за вкъщи

Въпреки че тази статия е посветена на това как да се отървете от целулита, ние искаме да подчертаем, че има абсолютно няма нужда да се притеснявате за целулит изобщо. Това е напълно естествено, особено за жените, и никога не трябва да се срамувате от това.

Не забравяйте, че всички сме красиви и в крайна сметка трапчинките са предназначени да бъдат сладки!

Надяваме се, че сме ви изпълнили с цялата информация, от която се нуждаете. Какви домашни средства за лечение на целулит ще опитате първо?

  • ДЯЛ
  • ПИН
  • TWEET
  • ЕЛЕКТРОННА ПОЩА
  • ПЕЧАТ

Стефани С

Редактор

Любител на всички неща мода и храна. Гледам да задоволя вкуса си, без да заличавам бюджета си. Wannabe интериорен дизайнер, аз съм запален производител на калъфи и ловец на благотворителни магазини.