Някои малки деца имат вродена или вродена устойчивост на ядене на широка гама от храни. Те могат да изпитват изключителна тревожност при опитването на нови храни (силно неофобни) или да имат екстремна реакция към различните сетива, допир, вкус и мирис (сензорно чувствителни).

когато

Използвайте нашия инструмент за планиране на хранене за малки деца, за да сте сигурни, че вашето дете на 1-4 години получава балансирана диета всеки ден.

Използвайте нашите диапазони на размера на порциите, за да разберете колко е твърде много.

Използвайте нашето устройство за проследяване на храна за малки деца, за да проверите дали вашите деца на 1-4 години получават добър баланс между храни и активност

Насоки и съвети за родители

Неща, които трябва да избягвате

  • Не отказвайте да давате високоенергийни храни, като сладолед, сладкиши, бисквити и шоколад, с надеждата, че детето ви ще яде „правилни“ ястия и „здравословни“ храни.
    Причина: Това не е добър начин да накарате детето си да яде нови храни и детето ви може да отслабне, ако задържите „безопасните“ му храни.
  • Не се опитвайте да насилвате детето си да яде храна.
    Причина: Това ще направи детето ви още по-тревожно по време на хранене и може да доведе до повръщане на храната обратно.
  • Оставете дълги пропуски между храненията, за да се опитате да направите детето си по-гладно или да скриете нови храни в храни, които детето ви вече харесва.
    Причина: Това ще направи детето ви по-малко гладно с времето и може да доведе до загуба на тегло. Някои деца могат много лесно да открият нови вкусове и миризми, дори когато са скрити в други храни. Вашето малко дете може просто да спре да яде харесваните храни.

Неща, които помагат

  • Насърчавайте детето си да изпитва различни текстури чрез „разхвърляна“ игра всеки ден. Вашето малко дете може да намери някои текстури (като Play-Doh) много трудни, така че започнете с текстури, които те с удоволствие докосват. Първоначално това може да е по-суха консистенция, като ориз или леща. Постепенно преминете към по-разхвърляни/мокри вещества, позволявайки на вашето дете да придобие увереност. Забавлявайте се много и се объркайте. Ако не обичате сами да докосвате определени текстури или не се чувствате комфортно, позволявайки на вашето дете да направи бъркотия, тогава защо не ги заведете в игрална група във вашия район?
    Причина: Много деца, които екстремно отказват храна, са много чувствителни при допир по ръцете и устата и затова дори няма да вземат нови храни. Разхвърляната игра им помага да свикнат с новите текстури.
  • Давайте малки чести хранения с храни, които детето ви приема.
    Причина: Някои деца се тревожат много по време на хранене и понякога се хранят много бавно. Малките чести хранения ще им помогнат да приемат необходимите калории.
  • Не забравяйте, че дори децата, които се хранят изключително мъдро, обикновено растат и се развиват нормално, ако им се дават храните, които ще приемат.
    Причина: Важно е да поддържате детето си да расте добре и тези екстремни отказващи храни растат, както бихме очаквали, ако имат достатъчно храна, която ще ядат.

Ако проблемът продължава, вижте вашия личен лекар или здравен посетител, който може да ви насочи към:

  • специализиран екип за хранене, ако има такъв във вашия район
  • клиничен психолог

Изтегляния

Как да се справим, когато детето ви покаже екстремен отказ от храна

Информационни бюлетини за специалисти по здравеопазване и грижи за деца

Насоки и съвети
за родители

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето онлайн изживяване. Продължавайки да използвате този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки. За повече информация посетете нашата Политика за бисквитките или изтеглете PDF файла.

Форум за кърмачета и малки деца CIC. Седалище: Дом за обучение, 27-37 St George's Rd, Лондон SW19 4EU. Регистриран в Англия и Уелс. Фирма с ограничена гаранция. Фирмен номер 12303732

Ангажирате ли се с #EarlyLife? Ние правим превенцията на детското затлъстяване ДЕЙСТВИТЕЛНА за работници на # родители, медицински специалисти и #EarlyYears. Разберете как можете да подкрепите нашата работа http://ow.ly/HBXp50Cb49h

Здравните специалисти и служителите на #EarlyYears трябва да се чувстват уверени в знанията си за това какво представлява # Здравословен начин на живот по време на # бременност, # младенчество и # малки деца. Свържете се за възможности за обучение. #EYTalking #EYMatters http://ow.ly/GOwk50Cb45U

Форум за бебета и малки деца

  • За нас
  • Нашият блог
  • Свържете се с нас
  • Регистрирайте се за нашия бюлетин
  • Правила и условия
  • Политика за поверителност
Този уебсайт използва бисквитки

Преглед на поверителността

Те са необходими за функционирането на уебсайта и не могат да бъдат изключени. Те обикновено се задават само в отговор на извършени от вас действия, които представляват заявка за услуги (задаване на предпочитанията ви за поверителност, влизане, попълване на формуляри и т.н.). Можете да настроите браузъра си да блокира или да ви предупреждава за тези бисквитки, но някои части от сайта тогава няма да работят.

Аналитични бисквитки: Те ни позволяват да броим посещения и източници на трафик, да измерваме и подобряваме ефективността на нашия сайт. Те ни показват кои страници са най-много и най-малко популярни и как посетителите се придвижват из сайта. Ако не разрешите тези бисквитки, ние няма да знаем кога сте посетили нашия сайт и няма да можем да наблюдаваме работата му.

Насочване на бисквитки: Те могат да бъдат зададени чрез нашия сайт от нашите рекламни партньори, за да създадат профил на вашите интереси и да ви покажат подходящи реклами на други сайтове. Те не съхраняват директно лична информация, а се основават на уникално идентифициране на вашия браузър и интернет устройство. Ако не разрешите тези бисквитки, ще получите по-малко целенасочена реклама.

Те дават възможност за подобрена функционалност и персонализация на уебсайта. Те могат да бъдат определени от нас или от трети страни, чиито услуги сме добавили към нашите страници. Ако не разрешите тези бисквитки, някои или всички тези услуги може да не функционират правилно.