най-добрите

Статията ще разкаже подробно за начините за увеличаване на мъжката потентност.

Потентността е изключително важно за мъжете на всяка възраст. Той засяга не само сексуалния живот, но и функционирането на много системи в тялото: ендокринна, пикочна и полова.

Проблемите с мъжката потентност могат да започнат след 40-годишна възраст. Тежестта им зависи от здравето на мъжа и от неговата генетична предразположеност. Също така, храненето, качеството на живот и екологията са от голямо значение. Всеки мъж може да увеличи потентността, като използва някои методи.

Начини за увеличаване на потентността: съвети и препоръки

С развитието на медицината се появиха много начини за увеличаване на потентността. Също така, не забравяйте за естествените начини за увеличаване на мъжката потентност и популярните рецепти, тествани с години.

  • Потенцията се влошава поради хормонални промени. Мъжките хормони са силно зависими от храната. Следователно първото нещо, което трябва да се направи, е да се подобри храненето. Мъжете трябва да консумират витамини, които стимулират производството на мъжки хормони: цинк, фосфор, витамин Е;
  • Можеш да използваш лекарства за мъжка потентност от Експрес аптека. Те имат различен състав. Някои са растителни комплекси, други съдържат химически елементи. Такива лекарства трябва да се използват след консултация с лекар;
  • Народни средства за защита. Дори древните мъже са се чудили как да увеличат мъжката потентност. Затова те разработиха много естествени рецепти за еректилна дисфункция;
  • С помощта на масаж и специални упражнения, можете също да подобрите сексуалната функция;
  • Има и допълнителни медицински процедури че лекарят може да предпише на мъже със слаба потентност.

Фактори, влияещи върху потентността

Преди да увеличите потентността у дома, трябва да премахнете причините за еректилна дисфункция. Има няколко често срещани фактора, които влияят неблагоприятно на мъжката потентност:

  • възрастови промени в тялото;
  • тютюнопушене и прекомерно пиене;
  • наднормено тегло;
  • нередовен сексуален живот;
  • хронични заболявания (пикочни, ендокринни или сърдечно-съдови системи);
  • нараняване;
  • използването на стероиди в спорта;
  • използването на някои лекарства;
  • стрес и психични заболявания.

Само след идентифициране на отрицателните фактори, можете да се справите с проблема със слабата потентност.

Лекарства за еректилна дисфункция

Съществуват редица лекарства, които могат да възстановят мъжката потентност. Някои от тях са насочени само към увеличаване на потентността, а други - към допълнителна стимулиране на сексуалното желание.

За да подобрите потентността, препоръчваме да използвате тези лекарства. Първо, те имат по-дълго действие (до 36 часа) и не носят тежестта върху нервната система. Съставът на такива лекарства включва такива активни вещества като Sildenafil, Vardenafil и Tadalafil.

Понякога те съдържат допълнителен растителен комплекс. Ефектът на лекарствата е насочен към подобряване на кръвоснабдяването в гениталиите, разширяване на съдовете, намаляване на спазма на мускулната тъкан. Тези лекарства за повишаване на потентността могат да се използват само след консултация с лекар.

Не се препоръчва употребата на лекарства за повишаване на потентността при мъже на възраст под 25 години и при тези, които страдат от ангина и конвулсивен синдром.

Повишаване на мъжката потентност след 60

Основната причина за слабата потентност в тази възраст е свързани с възрастта промени. За съжаление е трудно да се удължи мъжката потентност до дълбока старост. На 60-годишна възраст производството на хормони се забавя, кръвоснабдяването се влошава и способността на клетките да се регенерират намалява. Но с помощта на лекарства, упражнения и стимулиращи продукти човек може да удължи младостта на репродуктивната система.

Повишаване на мъжката потентност след 50

На 50-годишна възраст всеки мъж, който се грижи за качеството на сексуалния си живот, трябва преразгледа качеството на живота си. Дори да няма проблеми с потентността, трябва да предприемете набор от мерки за поддържане на здравето:

  • здравословен начин на живот. 50 години е възрастта, когато е време да се откажете от пушенето;
  • упражнение. Ако преди не сте спортували, е време да започнете да правите сутрешни упражнения и да бягате;
  • загубете тези излишни килограми. Наднорменото тегло не само влошава потентността ви, но и се отразява негативно на всички вътрешни органи;
  • коригирайте храненето;
  • не се изнервяйте поради проблеми в работата и в личния си живот. Ако е необходимо, посетете психолог;
  • имат редовен сексуален живот;
  • бъдете в добро настроение, почувствайте радостта от всеки ден, в който живеете!

Храна, която повишава потентността

Хранене е един от най-важните фактори, които влияят върху производството на мъжки хормони. Има продукти, които имат стимулиращ ефект върху мъжката полова система. Те действат като афродизиаци - естествени патогени, които повишават потентността.

  • Ядки: орехи, шам фъстък и бадеми;
  • Смокини;
  • Гранат;
  • Лук и чесън;
  • Пилешки яйца;
  • Ръжен хляб;
  • Тиквени семена;
  • Коприва;
  • Ферментирали млечни продукти: сирене, извара и кисело мляко;
  • Рибни продукти, особено скумрия;
  • Морски дарове: миди, скариди и раци;
  • Храни, съдържащи омега-3 и омега-6 мазнини: зехтин и ленено масло, рибено масло;
  • Зелените: целина и спанак;
  • Пчелен мед;
  • Всички видове подправки: пипер, джинджифил, карамфил, канела.

Естествени лекарства за мъжка потентност

В естествената медицина има много рецепти за повишаване на потентността. Ето най-популярните от тях:

Подобряване на потентността: отзиви и съвети

  • Не е нужно да изпадате в паника, ако потентността ви намалее. Всички биологични процеси могат да бъдат коригирани;
  • Лечението на еректилната дисфункция може да отнеме известно време, бъдете търпеливи;
  • Не се отказвайте от личния живот и интимните отношения поради проблеми с потентността;
  • Премахване на фактори, които влияят неблагоприятно на вашето здраве;
  • Яжте здравословни храни, спете достатъчно и не се притеснявайте от дреболии;
  • Не приемайте лекарствени препарати твърде често. Те могат да бъдат само спомагателен метод;
  • Не отлагайте посещението при лекар. Той може бързо да открие проблема и да предпише лечение.

Етикети: лекарства за еректилна дисфункция, лечение на еректилна дисфункция, сексуално здраве, сексуален живот, сексуални проблеми