Ако мислите за отслабване с няколко килограма, трябва да знаете, че е наложително да се прави балансирана диета и да се избягва консумацията на мазнини, захар и преработени храни.

хвощ

В допълнение към правилното хранене, трябва да намерите време за редовни упражнения.

Въпреки че балансираната диета и редовните упражнения са основните елементи за свалянето на няколко килограма, има много природни средства, които могат да помогнат за възстановяването на вашата фигура. Някои билкови чайове могат да се използват в допълнение към упражненията и правилната диета за отслабване. В OneHowTo обясняваме как да приемате хвощ за отслабване.

За начало трябва да знаете, че това растение може да се консумира по много различни начини, като капсули, сок, екстракт. В този случай ще се съсредоточим върху чай от хвощ за отслабване.

Въпреки това, докато се фокусираме върху отслабването с няколко килограма, никога не пречи да знаем, че хвощът има множество лечебни свойства: Използва се за спиране на кървенето, помага за укрепване на костите, идеален е за облекчаване на болки в гърлото. По този начин, въпреки че първоначално ще го вземем, за да отслабнем, ще видим бързо резултати в много други области. За хвощ се казва, че действа като диуретик, което означава, че увеличава потока на урината и елиминира водата от вашата система.

Ако купувате настойки от хвощ в пликове, много удобен вариант, просто кипнете водата, поставете плика и оставете да престои около пет минути. По отношение на максималния брой чаши за пиене, не е препоръчително да приемате повече от две на ден.

Ако решите да купите растението в билкар, ето как можете да направите чая: място две супени лъжици хвощ в един литър вода и оставете да ври десет минути. Изключете топлината и оставете да преседи петнадесет минути. След това прецедете водата. Пийте литър чай през целия ден, но не консумирайте повече от това количество дневно.

The консумация на хвощ ще помогне за отстраняването на течности, така че е идеален като диуретик за хора, които са склонни да задържат течности. Експертите препоръчват да не се консумира повече от последователни шест седмици, тъй като в крайна сметка можете да раздразните храносмилателния тракт и да увеличите загубата на калий в организма.

И накрая, но също толкова важно, имайте предвид, че бременните и кърмещите жени трябва да избягват вземане на хвощ.

За повече съвети за отслабване ви предлагаме следните статии:

Ако искате да прочетете подобни статии на Как да приемаме хвощ за отслабване, препоръчваме ви да посетите нашата категория Тегло и изображения.