живота

Хората, на които е била поставена диагноза депресия, могат да открият, че предизвикателствата при справянето с техните симптоми стават твърде поразителни и настъпва срив. Сривът е най-често свързан с депресията, въпреки че може да възникне от произволен брой психични заболявания. Също така обикновено човек оставя неспособен да функционира по някакъв нормален начин. Дори след разпадането, ако лечението е успешно, все още често има плашещо предизвикателство да вземете парченцата от живота си, които са били разрушени по време на срива.

Нервен срив: Какво означава и как се случва?

Връщане на вашата увереност

  • Положителни аспекти за себе си
  • Качества, които другите оценяват във вас
  • Дейности, които ви носят радост и самоуважение
  • Комплименти и похвали за всеки успех
  • Доброта и прошка, когато не можете да постигнете цел

Възстановяване на живота ви

Поправяне на връзките

  • Съобщавайте грижата си за този човек като ценен индивид в живота ви
  • Говорете за случилото се и как се отрази и на двама ви
  • Споделете всички страхове относно възстановяването на връзката
  • Подновете ангажимента си за подхранване на връзката

Финансови притеснения

Други възможности могат да бъдат получаването на държавна помощ, особено ако все още не се чувствате достатъчно добре, за да се върнете към работа на пълен работен ден. Ако успеете да получите финансова подкрепа от приятели и членове на семейството, обмислете внимателно дали сте в състояние да върнете парите и дали някакъв паричен обмен ще повлияе негативно на връзката. Ако сте продължили да работите по време на повредата си и качеството на работата ви е пострадало, е разумно да бъдете честни и открити с шефа и колегите за вашата повреда. Разбира се, може да бъде трудно да се споделят психичните състояния, особено с нещастната стигма, често прикрепена. Повечето хора обаче трябва да оценят вашата готовност, стремеж и усилия да преминете покрай разбивката си и да дадете всичко от себе си по време на работа.

Медицинско лечение

Много хора са оприличили срив на падане в дълбока, тъмна и самотна дупка, но щом ударите дъното и започнете изкачването си, ще се надявате да можете да поправите частите от живота си, които са пострадали, и можете да очаквате с нетърпение всеки ден за пореден път.