грипния

Грипният сезон е в разгара си и като родител на новородено, като мен, може би се чудите как можете да защитите детето си по време на грипния сезон. Ваксината срещу грип, която някои лекари ще препоръчат, е достъпна само за деца на 6 месеца и повече. Някои семейства могат да изберат да ваксинират цялото семейство, с изключение на новороденото, от грип. Ваксинацията срещу грип е един от начините да се опитате да защитите новороденото. Съществуват обаче и други начини да предпазите себе си и семейството си от грип.

Най-добрите начини да се предпазим от болести са чрез поддържане на здрава здрава имунна система и избягване на микроби. Те са важни не само за новото бебе, но и за цялото семейство. Като предприемете стъпки, за да предпазите цялото семейство от грип, вие правите голяма стъпка към запазването на новороденото си от грип. И така, как можем да поддържаме здрава здрава имунна система и да избягваме микробите?

Един от начините да засилите имунната си система е чрез поддържане на здрави черва. Изследванията са установили, че приблизително 70-80% от имунната ни система е в червата. Червата са отговорни както за лошите микроби, или флората, така и за добрите. Здравото черво ще има хубаво количество здрава флора.

Възрастните и децата могат да подобрят здравето на червата си, като се хранят с разнообразни пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ферментирали храни, древни зърнени храни и здравословни мазнини. Освен това приемането на дневен пробиотик е друг начин за подобряване на здравето на червата. Ако кърмите, вие предавате имунитет на вашето бебе. Но знаете ли, че като кърмите, вие също подобрявате здравето на червата на новородените си, когато поддържате здрави черва? Обикновено пробиотиците за кърмачета е безопасно да се дават и на кърмачета. Най-добре е обаче да попитате лекаря на детето си, преди да започнете каквато и да е добавка. Ако използвате адаптирано мляко, най-добре е да поговорите с лекаря на детето си за най-добрия пробиотик, ако има такъв, който да дадете. Някои формули вече съдържат пробиотици.

Здравословната диета и пробиотиците са два начина за повишаване на имунната ви система. Витамин D3 и цинк са допълнителни добавки, които могат да се приемат. Американската академия по педиатрия препоръчва всички кърмачета да получават добавка с витамин D3. Тази добавка може да се дава на кърмачето или кърмещата майка може да я приема сама. Също така, достатъчно сън и ежедневни упражнения са важни. Като родител на новородено се опитвам да си почивам по време на поне една от нейните дрямки. Също така се опитвам да излизам навън на кратка разходка всеки ден.

Избягването на микроби, най-доброто, което можете, е един от начините да запазите новороденото си защитено през грипния сезон. Това включва често миене на ръцете, отдалечаване на болни гости и оставане в къщи, доколкото е възможно. Измиването на ръцете трябва да се извършва преди задържане на бебето, преди хранене, когато се прибирате от училище, работа и/или изпълнявате поръчки. Можете също така да държите дезинфектант за ръце на разположение в чантата и колата си за памперси. Ако приятел или член на семейството е болен, учтиво помолете да изчакат да го посетят, докато отново се почувстват на 100%.

Ще дойде и момент, когато трябва да напуснете дома си с новороденото си. Когато се осмелявате да излезете от къщата с новороденото си, добрият начин да предпазите добре планираните непознати да не се доближават или докосват бебето е като държите бебето върху себе си, обърнато към вас. Имам колекция от бебешки колички, които използвам както у дома, така и извън дома.

Бебешките колички ви позволяват да държите бебето върху себе си, с лицата им, притиснати до гърдите, и да освободите ръцете си. Можете да намерите селекция от бебешки колички в повечето магазини, които носят бебешка екипировка или онлайн. Също така е най-добре да се опитате да определите времето за пътувания извън дома, когато местата, на които ще отидете, са най-малко заети. Водя новороденото си в хранителния магазин в делничен ден, рано сутринта.

Въпреки че няма начин да се гарантира, че вашето новородено няма да получи грип, най-добре е да се опитате да ги защитите, като поддържате силна имунна система и избягвате микробите. Също така е важно да бъдете бдителни, ако вашето бебе или членове на семейството проявят симптоми на грип. Антивирусният Tamiflu се оказа ефективен за намаляване на тежестта и продължителността на грипа. Той работи най-добре, когато е започнал рано. Така че, ако някой има симптоми на грип, трябва да отиде при Вашия лекар възможно най-скоро за тест за грип; дори този човек да е прекарал грип, тъй като не е гарантирана защита.

Раждането на новородено в средата на грипния сезон може да се почувства страшно. Аз самият имам новородено през този сезон на грипа, така че знам. Надявам се обаче, че тези съвети са ви били полезни, за да защитите вас и вашето новородено през сезона на грипа.